00 14/07/2011 16:30
Re: Re: Re:








Ultimo peso : 81.7 - Ieri 82.4 - Oggi 81.3



Giovedi' 14 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18



Appena alzata (0)
caffe' macchiato

Colazione vera (=)
caffe' macchiato e basta


Spuntino (...)


Pranzo (4.5)
insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
una scatoletta di tonno(1)


Spuntino (...)


Cena (...)


Prima della nanna (...)


[SM=x974242]

Consumati = ...

Guadagnati con attività fisica = X

Risparmiati = X


Riepilogo colorpoint

.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)





[SM=x974249]





[SM=x974188]

Traguardo del 5% : 87.7 - raggiunto... [SM=x974251]
Traguardo del 10% : 83.0 - Raggiunto !!! [SM=x974267]

[SM=x974240]Traguardo del 15% : 78.5 - obiettivo in corso... [SM=x974240]





Il mio diagramma del peso:

>















"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"