Gennaio di Lylly!!!

La bilancia dice: =


Range Point: 20 - 25

Domenica 27 Gennaio



COLAZIONE
yogurt magro al caffè p. 1

SPUNTINO
thè verde


PRANZO
50 gr riso brasmati p. 2
Chili con carne + 1 cc olio p.5
3 fette ananas al naturale p. 1

MERENDA
yogurt magro alla frutta p. 1
1 clementina p. 0,5


CENA
2 toast con cotto e spttilette light p. 6
1 birra p.2

PUNTI UTILIZZATI: 18,5

PUNTI RISPARMIATI: 0

BONUS:

]La bilancia dice: =


Range Point: 20 - 25

Lunedi 28 Gennaio



COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
2 fette biscottate + 2 cc marmellata p. 1,5

SPUNTINO
thè verde
2 bicchieri succo Ace Hero Diet p. 1


PRANZO
chili con carne p. 4
2 fette panbauletto p. 2,5
pomodori + 1 cc olio p. 1
1 arancia p. 0,5


MERENDA


CENA

PUNTI UTILIZZATI: 11,5

PUNTI RISPARMIATI: 0

BONUS:

ieri sera ho cenato con manzo bollito + 2 cc salsa verde, spinaci gratinati con 2 Cc grana, poi..............

non so che mi è preso, ero triste ma senza motivo.........ho aperto un pacchetto di biscotti tedeschi alle spezie e, mentre guardavo la tv, me li sono mangiati tutti.....

.....e più mi dicevo che dovevo smettere, più le mie mani non si fermavano.....


La bilancia dice: 80,7


Range Point: 20 - 25

Martedi 29 Gennaio



COLAZIONE
yogurt magro alla frutta p. 1
200 ml succo ace Hero Diet p. 0,5

SPUNTINO
thè verde
1 banana p. 1

PRANZO
250 gr gnocchi p. 6,5
con 4 cc pesto p. 2
insalata mista


MERENDA
thè
1 barretta Special K p. 1,5


CENA
brodo
insalatissima Riomare light p. 2,5
misto verdure grigliate con patate p. 2
1/2 bicchiere vino p. 1
1 yogurt magro alla frutta p. 1

PUNTI UTILIZZATI: 19

PUNTI RISPARMIATI: 6

BONUS:

Lilly, ma che fai, posti il peso solo dopo uno scivolone?
e gli altri giorni senza tedeschi non contano?
Ricordati che una rondine non fa primavera, ed una sera coi biscotti non fa la fine di un percorso auto-affettivo
Pazienza, era meglio se non succedeva, ma adesso gira lo sguardo, e puntalo su te stessa.
Stai facendo un buon lavoro, ultimamente, non credi?

per la verita non sono rimasta male più di tanto....

e ti posso assicurare che, a differenza delle altre volte che succedeva, stavolta non mi sono detta "Tanto ormai....."

Sono caduta, pazienza, oggi sono di nuovo in piedi e di nuovo in lotta

Grazie Iana

lyllyput21, 29/01/2008 18.29:

---

per la verita non sono rimasta male più di tanto....

e ti posso assicurare che, a differenza delle altre volte che succedeva, stavolta non mi sono detta "Tanto ormai....."

Sono caduta, pazienza, oggi sono di nuovo in piedi e di nuovo in lotta

Grazie Iana

---

La bilancia dice: =


Range Point: 20 - 25

Mercoledi 30 Gennaio



COLAZIONE
1 risolat Fage p. 3
SPUNTINO
thè verde
200 ml succo Ace Hero diet p. 0,5

PRANZO
75 gr pasta integrale p. 3
sugo alla Norma p. 2
insalata mista + 1 cc olio p. 1
1 arancia p. 0,5


MERENDA
yogurt magro alla frutta p. 1
6 mandorle p. 1

CENA
minestrone con poche lenticchie p. 1,5
90 gr manzotin blu p. 1
pizzette fatte con
4 fette pancarrè + 1 sottiletta light + 2 acciughe p. 3,5

PUNTI UTILIZZATI: 18

PUNTI RISPARMIATI: 7

BONUS:

Sono contenta......sono al secondo giorno senza sgarri.....
speriamo sia davvero la volta buona.

La bilancia dice: =

Ieri sera dopo cena ho aggiunto una Sfoglia di cioccolato fondente p. 1

Range Point: 20 - 25

Giovedi 31 Gennaio



COLAZIONE
200 ml latte scremato p. 1
30 gr cereali Fitness p. 2
3 prugne secche p. 0,5

SPUNTINO
thè verde
1 clementina 0,5
100 ml succo Ace Hero Diet p. 0,5


PRANZO
risotto ai funghi + 1 sottiletta light p. 5
invidia belga gratinata con 1 Cc grana p. 1
insalata mista + 1 cc olio p. 1


MERENDA
yogurt magro alla frutta p. 1

CENA

PUNTI UTILIZZATI: 12,5

PUNTI RISPARMIATI: 0

BONUS:

Lilly, sei bravissima...

questa volta ce la devo fare.......

lyllyput21, 31/01/2008 14.19:

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questa volta ce la devo fare.......

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coraggio ... insieme ce la faremo
Penny

Stanotte sono stata malissimo......non respiravo, penso sia stato un attacco d'ansia........


Poi ho passato l'intera giornata al pronto soccorso..

Stamattina alle 10 mi sono sentita male un'altra volta.......emiparesi alla parte dx del viso e turbe visive.
Il medico mi ha mandato all'ospedale d'urgenza.
Sono uscita alle 15.
Mi hanno fatto gli esami del sangue, il cardiogramma, la tac all'encefalo e i raggi al torace e visita neurologica.
Non è risultato niente di rilevante,
Siccome nell'ultimo anno mi è gia successo, ora il neurologo vuole la risonanza.
Spero non ci voglia molto, nel frattempo il morale è sotto i piedi......non sto bene e non ho neanche voglia di fare il diario.......
Oggi lo salto........tanto ho mangiato solo un panino con prosciutto e due fette di mozzarella......
vediamo domani.