07/09/2014 19:07 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.814 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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ogni tanto mi prende l'ansia da conteggio....andiamo avanti!
"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti" John Lennon
* Settembre 2014 - 3° settimana*
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DATA inizio : 1.09 Kg 81,4 |
Peso |
Colazione |
Spuntino della Mattina |
Pranzo |
Spuntino del Pomeriggio |
Cena |
------------ Attività fisica |
Sabato 27.09
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79,2 |
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Domenica 28.09
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Lunedi' 29.09
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?. |
the' verde al gelsomino 3 prugne secche 200 ml latte scremato 1 fetta + 2 cc marmellata
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mousse melinda |
affettato tacchino alle erbe 4 cracottes insalatona mista con 1 cc olio e 2 cc gomasio 2 mikawa |
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nessun conteggio....ormai come alimentarsi lo sappiamo benissimo...scriverò tutto quello che mangio e vediamo
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Martedi' 30.09
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Leslie Sansone: |
Mercoledi' 01.10 Day 1
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79,6 |
200 ml succo mirtilli sz yogurt di valsoia ciliegia |
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Leslie sansone: |
Giovedi' 02.10
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Venerdi' 03.10
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Testo nascosto - clicca qui
* Settembre 2014 - 1° settimana*
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DATA inizio : 1.09 Kg 81,4 |
Peso |
Colazione |
Spuntino della Mattina |
Pranzo |
Spuntino del Pomeriggio |
Cena |
------------ Attività fisica |
Sabato 13.09 A2 |
80,5 |
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Domenica 14.09 A3 |
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Lunedi' 15.09 A4 |
80,3 |
thè verde al gelsomino yogurt vitasnella mora-germe di grano p. 2 200 ml succo mirtilli sz p. 1 (3) |
3 prugne secche p. 1 |
50 gr pasta con sugo melanzane hm con 4 cc grana p. 3 150 gr fiocchi di latte Milk p. 2 pomodori-cetrioli + 1 cc olio p. 1 (6) |
fruit creckers frutti di bosco p. 2 |
mezz. Pizza con zucchine e zola una fetta di taleggio per provare la marmellata di peperoncini preparata ieri mezza pesca + 1/4 di mela |
Pts: 12 Pts risp: ---------- stasea non ho contato........puntisuperati! |
Martedi' 16.09 A5 |
80,3 |
thè verde alla menta 200 ml latte di soia orzomalto p. 3 fruit creckers frutti di bosco p. 3 (6) |
cetriolo banana p. 0 |
Paella di pollo e pesce (Findus) p. 9 insalata mista + 1 cc olio p. 1 (10) |
yogurt alla fragola Vitasnella p. 2 |
1/2 piadina con crudo e mozzarella p. ? 2 spicchietti carciofi sott'olio sgocciolati 3 biscotti |
Pp.: 18/26 Pp. extra : 0/49 Pp. guadagnati : 3 (considerato 3 miles - 45 min - attività moderata) ------------------ Passi: Leslie Sansone: 3 miles |
Mercoledi' 17.09 A 6 |
80,2* |
acqua calda e limone dopo mezzora: yogurt Vitasnella Fragola p. 1 2 fette pain d'epices p. 1,5 kiwi p. 1 (3,5) |
the' verde al limone |
100 gr Fiberpasta p.4 con sugo all'arrabbiata con funghi p. 0 insalat mista + 1 cc olio p. 1 1 scatoletta piccola tonno al naturale p.1 (6) |
fruit crekers frutti di bosco p. 2 |
2 tramezzini fatti con: 4 fette panbauletto cereali e soia p. 5 2 sottilette p.3 lattuga, pomodoro, cetriolini sott'aceto fagiolini + 1 cc olio p. 1 (9) Dopocena: tisana limone e zenzero
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Pts: 20,5 Pts risparmiati: 4,5 Pts. guadagnati: 2 ------------ Leslie sansone: 2 miles |
Giovedi' 18.09 A 7 |
80,5 spero siano tutte le fibre che ho mangiato ieri |
acqua calda e limone 200 ml latte Valsoia orzomalto p. 2 2 fette biscottate con 2 cc marmellata di peperoncini p. 1,5 (3,5) |
the' verde al gelsomino |
50 gr riso integrale p. 2 chili con carne p. 4 fagiolini, pomodori + 1 cc olio p. 1 1 mela p. 1 (8) |
yogurt vitasnella fragola p. 1 2 fette + 2 cc marmellata peperoncini p. 1,5 (2,5) |
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Pts: 14 Pts risparmiati: 4,5+ Pts guadagnati: |
Venerdi' 19.09 A 8 |
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* è chiaro che se la sera mi lascio andare non calo!!!!
Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4 Peso del 1 Ottobre peso Kg : 79,6 Peso del 1 Novembre peso Kg : - Peso del 1 Dicembre peso Kg : - Peso del 1 Gennaio peso Kg : - 1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il............. 2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ........... Una stellina ogni 3 kg persi [Modificato da lyllyput21 01/10/2014 07:58]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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07/09/2014 19:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 88 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Che bello! L'hai fatto dal PC o dalla app?
Fai proprio venire voglia di ricominciare sul serio, con rigore |
07/09/2014 19:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.814 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Dal pc ..non ho un buon rapporto con l'android, preferisco di gra lunga il pc
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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07/09/2014 22:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.776 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Io mercoledi mi iscrivo sulla weight wellness...
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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08/09/2014 03:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 90 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Con Android il tuo bel diario non lo fai... |
08/09/2014 08:22 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.818 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Brava Anna!!!
e no Farfy
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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09/09/2014 09:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.823 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"
John Lennon
Martedì 9 Settembre - Giorno 9
La bilancia oggi dice: Sabato: 80,4- Ieri 80,5 Oggi: 80,3
COLAZIONE -2,5:
thè verde
200 ml latte di cocco Alpro p. 1
2 biscotti lotus p. 1,5
SPUNTINO - :
caffè
PRANZO - 7,5:
Chili con carne:
60 gr carne tritata magrissima p. 2
100 gr fagioli rossi p.2
Carota,cipolla, aglio e peperone tritati
pelati
50 gr riso brasmati p. 2
pomodoro, cipolla con 1 cc olio p. 1
mezza mela p. 0,5
MERENDA -1 :
Yogurt Vitasnella ciliegia p. 1
CENA - :
3/4 pizza alle verdure p. 11
Pts consumati: 22
Pts risparmiati: 2+3=5
SPORT:
:45 min. camminata
:
Peso del 1 Settembre peso Kg : 81,4
Peso del 1 Ottobre peso Kg : -
Peso del 1 Novembre peso Kg : -
Peso del 1 Dicembre peso Kg : -
Peso del 1 Gennaio peso Kg : -
1°Obiettivo meno 5% - Kg 77,33 raggiunto il.............
2° Obiettivo meno 10% - Kg 73,26 raggiunto il ...........
Una stellina ogni 3 kg persi
[Modificato da lyllyput21 10/09/2014 08:34]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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10/09/2014 08:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.825 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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"La vita è quello che ti capita mentre stai facendo altri progetti"
John Lennon
Mercoledì 10 Settembre - Giorno 10
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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11/09/2014 09:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 102 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Brava Lilly! Che belle foto e che bella alimentazione!
Ieri ero talmente frustrata dalla lentezza del mio "coso", che sono riuscita ad accelerarlo, battendo tasti e aprendo programmi a casaccio. Insomma, se non è guarito, almeno sta meglio
In questi giorni, "no diario, no diet". Niente di nuovo...ho solo inventato la settimana lunga. |
13/09/2014 11:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.827 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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In questi tre giorni non ho seguito nessuna dieta.......
Ho in testa di seguire Anna con la sua dieta......
Dieta ferma fino a lunedi'
Stasera amici a cena e domani ristorante.......le trasmissioni riprendono lunedi'
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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14/09/2014 10:18 |
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| | | OFFLINE | Post: 15.786 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | collo lungo | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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ti aspetto lunedi'....
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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15/09/2014 16:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 108 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Bene Lillyna, sono contenta che ti sia decisa. In fondo, dopo tanto sperimentare, torni alla LineaPunti. Restaci, in fondo le sei sempre stata fedele ed è certamente la più adatta al tuo stile alimentare |
15/09/2014 16:42 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.836 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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15/09/2014 20:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 111 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Oggi giornata di pizza e fiocchi di latte |
16/09/2014 07:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.838 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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noi sempre in tandem
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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16/09/2014 11:05 |
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| | | OFFLINE | Post: 112 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Ho visto...di nuovo PP2 Oltre al rispetto per tua dolcissima figlia, è la Riserva Settimanale a fare la differenza? Immagino che tu abbia la versione in francese, quindi anche il sito ti sarà utile per i prossimi 3 mesi. |
16/09/2014 11:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.839 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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ormai mi conosci....sono un'eterna indecisa
non è tanto la riserva che mi frena sempre...sono i punteggi più alti degli alimenti che utilizzo di più..
poi ho pensato che una o l'altra sempre quelli sono...e allora Pp2...con l'intenzione più avanti, di provare i giorni senza contare
ce la devo fare!!!
meno 10 per il mio compleanno!!
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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17/09/2014 09:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 114 | Registrato il: 12/11/2012
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Infedele!
La PP e la LP hanno una piramide alimentare diversa. A guardare i punti sembrano inezie, ma l'alimentazione è differente. Alla base della piramide PP ci sono frutta e verdura, seguite da proteine e carboidrati, mentre alla base della LP ci sono i carbo. E' evidente che LP ti è più congeniale, anche se forse un pochino più lenta. PP è più veloce, se usi la riserva settimanale con parsimonia.
Conoscere entrambe dà più frecce al tuo arco, ma non cimentarti con altre diete...
Scherzi a parte, tu un grosso successo lo puoi già vantare: il -10% mantenuto Non è poco |
17/09/2014 10:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.841 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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17/09/2014 10:25 |
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| | | OFFLINE | Post: 6.842 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
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