Lunedi 8 Luglio 2013
Colazione - caffè macchiato, yogurt alla frutta
Spuntino Mattutino - fetta ananas, caffè
Pranzo - 70g pasta con le zucchine, caffè, minibreak motta
Spuntino pomeridiano - mela, pesca
Cena - insalata, cetriolo e pomodoro, 40g p. crudo parma
Attività fisica - 30' cyclette (12km); 45' passeggiata
Note - sembra molto difficile capire il mio posto in questo "nuovo mondo"... ci vuole tempo, tempo tempo... e pazienzaaaaaaaaaaa!!! uffff!
[Modificato da franci.b 10/07/2013 08:52]
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)