Ciao a tutte come state? ieri sono stata impegnata tutto il gg quindi non ho potuto postare niente .....
eheheh! Vi racconto la mia giornata libera dalla dieta:
durante la notte avevo molta fame infatti ho dormito male...poi però la mattina, stranamente, mi si era chiuso lo stomaco!!
Ho cmq fatto colazione con due biscottoni farciti ma mi hanno nauseata e fino a pranzo non ho mangiato!!
(ah..la mattina mi ero pesata ed ero scesa ancora..nonostante i biscotti del gg prima
!)
A pranzo, al bar dell'università, ho mangiato una bella insalata completa (mais, tonno, mozzarella, pomodori, insalata)con un pò di pane ed ho concluso con un dolce (mars)chè però pure quello, ad un quarto dalla fine, mi stava disgustando!!
A merenda col mio ragazzo ho preso una cioccolata calda ma anke lì ho fatto una fatica immane per mangiarla e l'ho pure lasciata un pochino!!!!! XXCOSA
Poi ho cenato nel centro commerciale dov'ero a base di pesce: risotto alla marinara (anke qui fatica immane x finirlo) e salmone al forno (ke ho lasciato metà!!!!!!!!!!!!!!)
poi nel dopo cena due cioccolatini!
conclusione:
ho capito ke mi conviene sgarrare una volta ogni settimana e non ogni due MA evitare una totale giornata libera xkè le cose NON MI VANNO PIU'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:
Ho deciso quindi di prendermi una mezza giornata libera alla settimana (colazione+pranzo OPPURE merenda+cena)!!
Ieri ho mangiato vari cioccolatini anke se non mi andavano xkè erano 2 settimane di astinenza ma ho sbagliato, infatti le prossime volte ke ho la "libertà" mangerò meno o cmq solo quello ke realmente mi va!!
cmq oggi ho ripreso la mia bella dietuzza e ovviamente, dopo ieri, non ho manco troppa fame!!
Il proposito della mezza giornata libera posso attuarlo dopo l'8 dicembre xkè come sapete l'8 e il 9 sono ad Ascoli Piceno col mio fidanzato e in quei 2 gg mangerò liberamente
MA,
COME PROMESSO,
solo quello ke mi andrà veramente!!
A voi, ora, i commenti.........
[Modificato da gocciadimiele82 29/11/2005 11.00]
un bacino :-)