Again...Sì, insomma...cambio di nuovo

Iana!, 25/11/2011 10.58:

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E' vero che iniziando una dieta i primi giorni si combatte con la fame, ma ho apura dell'eccessiva rigidità.
mmmmm.....
qualche idea......vediamo.....
perchè non provi con la cena a base di cibi a basso ig?

oppure...ceni all'ora che ti è più congeniale, poi ti lasci per il dopocena qualcosa di gratificante...che so...un quadratino di cioccolato bianco sono più o meno 24 kcal, poche, ma psicologicamente gratificanti.
Certo, centellinando, se lo ingoi tipo pasticca non vale

Oppure dividi la merenda in 2 parti, che so, mezza verso le 4, mezza verso le 6. Tipo l'ultima che hai postato: ti lasci pane e bresaola per le 6, il resto te lo mangi alle 4.
Già il fatto di 2 pasti invece di 1 conforta.
Che ne pensi?

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rospetta@, 25/11/2011 18.26:

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http://lesrecetteslegeresdechrissy.over-blog.com/article-propoint2-nouvelle-methode-weight-watchers-89575842.html

praticamente hanno fatto degli aggiustamenti..non capivo infatti i 26 punti del tuo diario mi ricordavo un target diverso

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garganna, 25/11/2011 18.29:

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Bentornata rospetta !!!!!

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rospetta@, 25/11/2011 18.26:

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http://lesrecetteslegeresdechrissy.over-blog.com/article-propoint2-nouvelle-methode-weight-watchers-89575842.html

praticamente hanno fatto degli aggiustamenti..non capivo infatti i 26 punti del tuo diario mi ricordavo un target diverso

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°Farfarella°, 25/11/2011 19.38:

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Ti ricordavi il 29, ad alcune iscritte lo hanno abbassato al minimo accettabile, che secondo la WW è 26. Sotto non si deve andare.
Andrò a vedere il sito che segnali, sembra interessante! Aspetto di vederti postare e naturalmente di chattare

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