 19/01/2012 09:37 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.844 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 19/01/2012 09:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.844 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Giovedì 19.01.2012 (giorno1)
Colazione: 2
latte di soia e caffè (2)
Pranzo: 11
100g di couscous integrale con pomodori freschi e 2cc olio + 10 litchi
Spuntino: 0
1 arancia e 1 pera
Cena: 11
zucchine al vapore con 2cc olio, burger di soia ricetta napoletana, 2 fette di panbauletto con prosciutto cotto, 10 litchi
Spuntino
Attività Fisica
Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 24
Propoint Settimanali: ??(da domani si riazzera con la pesata...)
Propoint Guadagnati Att.Fis.:
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11) ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)
obiettivi raggiunti
 [Modificato da zaouli 19/01/2012 21:06] |
| 19/01/2012 09:49 |
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| | | OFFLINE | Post: 12.923 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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evvaiiiii.... anche tu propointeggi !!!!!!
bentornataaaaaaaaa.... :-) :-) :-)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 19/01/2012 10:00 |
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| 19/01/2012 10:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.614 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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Bentornata!!!! ^^
E fantastica gif!!
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 19/01/2012 11:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.482 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
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Bentornata!! ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
Passi come noi alla Pp2?? ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 19/01/2012 14:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 12.935 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Gianna... non e' che intendi ricreare il database come facesti tempo addietro ????? ![[SM=x2394421]](http://www.millan.net/minimations/smileys/innocentsmily.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 19/01/2012 16:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.624 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
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e dopo questa, non si farà più vedere ;DDD
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 19/01/2012 16:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 51 | Registrato il: 08/01/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | last arrived....  Puntarella ! | |
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Ciao zaouli!
Bene, si riparte, ho visto che hai già ottenuto ottimi risultati. Bravissima ![[SM=x974246]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva3.gif)  
"La felicità e la pace del cuore nascono dalla coscienza di fare ciò che riteniamo giusto e doveroso, non dal fare ciò che gli altri dicono e fanno." (M. Gandhi) |
| 19/01/2012 17:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.846 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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garganna, 19/01/2012 09.49:
evvaiiiii.... anche tu propointeggi !!!!!!
bentornataaaaaaaaa.... :-) :-) :-)
°Farfarella°, 19/01/2012 10.00:
assieeeeee... si propoint... come prima di partire per napoli... ho ancora l'iscrizione al sito francese....
Iana!, 19/01/2012 10.31:
Bentornata!!!! ^^
E fantastica gif!!
![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif)
lyllyput21, 19/01/2012 11.51:
Bentornata!!
Passi come noi alla Pp2??
![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) iessa pp2!!!
garganna, 19/01/2012 14.25:
Gianna... non e' che intendi ricreare il database come facesti tempo addietro ?????
in questo periodo non è che ho molto tempo... e con la scusa che ho gli strumenti sul sito francese mi impoltrisco un po'....
Iana!, 19/01/2012 16.28:
e dopo questa, non si farà più vedere ;DDD
![[SM=x974263]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dormo1.gif)
puccia66, 19/01/2012 16.53:
Ciao zaouli!
Bene, si riparte, ho visto che hai già ottenuto ottimi risultati. Bravissima
grazie puccia |
| 19/01/2012 18:02 |
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Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche ![[SM=x974195]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido2.gif) |
| 19/01/2012 21:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.848 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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°Farfarella°, 19/01/2012 18.02:
Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche
'anfatti
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| 19/01/2012 23:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 12.940 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Ma noi un po' massoniche lo siamo... ah no... forse e' meglio dire massicce... ![[SM=x974247]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva4.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 19/01/2012 23:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 12.941 | Registrato il: 25/02/2005
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| 20/01/2012 09:04 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.857 | Registrato il: 15/09/2005
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Venerdì 20.01.2012 (giorno2)
Colazione: 2
latte di soia e caffè (2)
Pranzo: 12
50g di couscous con i pomodori e 50g di vermicelli di soia saltati con poca cipolla e salsa di soia, 2cc olio, 1 mango
Spuntino: 0
1 arancia 1 mela 1 banana 10 litchi
Cena: 7
burger di soia con zucchine al vapore e 1cc olio, gallette di mais, 1 mango
Spuntino
Attività Fisica
Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 21
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.:
sono sotto il punteggio, ma ho mangiato taaaanta frutta oggi...
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)
obiettivi raggiunti
[Modificato da zaouli 20/01/2012 21:16] |
| 20/01/2012 14:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 9.640 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
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°Farfarella°, 19/01/2012 18.02:
Non c'entra un fico secco, ma quando scriviamo PP2 mi vengono sempre in mente le logge massoniche
mi hai tolto il post dalla tastiera garganna, 19/01/2012 23.20:
![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 20/01/2012 16:02 |
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garganna, 19/01/2012 23.20:
Noi...questo e altro
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| 21/01/2012 09:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.864 | Registrato il: 15/09/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Sabato 21.01.2012 (giorno3)
Colazione: 4
latte di soia e muslei (4) e caffè
Pranzo: 8
100g di pasta integrale al pomodoro
1 pera 1 banana
Spuntino: 0
Cena: 10
1 spinacina aia (6) 13 (20g) minigallette di mais (2) carciofi saltati in padella con 2cc olio (2) 1 pera
Spuntino: 0
1 pera 1 arancia
Attività Fisica:
1h30' di percussioni (più o meno si consumano le stesse calorie che a camminare...) 6pti
1h30' di danza africana 8pti
Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 22
Propoint Settimanali: 49
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 14
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)
obiettivi raggiunti
[Modificato da zaouli 22/01/2012 08:38] |
| 22/01/2012 08:41 |
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| | | OFFLINE | Post: 8.866 | Registrato il: 15/09/2005
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Domenica 22.01.2012 (giorno4)
3 giorni di dieta fatta bene e oggi... pranzo dalla mamma.... farò la brava e prenderò piccole porzioni va'...
Colazione: 3
100g latte di soia(1) e 20g crunchies choko (2) e caffè
Pranzo:
.... non so quantificare quindi sapro un po' a caso...
1 piatto di tortelli.....20?
poca bistecca alla griglia....5
poche patate arrosto....3
1 bicchiere di vino....4
1 fetta di dolce....10
tot 42...
Spuntino: 0
Cena: 5
1 arancia e gallette di mais
Spuntino: 0
Attività Fisica:
Propoint Giornalieri: 29
Propoint Consumati: 50
Propoint Settimanali: 49-21=28
Propoint Guadagnati Att.Fis.: 14
Peso Iniziale: 97,3 Kg (14/01/11)
Ob.1 -5Kg: 92,3 Kg (25/03/11)
Ob.2 -10Kg: 87,3 Kg (25/05/11)
Ob.3 -15Kg: 82,3 Kg (_/_/_)
obiettivi raggiunti
[Modificato da zaouli 23/01/2012 10:00] |
| 22/01/2012 20:37 |
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E domani è Lunedì ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif) |
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