Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Giugno di Lylly

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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 31/05/2011 17:14

Da oggi si ricomincia!!!!!

Lineapunti 22-27

Mercoledì 1 Giugno - Giorno 1- (150)

La bilancia oggi dice: 90,2

COLAZIONE -2:
thè deteinato ai mirtilli
frutta e cereali ai frutti di bosco Grancereale p. 2

SPUNTINO - 2:
yogurt danaos ai mirtilli p. 2

PRANZO - 6 :
insalata di riso con:
50 gr riso p. 2
un uovo sodo p. 2
100 gr piselli p. 1
sott'aceti + 1 cc olio p. 1
carotine crude e ravanelli

MERENDA -3:
tisana al finocchio
1 banana p. 1
2 albicocche secche p. 1
sfoglia di cioccolato fondente al peperoncino p. 1

CENA -:
pizza alle verdure p. 14

Pts. utilizzati: 27
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE
cominciamo bene....

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 02/06/2011 09:20]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 02/06/2011 09:22

Lineapunti 22-27

Giovedì 2 Giugno - Giorno 2- (149)

La bilancia oggi dice: 90,3 (+0,1)

COLAZIONE -3:
tisana depurativa
200 ml latte di mandorle p. 3

SPUNTINO - :
niente

PRANZO - 8 :
75 gr pasta ai 3 cereali p. 3
sugo alle melanzane bio p. 1,5
4 cc pecorino gratuggiato p. 1
insalatona con:
pomodori,cipolle, ravanelli, 1 cc olio p. 1
6 bastoncini surimi p.1,5

MERENDA -:
thè con un cornetto alla marmellata

CENA -:
avanzi vari e qualche sott'olio sgocciolato

Pts. utilizzati: 11
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 03/06/2011 17:50]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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garganna

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gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

00 03/06/2011 11:10

Buonagiornata Lidia... Buona Sana Alimentazione... :-)

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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lyllyput21

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Propointiana

00 03/06/2011 17:22

Grazie Anna!!!

oggi mio marito fa il ponte...siamo stati tutto il giorno in giro a far spese

mi sono comprata tutte le mie cosine per la dieta........

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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garganna

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gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

00 03/06/2011 17:46

Anche io ho fatto spese...

ho comprato due costumi, un copricostume, tre paia di scarpe ed una camicetta...

Gli esercenti del mercatino ringraziano... :-)

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 03/06/2011 17:48

ha fatto il ponte anche Ducan?

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 03/06/2011 17:54

Lineapunti 22-27

Venerdì 3 Giugno - Giorno 3- (148)

La bilancia oggi dice: 90,3 (=)

COLAZIONE -:
caffè

SPUNTINO - :
niente

PRANZO - :
1/2 porzione pizzoccheri
1/2 porzione gnocchi di spinaci con zola

MERENDA -:
caffè d'orzo

CENA -:
misto patate, carote e zucchine con 2 cc olio
1/2 mozzarella di bufala
3 fette di melone
1 bicchiere di vino

Pts. utilizzati: 0
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE
Oggi è andata così......da domani riprendo a seguire le regole della WW per bene

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 03/06/2011 21:29]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 04/06/2011 09:30

Lineapunti 22-27

Sabato 4 Giugno

La bilancia oggi dice: 90 (-0,3)

COLAZIONE -2 :
caffè
frullato giallo Santal p. 2

SPUNTINO -1 :
4 mandorle p. 1

PRANZO - 9,5 :

Ravioli di tofu al pomodoro p. 5
un pacchetto di crekers p. 2,5
pomodorini + 1 cc olio p. 1
mousse mela-mirtilli p. 1

MERENDA -:
tanta acqua

CENA -:

pizza marinara p. 11
2 mozzarelline fritte p. ?

Pts. utilizzati: 12,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 05/06/2011 09:47]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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ArabaFenice62

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gallinaccia

La Jolanda !

Militante !

00 04/06/2011 10:37

Re: Da oggi si ricomincia!!!!!

lyllyput21, 31/05/2011 17.14:

1 banana p. 1
2 albicocche secche p. 1
sfoglia di cioccolato fondente al peperoncino p. 1

carenze di magnesio?

[Modificato da ArabaFenice62 04/06/2011 10:37]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 04/06/2011 10:47

Può essere
con il caldo a volte mi vengono crampi alle gambe....

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 05/06/2011 09:49

Lineapunti 22-27

Domenica 5 Giugno

La bilancia oggi dice: 89,3 (-0,7)

COLAZIONE -2 :
caffè
yogurt Valsoia alla fragola p. 2

SPUNTINO - :
Tisana depurativa

PRANZO - 5 :

Ho preparato un'insalata di cous-cous con:
120 gr cous-cous,250 gr ceci, una carota e una zucchina al vapore al dente, pomodorini, cipolla di tropea e tantissimo basilico.
L'ho divisa in 3 porzioni, la mia p. 3
aggiunto 1 cc olio e peperoncino p. 1
2 albicocche e 2 fette di melone p. 2

MERENDA -1:
2 albicocche secche p. 1

CENA -11:
2 toast p. 8
un bicchiere vino p. 3
Pts. utilizzati: 19
Pts. risparmiati: 8
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE
Voto 10 il cous-cous per il senso di sazietà che lascia
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 06/06/2011 07:59]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
collinetta

00 05/06/2011 10:08

la tua colazione è decisamente scarsa considerata la tua costituzione gioia, non riesci a buttare giù altro?
considera che gli zuccheri assunti la mattina sono gli unici chenon lasciano traccia perchè il cervello li utilizza tutti durante la giornata....quindi....se non ce la fai a stare a dieta, comincia col fare una bella colazione gratificante...intendo proprio gratificante: anche una bella fetta di torta ogni mattina sai.

affronterai la giornata con più gioia e con meno voglia di mandar giù roba grassa e pasticciata :))
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 05/06/2011 11:28

Ricevuto

sai, mi mantengo scarsa a colazione perchè devo prendere a digiuno il lansox e poi devo aspettare mezz'ora prima di poter mangiare qualcosa e tra una cosa e l'altra ora che la faccio sono le nove.....

da domani colazione più abbondante!!!

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 06/06/2011 08:02

Lineapunti 22-27

Lunedì 6 Giugno

La bilancia oggi dice: Sabato scorso : 90 - Ieri 89,3 - Oggi 89,4

COLAZIONE -4 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
yogurt Valsoia alla fragola p. 2
fruit crekers mela-cannella p. 2

SPUNTINO - 2:
Frullato Blu Santal p. 2

PRANZO - 9 :

250 gr gnocchi al pomodoro p. 6,5
4 cc grana p. 1
pomodori al forno
3 noci p. 1,5

MERENDA -:
roobois
una sfoglia cioccolato fondente al peperoncino p. 1

CENA - 8:
1/2 porzione di cous-cous avanzato + 1 cc olio p. 3
60 gr mozzarella p. 4
zucchine arrosto con 1 cc olio p. 1
Pts. utilizzati: 24
Pts. risparmiati: 8+3= 11
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE
Voto 10 il cous-cous per il senso di sazietà che lascia
Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 07/06/2011 09:00]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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Propointiana

00 07/06/2011 09:03

Lineapunti 22-27

Martedì 7 Giugno

La bilancia oggi dice: Sabato scorso : 90 - Ieri 89,4 - Oggi 89,2

COLAZIONE -2 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
Frutta e cereali alla pera Grancereale p. 2

SPUNTINO - :
caffè

PRANZO - 10 :
oggi ristorante per festeggiare il compleanno della mia amica del cuore :

mezza pizza alle verdure (l'altra metà me la sono portata a casa ) p.7
un bicchere vino p. 3

MERENDA - 2:
plasir caffè Sojasun p. 2

CENA - 7,5:
1/4 di pizza alle verdure p. 3,5
asparagi con 4 cc grana p. 1
1 cc olio p. 1
e 1 uovo sodo p. 2

Pts. utilizzati: 21,5
Pts. risparmiati: 8+3= 11+5,5= 15,5
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 08/06/2011 08:04]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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gallinaccia

Propointiana

00 08/06/2011 08:07

Lineapunti 22-27

Mercoledì 8 Giugno

La bilancia oggi dice: Sabato scorso : 90 - Ieri 89,2 - Oggi 88,5

COLAZIONE -3 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
Frutta e cereali alla pesca Grancereale p. 2
1 banana p. 1

SPUNTINO - 2:
plasir caffè Sojasun p. 2

PRANZO - 8,5 :
risotto funghi e zafferano + 2 cc grana p. 6
60 gr bresaola con rucola p. 1,5
e 1 cc olio p. 1
pomodori al forno

MERENDA -3 :
un pacchetto crekers Magretti p. 2
con caviale di melanzane dalla puntata di oggi di Cotto e Mangiato p. 1
CENA - 10 :
100 gr patate p. 2
un pacchetto magretti p. 2
60 gr taleggio p. 5
fagiolini + 1 cc olio p- 1

Pts. utilizzati: 26,5
Pts. risparmiati: 8+3= 11+5,5= 15,5 + 0,5 = 16
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 09/06/2011 08:26]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 09/06/2011 08:30

Riprovo con la Propoint

Propoint giornalieri : 29
Propoint extra settimanali: 49

Giovedì 9 Giugno

La bilancia oggi dice: Sabato scorso : 90 - Ieri 88,5 - Oggi 88,6

COLAZIONE -4 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di riso p. 2
2 fette pain d'èpices p. 2

SPUNTINO - :
caffè con la mia amica

PRANZO - 11 :

pasta a sazietà p. 7
con ragù ai funghi p. 3
e 1 Cc grana p. 1
fagiolini e pomodorini

MERENDA - :
1 pescanoce e 2 albicocche

CENA - :
mezza pizza
una crocchetta di patate
una ovolina di mozzarfella fritta e un'oliva ascolana

Pp. utilizzati: 15/29
Pp. extra settimanali: 49/49
Pp. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 10/06/2011 08:27]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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lyllyput21

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gallinaccia

Propointiana

00 10/06/2011 08:29

naaaaaaaaaaaa....

Lineapunti: 22 - 27

Venerdì 10 Giugno

La bilancia oggi dice: Sabato scorso : 90 - Ieri 88,6 - Oggi 88,9

COLAZIONE -3,5 :
caffè
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte di riso p. 2
2 fette pain d'èpices p. 1,5

SPUNTINO - 0,5:
200 ml succo di pomodoro p. 0,5

PRANZO - 7,5:
75 gr pasta p. 3
con sugo pomodoro e peperoncino Mutti p. 2
melanzane. zucchine e peperoni grigliati
con 30 gr scamorza affumicata p. 2,5

MERENDA - 1:
mela cotta con cannella p. 1

CENA - 9,5 :
un uovo sodo p. 2
asparagi con 1 cc olio e 4 cc grana p. 2
un pacchetto di crekers p. 2,5
un bicchiere vino p. 3
una fettina crudo + una cucchiaiata di ricotta p. 2?

Pts. utilizzati: 24
Pts. risparmiati: 3
Pts. guadagnati: 0

SPORT:

NOTE

Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
Peso del 1 Giugno peso Kg : 90,2
Peso del 1 Luglio peso Kg :

1°Obiettivo meno 5% - Kg 85,04 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 79,4 raggiunto il ...........

[Modificato da lyllyput21 10/06/2011 21:25]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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garganna

Post: 12.345

Registrato il: 25/02/2005

Sesso: Femminile

gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

00 10/06/2011 18:28

faccio il tifo...

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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Registrato il: 14/09/2007

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gallinaccia

Propointiana

00 10/06/2011 18:44

Grazie!!!!

questa volta è la volta buona davvero!!

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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