 25/01/2008 22:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 55 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400 ![[SM=x974285]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bilanciaamore.gif)
Venerdì 25 Gennaio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
caffè con dolcificante
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata senza zucchero 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
Spuntino
caffè con dolcificante
Pranzo
200 gr di pasta con melanzane pt 4
e 2 cc di olio pt 2
1 arancia
2 noci pt 1
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè con dolcificante
Cena
240 gr di dentice al microonde pt 3
insalata con 1 cc di olio pt 1
2 cc di maionese light pt 1
25 gr di pane pt 1
1 yogurt alla frutta vitasnella pt 1
1 arancia
Prima della nanna
latte: 2 grassi:3 frutta: 3 verdura: 2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 17
Punti risparmiati : 2
Totale punti risparmiati: 10
Attività fisica :
![[SM=x974246]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva3.gif)
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| 25/01/2008 23:43 |
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| | | OFFLINE | Post: 56 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
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i bruchi sono diventati 2 ![[SM=x974198]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio2.gif) , qualcuno sa spiegarmi come funziona? ![[SM=x974201]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/please1.gif)
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif) Penny |
| 26/01/2008 20:54 |
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| | | OFFLINE | Post: 57 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
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| 26/01/2008 20:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 5.294 | Registrato il: 01/03/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | | |
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| 26/01/2008 21:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 273 | Registrato il: 21/08/2006
| Sesso: Femminile | tacchinella |
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PENNY1963., 25/01/2008 23.43:
i bruchi sono diventati 2 , qualcuno sa spiegarmi come funziona?
Penny
aumentano in base al tuo numero di post....più chiacchieri più aumentano ![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif)
Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...
 Il mio spazio
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| 28/01/2008 20:52 |
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| | | OFFLINE | Post: 59 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
Lunedì 28 Gennaio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
caffè con dolcificante
2 fette biscottate integrali pt 1
Spuntino
caffè con dolcificante
Pranzo
130 gr di fegato con cipolle pt 3
e 2 cc di olio pt 2
25 gr di pane pt 1
1 yogurt alla frutta vitasnella pt 1
1 arancia
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè con dolcificante
1 mela
Cena
120 gr di bistecca disossata pt 4
bietola lessa con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
1 pera
Prima della nanna
200 ml di latte scremato pt 1
2 cc di cacao amaro pt 1
dolcificante
latte:3 grassi:3 frutta: 3 verdura: 2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 17
Punti risparmiati : 2
Totale punti risparmiati: 2
Attività fisica :
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| 29/01/2008 22:43 |
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| | | OFFLINE | Post: 63 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
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Oggi ho pasticciato molto 08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500 ![[SM=x974286]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bilanciaspacca.gif)
Martedì 29 Gennaio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
caffè con dolcificante
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata senza zucchero pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
Spuntino
caffè con dolcificante
1 arancia
Pranzo
5 o 6 ravioli al ragù avanzati da mio figlio pt ?
200 gr di fegato pt 4
25 gr di pane pt 1
cavolo condito con 1 cc di olio pt 1
2 clementine
2 noci pt 1
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè con dolcificante
1 tronki pt 2
Cena
40 gr di semolino in brodo e 200 ml di latte scremato pt 3
30 gr di parmigiano pt 3
1 pera
Prima della nanna
1 bicchiere di camomilla
latte:2 grassi:1 frutta: 4 verdura: 1 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 18 + ?
Punti risparmiati :
Totale punti risparmiati: 2
Attività fisica :
![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
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| 30/01/2008 21:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 64 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
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Anche oggi ho pasticciato molto 08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
Mercoledì 30 Gennaio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
caffè con dolcificante
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata senza zucchero pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
Spuntino
caffè con dolcificante
1 arancia
Pranzo
risotto ai funghi pt 6
2 clementine
4 noci pt 2
caffè + dolcificante
1/2 tavoletta di cioccolata light pt ?
Spuntino
caffè con dolcificante
1 tronki pt 2
Cena
80 gr di arista di maiale ai ferro pt 6
cavolo condito con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
1 pera
1 fetta di pandoro pt ?
Prima della nanna
spero niente
latte:1 grassi:3 frutta: 4 verdura: 1 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 21 + ?
Punti risparmiati :
Totale punti risparmiati: 2
Attività fisica :
Purtroppo in questi giorni non riesco a controllarmi, mi sa che mi prenderò una settimana sabbatica..... ![[SM=x974210]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/martello4.gif)
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| 30/01/2008 21:15 |
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| | | OFFLINE | Post: 735 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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Se stata così brava fino adesso...
Oggi è passato, ma da domani si torna in riga......
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 30/01/2008 22:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 65 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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lyllyput21, 30/01/2008 21.15:
Se stata così brava fino adesso...
Oggi è passato, ma da domani si torna in riga......
grazie Lylli, ci proverò |
| 31/01/2008 20:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 66 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | pulcino |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
Giovedì 31 Gennaio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
caffè con dolcificante
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata senza zucchero pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
Spuntino
caffè con dolcificante
Pranzo
200 gr di penne alle melanzane pt 4
2 cc di olio pt 2
1 arancia
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè con dolcificante
Cena
100 gr di mozzarella light pt 3.5
insalata mista condita con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
1 yogurt alla frutta vitasnella pt 1
Prima della nanna
100 ml di latte scremato con 2 cc di caco e dolcificante pt 1.5
latte:3 grassi:3 frutta: 3 verdura:2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 17
Punti risparmiati : 2
Totale punti risparmiati: 4
Attività fisica :
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