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....è finalmente Maggio!!!

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    lyllyput21
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 06/05/2011 11:22
    Lineapunti 22 - 27
    Inizio peso Kg 90
    Venerdì 6 Maggio - Giorno 11-

    La bilancia oggi dice: 90,1 (+) [SM=x974223]


    COLAZIONE -3,5:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte p.s. p. 2
    2 biscotti Lotus p. 1,5

    SPUNTINO - :
    caffè e tanta acqua

    PRANZO - 7 :
    fiocchi di latte Vitasnella p. 4
    tanti pomodorini + 1 cc olio p. 1
    50 gr pane di segale Pema p. 2

    MERENDA -2 :
    yogurt Muller limone-menta p. 2

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 12,5
    Pts. risparmiati: 0
    Pts. guadagnati: 3

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1


    [Modificato da lyllyput21 06/05/2011 16:18]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 09/05/2011 10:40
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    Inizio peso Kg 90
    Lunedì 9 Maggio - da capo Giorno 1-

    La bilancia oggi dice: 89,7 (-)


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    frutta e cereali alla pesca Grancereale p. 2

    SPUNTINO -1 :
    1 banana p. 1

    PRANZO - 6 :

    75 gr pasta integrale p. 3
    100 gr sugo alle melanzane bio Esselunga p. 1,5
    2 cc grana p. 0,5
    insalata mista con 1 cc olio e aceto di mele p. 1
    e 1 Cc semi misti p. 1

    MERENDA -3 :
    tisana al finocchio
    yogurt sojasun ai frutti di bosco p. 2
    3 datteri p. 1

    CENA - 9:

    Insalata con 150 gr ceci p. 3
    pomodorini, rucola, 8 olive nere piccole p.1
    con 2 cc olio e aceto di mele p. 2
    50 gr pane di segale Pema p. 2
    2 fette melone p. 1

    Pts. utilizzati: 22
    Pts. risparmiati: 5
    Pts. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE
    Riprendiamo dopo una giornata catastrofica a livello alimentare, io non sono stata brava come Farfy.....
    giornata passata da sola...tensione a mille e troppa roba buona da mangiare in giro....
    E anche oggi sono tesissima, questo pomeriggio mia figlia viene per la prima volta in Italia da sola con la macchina della ditta....domani deve essere a Torino percui si ferma qui stanotte........non ha mai fatto un viaggio così lungo e non ha mai guidato qui in Italia.....

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    07/05 = Kg + 0,6
    [Modificato da lyllyput21 09/05/2011 20:39]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 09/05/2011 11:35
    Non preoccuparti. Laura se la caverà benissimo. Bacio da rr
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 09/05/2011 20:37
    Laura è arrivata..tutto bene, dovresti vedere come è gasata [SM=x974173]
    ha trovato un po' di coda ma in 4 orette è scesa
    Grazie [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 09/05/2011 21:29
    Re:
    lyllyput21, 09/05/2011 20.37:
    Laura è arrivata..tutto bene, dovresti vedere come è gasata [SM=x974173]
    ha trovato un po' di coda ma in 4 orette è scesa
    Grazie [SM=x974182]



    [SM=g27811] [SM=x974182]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 10/05/2011 08:14
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    Inizio peso Kg 90
    Martedì 10 Maggio - Giorno 2-

    La bilancia oggi dice: 89,3 (- 0,4)


    COLAZIONE -3:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    yogurt bianco 0,1 p. 1
    Mini breack Kellogs' p. 2

    SPUNTINO -1 :
    Mousse melinda p. 1

    PRANZO - :
    Mi ha telefonato mio marito che voleva uscire a pranzo con me...potevo dire di no? [SM=g27828]
    scrivo quello che ho mangiato senza punti:
    Una porzione di pasta alla puttanesca (pomodoro,olive nere e capperi)
    3 fette sottili di mozzarella con pomodori, origano e un filo d'olio
    verdure miste scondite
    un bicchiere di vino
    caffè

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 4
    Pts risparmiati: 5
    Pp. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    07/05 = Kg + 0,6
    [Modificato da lyllyput21 10/05/2011 15:10]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 11/05/2011 08:19
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    Inizio peso Kg 90
    Mercoledì 11 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,3 (=)


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    frutta e cereale Grancereale p. 2

    SPUNTINO - :

    PRANZO - :

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 2
    Pts risparmiati: 5
    Pp. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    07/05 = Kg + 0,6





    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    garganna
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    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 11/05/2011 21:56
    Lidia bhe' ????

    Che succede ???? smack da rr



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 12/05/2011 08:46
    mi sono presa una giornata di ferie [SM=g27828]
    oggi riprendo......ieri avevo famissima e ho mangiato....



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    lyllyput21
    Post: 4.543
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    Propointiana
    00 12/05/2011 08:51
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    Inizio peso Kg 90
    Giovedì 12 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,1 (-0,2)


    COLAZIONE -3:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte di mandorla p. 3

    SPUNTINO - :

    PRANZO - :

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 3
    Pts risparmiati: 5
    Pp. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    07/05 = Kg + 0,6




    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 12/05/2011 15:37
    non ci riesco..
    non riesco a rimettermi in riga!!!!!

    sono stanca anch'io di contare punti e alimenti.....poi fino a domenica ci sono in preventivo 3 uscite....
    sospendo il diario fino a che mi torna la voglia di dieta e di conteggi....



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 13/05/2011 15:21
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    Inizio peso Kg 90
    Giovedì 12 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,1 (=)


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    yogurt di soia ai frutti di bosco p. 2

    SPUNTINO -2 :
    thè ai frutti rossi
    7 nocciole p. 2

    PRANZO - :
    senza punti:
    un piattone di verdure grigliate (peperoni, zucchine,melanzane, belga e radicchio) poco condite
    un bicchiere di vino
    caffè amaro

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 0
    Pts risparmiati: 0
    Pp. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE
    M'è già tornata la voglia [SM=g27828]
    fa caldissimo e ho voglia di far sciogliere la ciccia........e poi mi sono gasata al ristorante [SM=g27811]
    oggi e domani perà non conto, i punti li riprendo da domenica che laura riparte.....

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    07/05 = Kg + 0,6
    [Modificato da lyllyput21 13/05/2011 17:09]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 14/05/2011 19:13
    La bilancia oggi dice: 89

    Oggi dieta congelata.....
    siamo andati al giapponese e ho mangiato maki vegetariani, insalata d'alghe, un bicchiere di vino bianco e tanta frutta

    questa sera previsto panino con pomodoro e mozzarella

    domani riprendo con i punti [SM=g27811]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 15/05/2011 10:51
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    Inizio peso Kg 90
    Domenica 15 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,2 (+0,2)


    COLAZIONE -2:
    caffè
    200 ml succo all'albicocca zuccherato p. 2

    SPUNTINO - :

    PRANZO - :

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 2
    Pts risparmiati: 0
    Pp. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    14/05 = Kg - 0,5






    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 16/05/2011 10:45
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    Inizio peso Kg 90
    Lunedì 16 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,9 (+0,7) (effetto domenica [SM=g27812] )


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    Plasir alla vaniglia Sojasun p. 2

    SPUNTINO - 1:
    1 kiwi p. 1

    PRANZO - 7,5 :
    75 gr pasta con sugo all'arrabiata e 2 cc grana p. 5
    manzotin blu media p. 1,5
    insalata con germogli e 1 cc olio p. 1

    MERENDA -2 :
    thè vaniglia e caramello
    yogurt alla ciliegia Sojasun p. 2

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 12,5
    Pts risparmiati: 0
    Pp. guadagnati: 2

    SPORT:
    40 min Wiifit

    NOTE
    ...è sempre un sali-scendi..che pizza!!!

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    14/05 = Kg - 0,5

    [Modificato da lyllyput21 16/05/2011 16:14]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    Propointiana
    00 18/05/2011 07:37
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    Inizio peso Kg 90
    Mercoledì 18 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,5 (-0,4)


    COLAZIONE -4:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    Plasir al caffè Sojasun p. 2
    mini breack Kelloggs' p. 2

    SPUNTINO -1 :
    mousse mela-mirtilli p. 1

    PRANZO - 6 :

    50 gr pasta integrale con melanzane + 2 cc grana p. 2,5

    Insalata di asparagi, 1 uovo p. 2
    1 cc olio e 2 cc grana p. 1,5

    MERENDA - 2:
    plasir alla vaniglia Sojasun p. 2

    CENA - 14:
    pizza p. 14
    Pts. utilizzati: 27

    Pts risparmiati: 0

    Pts. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    14/05 = Kg - 0,5

    [Modificato da lyllyput21 19/05/2011 08:26]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    00 19/05/2011 08:34
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    Inizio peso Kg 90
    Giovedì 19 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89 (-0,5)


    COLAZIONE -3:
    a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero* p. 0,5
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte di soia p. 1,5
    1 banana p. 1

    SPUNTINO -2 :
    2 albicocche secche p. 1
    4 mandorle p. 1

    PRANZO - 7,5 :

    50 gr wild rice mix P. 2

    200 gr piselli al curry p. 2
    con 1 cc olio p. 1
    25 gr pane p. 1
    150 gr mango p. 1,5

    MERENDA -1,5 :
    carcadè
    2 gallette di riso con 2 cc marmellata di more p. 1,5
    CENA - :

    Pts. utilizzati: 14

    Pts risparmiati: 0

    Pts. guadagnati: 0

    SPORT:

    NOTE
    *2 cc di sciroppo d'acero in un bicchiere d'acqua al mattino e a digiuno drenano e depurano
    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    14/05 = Kg - 0,5




    [Modificato da lyllyput21 19/05/2011 17:17]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    00 22/05/2011 09:35
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    Inizio peso Kg 90
    Domenica 22 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89 (-0,2)


    COLAZIONE -2:
    a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero* p. 0,5
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte di soia p. 1,5

    SPUNTINO -2 :
    1 banana p. 1
    4 mandorle p. 1

    PRANZO - 6,5 :
    75 gr pasta ai 3 cereali (riso, mais e grano saraceno) p. 3
    con melanzane
    85 gr tonno al naturale p. 1,5
    e 2 cc olio p. 2

    MERENDA - 2:
    yogurt vitasnella zenzero-vaniglia p. 1
    1 fiordifragola p. 1

    CENA - libera:
    senza contare:
    una fetta di torta salata con zucchine
    mezza fettina di parigina (rotolo con frittata,ricotta e prosciutto)
    5 fettine di bresaola con rucola e grana con un fili d'olio
    un pacchetto di crekers
    un cornetto alla marmellata [SM=x974227]

    Pts. utilizzati: 12,5

    Pts risparmiati: 0

    Pts. guadagnati: 2

    SPORT:
    25 min cyclette e poi sono schiattata dal caldo [SM=x974236]

    NOTE
    *2 cc di sciroppo d'acero in un bicchiere d'acqua al mattino e a digiuno drenano e depurano
    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    21/05 = Kg + 0,2

    [Modificato da lyllyput21 23/05/2011 08:00]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    lyllyput21
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 23/05/2011 08:03
    Lineapunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Lunedì 23 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89 (=)


    COLAZIONE -3:
    a digiuno bicchiere d'acqua con 2 cc sciroppo d'acero p. 0,5
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte di soia p. 1,5
    2 gallette di riso p. 1

    SPUNTINO - 2:
    5 anacardi p. 1
    yogurt vitasnella zenzero-vaniglia p. 1

    PRANZO - 8:

    insalatona con:
    60 gr orzo p. 3
    150 gr ceci p. 3
    carote,pomodorini e basilico
    2 cc olio p. 2

    MERENDA -2 :
    200 ml succo di mela p. 1
    1 kiwi p. 1

    CENA - 14:
    pizza pugliese

    Pts. utilizzati: 29

    Pts risparmiati: - 0,2

    Pts. guadagnati: 2

    SPORT:


    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    21/05 = Kg + 0,2


    [Modificato da lyllyput21 24/05/2011 15:40]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    gallinaccia



    Propointiana
    00 25/05/2011 10:48
    Lineapunti 22-27
    ieri non ho messo il diario....non stavo bene e ho mangiato pochissimo..per un totale di 16 p. e oggi il peso è lievitato [SM=g27825]
    Ho preso uno spavento!!
    Dopo pranzo (avevo mangiato manzotin blu, pomodori e 1 cc olio) mi sono trovata con la lingua completamente cianotica.....
    mi sono agitata tantissimo, ho chiamato il medico che dopo avermi chisto se s'era anche gonfiata m'ha detto di stare tranquilla che probabilmente è stata una reazione allergica a qualcosa che ho mangiato.
    di diverso dal solito ho introdotto solo lo sciroppo d'acero...oggi l'ho eliminato e vediamo.......comunque oggi mi vuole vedere così mi farò prescrivere un bel po' d'esami..



    Inizio peso Kg 90
    Mercoledì 25 Maggio

    La bilancia oggi dice: 89,6 (+0,6)


    COLAZIONE -3:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    125 gr yogurt magro Home-me p. 1
    fruit crekers p. 2

    SPUNTINO - 2:
    1 kiwi p. 1
    2 albicocche secche p. 1

    PRANZO - ? :
    5 casoncelli alla bergamasca rubati dal piatto del marito
    1/2 porzione melanzane alla parmigiana classiche(troppo unte!!!) [SM=x974222]

    MERENDA - 1,5:
    yogurt magro home-me p. 1
    100 gr mirtilli p. 0,5

    CENA - :
    mezza pizza con trevisana
    un bicchiere vino

    Pts. utilizzati: 5

    Pts risparmiati: - 0,2

    Pts. guadagnati: 2

    SPORT:


    NOTE
    giornata del cappero....nessuna voglia di cucinare allora ho ripiegato su roba pronta....

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    21/05 = Kg + 0,2
    [Modificato da lyllyput21 26/05/2011 09:19]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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2
Sala da pranzo
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