Domenica-13-ott
colazione: 180g latte p.s. + 3 fette biscottate integrali
spuntino: niente
pranzo: spaghetti di zucca al pomodoro e aglio (buonissima la zucca spaghetti!!!), qualche 4 pezzettini di arrosto girato con 2-3 fettine di pane arrostito (piccole) + 5-6 patate (nel senso di pezzetti, non patate intere) arrosto + 5-6 castagne arrosto... più o meno ecco... e sono stra-piena!!!
spuntino: barretta sdm
cena: 1 uovo sodo + spaghetti di zucca al pomodoro + pezzetino di pane + ... spiluccamenti vari alle fette biscottate...
mannaggia... si riaffacciano subito le cattive abitudini serali
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[Modificato da zaouli 14/10/2013 08:39]