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Stellar Blade
Un'esclusiva
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ottobre
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Autore
ottobre
Ultimo Aggiornamento:
15/10/2013
20:40
15/10/2013
20:34
0
0
#7
zaouli
OFF
LINE
Post: 9.864
Registrato il: 15/09/2005
Sesso: Femminile
gallinaccia
The boss....
Martedì-15-ott
colazione:
180g latte p.s. + 4 fette biscottate integrali (sono più piccole, devo arrivare a 30g
)
spuntino:
80g kefir + 1/4 di caco-mela (mi sono creata lo yogurt alla frutta...
pranzo:
150g pollo alla piastra (a pranzo perchè stasera... ehehe)+insalata belga condita con 1Cc di olio aceto e sale+40g pane integrale (10g in meno perchè stasera... ehehahaha)
spuntino:
barretta sdm
cena:
PIZZAAAAAAAAAAAAAAAAAA
con coca 0 (per il momento niente birra..)
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