la tua colazione è decisamente scarsa considerata la tua costituzione gioia, non riesci a buttare giù altro?
considera che gli zuccheri assunti la mattina sono gli unici chenon lasciano traccia perchè il cervello li utilizza tutti durante la giornata....quindi....se non ce la fai a stare a dieta, comincia col fare una bella colazione gratificante...intendo proprio gratificante: anche una bella fetta di torta ogni mattina sai.
affronterai la giornata con più gioia e con meno voglia di mandar giù roba grassa e pasticciata :))