 16/01/2008 09:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 623 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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La bilancia dice:  ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif)
Range Point: 2o -25
Mercoledi 16 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
3 prugne secche p. 0,5
SPUNTINO
thè verde
250 gr yogurt magro p. 2
PRANZO
75 gr pasta (3) allo scoglio p. 6
insalata + 1 cc olio p. 1
1 arancia o,5
MERENDA
thè + 1 pacchetto pavesini p. 1,5
25 gr pane p. 1
CENA
50 gr riso in bianco + 1 cc burro p. 3
piselli e prosciutto p. 2
1 bicchiere birra p. 2
2 chiacchiere p. ?
PUNTI UTILIZZATI: 13,5
PUNTI RISPARMIATI: =
 BONUS: =
Riepilogo giornaliero suddivisione in punti/porzioni:
2-3 latte = 3
5-6 proteine = 2
5-6 carbo = 5
2-3 frutta = 1
2-3 verdura= 1
2-3 grassi = 2
[Modificato da lyllyput21 17/01/2008 09:03]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 17/01/2008 09:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 632 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: 79,8
1° giorno ciclo
e.......se riesco ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) 1° giorno KicKstart
Targhet Point: 21
Giovedi 18 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
1 passata di mela melinda p. 1
SPUNTINO
thè verde
PRANZO
pizza alle verdure p. 13,5
1/2 bicchiere birra p. 1
MERENDA
200 ml latte scremato p. 1
CENA
PUNTI UTILIZZATI: 17,5
PUNTI RISPARMIATI: =
BONUS: =
Riepilogo giornaliero suddivisione in punti/porzioni:
2-3 latte = x-x
5-6 proteine =
5-6 carbo =
2-3 frutta = x
2-3 verdura=
2-3 grassi =
[Modificato da lyllyput21 17/01/2008 17:05]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 18/01/2008 11:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 636 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: =
1° giorno KicKstart fallito.....ho fatto 20 p.
ci riprovo oggi......
Targhet Point: 21
Venerdi 18 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
2 fette vitasnella + 2 cc marmellata p. 1,5
SPUNTINO
thè verde
1 yogurt magro alla frutta p. 1
PRANZO
passato di verdura + 1 formaggino Susanna p. 0,5
1 scatoletta pollo grigliato Thinsenmall p. 1,5
3 fette vitasnella p. 1,5
insalata + 1 cc olio p. 1
MERENDA
CENA
PUNTI UTILIZZATI: 8
PUNTI RISPARMIATI: =
BONUS: =
Riepilogo giornaliero suddivisione in punti/porzioni:
2-3 latte = x-x
5-6 proteine = x /
5-6 carbo = x x /
2-3 frutta =
2-3 verdura= x x
2-3 grassi = x
[Modificato da lyllyput21 18/01/2008 14:29]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 20/01/2008 09:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 641 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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In questi giorni non va....... non riesco a stare nei punti,
solo ieri pomeriggio mi sono mangiata mezza barra di cioccolato con le nocciole e 2 birre...
e domani è il mio compleanno e oggi si festeggia...... ho gia proibito la torta, ma ci saranno comunque i pasticcini........
Il problema è che poi, quando non seguo la dieta ....mi arrabbio e mando tutto a pu@@@@e.....
Vediamo cosa riesco a fare oggi.....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 20/01/2008 10:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.205 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Re: In questi giorni non va....... lyllyput21, 20/01/2008 9.56:
non riesco a stare nei punti,
solo ieri pomeriggio mi sono mangiata mezza barra di cioccolato con le nocciole e 2 birre...
e domani è il mio compleanno e oggi si festeggia...... ho gia proibito la torta, ma ci saranno comunque i pasticcini........
Il problema è che poi, quando non seguo la dieta ....mi arrabbio e mando tutto a pu@@@@e.....
Vediamo cosa riesco a fare oggi.....
Mi dispiace Lilly. So quello che provi, i sentimenti che avverti e mi dispiace. ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
SIAMO (io per prima) così stupide (scusami, ma ME lo debbo dire ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif) ) che ci valutiamo secondo quello che mangiamo.
... e poi non riusciamo a goderci nemmeno il compleanno. ![[SM=g27826]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/10852140.gif)
Comunque Lilly, hai sgarrato, ma non ti sei fatta fuori una casa, dai!
Oggi festeggia con serenità. SERENA, lilly. TU RIMANI SEMPRE LA DOLCE LILLY...anche quando hai la pancia piena
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
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| 20/01/2008 10:10 |
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| | | OFFLINE | Post: 642 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Hai proprio ragione......
a volte siamo stupide......figurati che riesco a farmi rovinare la giornata in base al responso della malefica ![[SM=x974227]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/timido1.gif)
grazie con il
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 20/01/2008 14:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 235 | Registrato il: 21/08/2006
| Sesso: Femminile | tacchinella |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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lyllyput21, 20/01/2008 10.10:
Hai proprio ragione......
a volte siamo stupide......figurati che riesco a farmi rovinare la giornata in base al responso della malefica
grazie con il
Anche io sono così, mi alzo, mi peso e se dice di PIU' mi prende malissimo!!!!
E credo sia questo lato che dobbiamo correggere...innanzitutto non pesarci ogni giorno perchè alla fine ci facciamo prendere dall'ansia e si sa che il nostro corpo ogni giorno reagisce in modi diversi a quello che mangiamo o beviamo...io stamattina mi sono imposta che d'ora in poi guarderò la bilancia una sola valta a settimana per riportarlo qui e nulla di più (finchè non mi prende la solita crisi)
Forza Lilly
Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...
 Il mio spazio
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| 21/01/2008 10:26 |
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| | | OFFLINE | Post: 646 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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anch'io me lo ripeto sempre che devo pesarmi solo una volta alla settimana........ma poi non riesco
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 21/01/2008 10:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 649 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: =
1° giorno KicKstart
Targhet Point: 21
Lunedi 21 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
30 gr cereali Fitness p. 2
SPUNTINO
thè verde
2 mandarini
PRANZO
2 fette panbauletto alla soia p. 2,5
piselli e prosciutto p. 2
insalata mista + 1 cc olio p. 1
MERENDA
CENA
PUNTI UTILIZZATI: 8,5
PUNTI RISPARMIATI: =
BONUS: =
Riepilogo giornaliero suddivisione in punti/porzioni:
2-3 latte = x
5-6 proteine = x x
5-6 carbo = x x x x
2-3 frutta = x
2-3 verdura= x
2-3 grassi = x
Cambiamento di programma....mi ha telefonato mio marito che torna con le pizze..... ![[SM=x974189]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo1.gif)
parto domani con il 1° giorno di KicKstart
[Modificato da lyllyput21 21/01/2008 17:49]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 21/01/2008 11:31 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.761 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
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lyllyput21, 21/01/2008 10.44:
La bilancia dice: =
1° giorno KicKstart
non dirmi che vuoi davvero farlo OGGI.
E ci riesci?
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 21/01/2008 11:39 |
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| | | OFFLINE | Post: 650 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Abbiamo festeggiato ieri.....
ma avevo vietato sia torte che pasticcini (i miei figli non ne mangiano e li avremmo mangiati io e mio marito...... )
e sono anche stata brava......a parte lo spumantino a mezzogiorno ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/01/2008 10:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 661 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: =
1° giorno KicKstart
Targhet Point: 21
KicKstart Point : 19
Martedi 22 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
1 fruttì p. 2
SPUNTINO
thè verde
1 marocchino p. 1
PRANZO
risotto ai funghi (a sazietà) p. 4
+ 1 sottiletta light p. 1
carciofi lessi
1 arancia
MERENDA
1 yogurt magro alla frutta p. 1
CENA
50 gr pane p. 2
con 1/2 wustell di pollo con senape p. 4
crauti e spinaci + 2 cc olio p. 2
1 kiwi
PUNTI UTILIZZATI: 18
PUNTI RISPARMIATI: 3
BONUS: =
Riepilogo giornaliero suddivisione in punti/porzioni:
2-3 latte = x x
5-6 proteine =x x x x x
5-6 carbo = x x x x x x x x
2-3 frutta = x x
2-3 verdura=x x x
2-3 grassi = x x
E oggi è andata..........se mi viene fame più tardi, mi faccio un bicchiere di latte scremato.....però, intanto, sto bene così
[Modificato da lyllyput21 22/01/2008 20:54]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 23/01/2008 09:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 670 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: 79,6
2° giorno KicKstart
Targhet Point: 21
KicKstart Point : 19
Mercoledi 23 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
2 fette biscottate + 2 cc marmellata p. 1,5
SPUNTINO
thè verde
1 banana p. 1
PRANZO
pasta integrale p. 4
+ gr 140 piselli + 2 cc grana (bonus) p. 2
insalata + 1 cc olio p. 1
90 gr manzotin blu p. 1
MERENDA
yogurt magro alla frutta p. 1
2 clementine
CENA
5 tigellini p. 5
3 fette crudo p. 2
30 gr invernizzina p. 3
PUNTI UTILIZZATI: 22,5
PUNTI RISPARMIATI: - 1,5
BONUS: 2
Oggi niente KicKstart....speriamo domani...
[Modificato da lyllyput21 24/01/2008 08:37]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 24/01/2008 08:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 682 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: =
3° giorno KicKstart
Targhet Point: 21
KicKstart Point : 19
Giovedi 24 Gennaio
COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
2 fette biscottate + 2 cc marmellata p. 1,5
SPUNTINO
thè verde
1 arancia
PRANZO
Piatto alla Provenzale Sojasun p. 5,5
insalata + 1 cc olio p. 1
1 kiwi
MERENDA
CENA
PUNTI UTILIZZATI: 9
PUNTI RISPARMIATI: 0
BONUS:
[Modificato da lyllyput21 24/01/2008 14:35]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/01/2008 10:14 |
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| | | OFFLINE | Post: 686 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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La bilancia dice: =
Ieri sera ho poi mangiato 3/4 di pizza alle verdure + 1 bicchiere di birra per un totale di 21 p.
Non riesco a seguire la KircKstart, magari ci riprovo settimana prossima.....
Range Point: 20 - 25
Venerdi 25 Gennaio
COLAZIONE
yogurt magro arancia -sambuco p. 1,5
3 prugne secche p. 0,5
SPUNTINO
thè verde
PRANZO
pasta al ragù p. 8
insalata mista
2 clementine p. 1
MERENDA
yogurt magro arancia-sambuco p. 1,5
CENA
PUNTI UTILIZZATI: 12,5
PUNTI RISPARMIATI: 0
BONUS:
Non c'è niente da fare...ho provato un sacco di volte ma, la Flexi, che sia normale, KircKstart o nuova versione........non riesco ![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
Non so, non riesco a gestirla come invece riuscivo con la Lineapunti.......
per cui......riprendo a seguire quella
[Modificato da lyllyput21 25/01/2008 18:28]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/01/2008 15:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.271 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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Lilly carissima tu DEVI seguire la dieta con cui ti trovi meglio.
Non lasciarti condizionare da quello che fanno le altre; ognuno fa quello che ritiene meglio per sè.
Lo sai come funziona, nel lungo periodo gestiamo bene ciò che conosciamo e che non ci deprime.
dai Lilly, comincia con la punti e ...andiamo avanti. |
| 25/01/2008 15:15 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.811 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
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lyllyput21, 25/01/2008 10.14:
Non c'è niente da fare...ho provato un sacco di volte ma, la Flexi, che sia normale, KircKstart o nuova versione........non riesco
Non so, non riesco a gestirla come invece riuscivo con la Lineapunti.......
per cui......riprendo a seguire quella
io lo stesso.
cioè, non ho provato la kik, ma le altre versioni, si.
e faccio un sacco di pasticci.
Che vuoi, sono una tradizionalista: chi lascia la strada vecchia per quella nuova..." ![[SM=g27835]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/4926795.gif)
Comunque, alla fine, per dimagrire una dieta vale l'altra(se basata su un pò di cervello, ovviamente)
La differenza è solo se in testa ti scatta quel click che ti permette di rispettarla, oppure se si è in un periodo in cui quella vecchia suocera di ![[SM=x974268]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mostro1.gif) prende il comando
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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| 25/01/2008 18:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 687 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Il problema è che avendo un fisso, ho paura di non aver abbastanza punti per la sera.....sta cosa mi crea angoscia.. ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif)
così cerco di usarne pochi durante il giorno e poi alla sera......ho fame!!!!
per questo non fa per me.
![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 25/01/2008 18:44 |
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lyllyput21, 25/01/2008 18.30:
Il problema è che avendo un fisso, ho paura di non aver abbastanza punti per la sera.....sta cosa mi crea angoscia..
così cerco di usarne pochi durante il giorno e poi alla sera......ho fame!!!!
per questo non fa per me.
Parole sacrosante... Credo che anch'io riprendero la LineaPunti: avere un range da gestire, aiuta. E' tutto come più facile, anche se alla fine una dieta ipocalorica vale l'altra!
Segui i punteggi del vecchio programma, vero? Quello con cui calcoli il punteggio della frutta e 50 gr. di pasta valgono 2 Punti? ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
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| 27/01/2008 09:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 691 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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si, seguo quello....
se riesco metto un bel programmino.....
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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