Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. Dieta Weight Watchers, dieta libera e tanto altro : forum di auto aiuto !

Garghy Diario

  • Messaggi
  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.392
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 28/06/2011 13:23

    [Modificato da garganna 29/06/2011 13:42]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.415
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 04/07/2011 12:49









    Ultimo peso : 82 - Ieri ?? - Oggi ??



    LUNEDI' 4 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (3.5)
    Cappuccio e buondi' motta (2.5carbo)


    Spuntino (...)


    Pranzo (...)
    insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
    scatoletta tonno (1 prot)

    Spuntino (...)


    Cena (...)
    pasticcio totale... 2birbe di pollo, qualche cucchiaino di pure', fette biscottate con marmellata di albicocche fatta in casa, quadrotto di cioccolato... troppo stanca ed avevo solo voglia di andare a dormire... in casa poi non avevo niente...

    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >























    [Modificato da garganna 12/07/2011 10:40]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.424
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 05/07/2011 11:48









    Ultimo peso : 82 - Ieri ?? - Oggi 83.1



    Martedi' 5 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (2.5)
    caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)


    Spuntino (...)


    Pranzo (8.5)
    insalata con 2cc olio, 4 fette biscottate (2grassi 2carbo)
    una scatola di ceci (4.5)

    Spuntino (...)


    Cena (6)
    5 birbe di pollo amadori (3.6 + 2 per l'olio)

    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >























    [Modificato da garganna 12/07/2011 10:40]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.428
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 06/07/2011 12:37
    Re:









    Ultimo peso : 82 - Ieri 83.1 - Oggi 82.5



    Mercoledi' 6 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (2.5)
    caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)


    Spuntino (...)


    Pranzo (8)
    insalata con 2cc olio, 4 fette biscottate (2grassi 2carbo)
    120g prosciutto tacchino (4)

    Spuntino (...)


    Cena (...)


    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >

























    [Modificato da garganna 12/07/2011 10:40]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.446
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 12/07/2011 10:42
    Re:









    Ultimo peso : 8? - Ieri ?? - Oggi ?



    Martedi' 12 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (2.5)
    caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)


    Spuntino (...)


    Pranzo (0)
    completamente saltato !!!

    Spuntino (...)


    Cena (...)
    pezzo di focaccia, qualche cucchiaio di marmellata fatta in casa, pezzo di pane fatto in casa, avanzo di spaghetti alla carbonara di iaia... tanto veleno !!!!!

    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >











    [Modificato da garganna 13/07/2011 13:52]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.471
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 13/07/2011 13:50
    Re: Re:








    Ultimo peso : 81.7 - Ieri ?? - Oggi 82.4



    Mercoledi' 13 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (2.5)
    caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)


    Spuntino (...)


    Pranzo (7)
    insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
    una scatoletta di tonno(1) un buondi' motta per dessert (2.5)


    Spuntino (...)


    Cena (...)
    caponata di verdure con 2cc olio, fagiolini, 4 fette biscottate, 2cc marmellata fatta in casa

    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >













    [Modificato da garganna 13/07/2011 22:54]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 8.815
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 14/07/2011 07:31
    Posso mettere il contacalorie in biblioteca?

    p.s. qualcuna forse ne ha uno il excel, da poter riportare su cartaceo?



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.478
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 14/07/2011 16:30
    Re: Re: Re:








    Ultimo peso : 81.7 - Ieri 82.4 - Oggi 81.3



    Giovedi' 14 Luglio
    Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



    Appena alzata (0)
    caffe' macchiato

    Colazione vera (=)
    caffe' macchiato e basta


    Spuntino (...)


    Pranzo (4.5)
    insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
    una scatoletta di tonno(1)


    Spuntino (...)


    Cena (...)


    Prima della nanna (...)


    [SM=x974242]

    Consumati = ...

    Guadagnati con attività fisica = X

    Risparmiati = X


    Riepilogo colorpoint

    .. carbo (6-10)
    -- prot (4-8)
    grassi -- (2-3)
    frutta .. (2)
    latte .. (2)





    [SM=x974249]





    [SM=x974188]

    Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
    Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

    [SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





    Il mio diagramma del peso:

    >















    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.479
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 14/07/2011 16:32
    Re:
    Iana!, 14/07/2011 07.31:
    Posso mettere il contacalorie in biblioteca?

    p.s. qualcuna forse ne ha uno il excel, da poter riportare su cartaceo?



    certo che puoi !!!!

    Per il contacalorie potresti prendere il file postato da zazzi per il calcolo dell'amoak...

    io non so dove ce l'ho... se no lo allegavo.. fammelo cercare..

    baci..

    a. [SM=x974184]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 8.844
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 17/07/2011 17:00
    Re: Re:
    garganna, 14/07/2011 16.32:



    certo che puoi !!!!

    Per il contacalorie potresti prendere il file postato da zazzi per il calcolo dell'amoak...

    io non so dove ce l'ho... se no lo allegavo.. fammelo cercare..

    baci..

    a. [SM=x974184]


    Ma certo, è vero.
    Io avevo preso un vecchio elenco che avevi fatto tu per non mi ricordo quale dieta ww.
    Però non tutti gli alimenti corrispondono con altri calcolatori, tipo quello di calorie.it
    Vabbè, tanto conta il concetto base [SM=g27824]




    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    garganna
    Post: 12.490
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 18/07/2011 08:38
    ianuccia... io avevo usato il database dell'inran... e' vero... non sempre i valori sono uguali, ma giustamente... non sarà quella differenza a far fallire una dieta !!!!!

    smack !!!

    a.



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



Sala da pranzo
Passa alla versione desktop

  • Anteprima