00 06/05/2011 11:22
Lineapunti 22 - 27
Inizio peso Kg 90
Venerdì 6 Maggio - Giorno 11-

La bilancia oggi dice: 90,1 (+) [SM=x974223]


COLAZIONE -3,5:
thè verde deteinato ai mirtilli
200 ml latte p.s. p. 2
2 biscotti Lotus p. 1,5

SPUNTINO - :
caffè e tanta acqua

PRANZO - 7 :
fiocchi di latte Vitasnella p. 4
tanti pomodorini + 1 cc olio p. 1
50 gr pane di segale Pema p. 2

MERENDA -2 :
yogurt Muller limone-menta p. 2

CENA - :

Pts. utilizzati: 12,5
Pts. risparmiati: 0
Pts. guadagnati: 3

SPORT:

NOTE

[SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
[SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
[SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


[SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
[SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


30/04 = Kg - 1,1


[Modificato da lyllyput21 06/05/2011 16:18]



Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)