Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!




				Gennaio ANTHEA

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Autore

Gennaio ANTHEA

Ultimo Aggiornamento: 31/01/2008 21:42

19/01/2008 21:27

00#21

Anthea71

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tacchinella

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Targhet Point: 21

Sabato 19 Gennaio

COLAZIONE
3 fette biscottate (2)
1 cappuccino (1)

SPUNTINO

PRANZO
Riso sazietà con zucchine (4)
zucchine trifolate + 2 cc olio (2)

MERENDA
1 banana (1)
1 arancia

CENA
agnello (4)
zucchine + 1 cc olio (1)
1 fetta pane bianco (1)
noci (2)

Cioccolata in tazza (3) stavolta ho ceduto [SM=x974238]

PUNTI UTILIZZATI: 21

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA: 30 minuti camminata

Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...

Il mio spazio

20/01/2008 14:38

00#22

Anthea71

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Targhet Point: 21
A casa della suocera e non ho contato assolutamente i punti [SM=x974224]

Domenica 20 Gennaio

COLAZIONE
3 fette biscottate (2)
1 banana (1)

SPUNTINO

PRANZO
1 piatto di cappelletti
3 involtini con pr.cotto, formaggio, asparagi (supercalorici)
1 pezzo piccolo di stinco
1 pezzo di pane
doleeeeeeeeeeeeeeeeee (non vi dico come) [SM=x974227]

MERENDA

CENA
Pizza margherita

PUNTI UTILIZZATI: [SM=x974202]

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA: 30 minuti camminata

Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...

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21/01/2008 10:24

00#23

lyllyput21

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polla

Propointiana

Dai ieri.....giornata free
[SM=x974170]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

21/01/2008 17:32

00#24

Anthea71

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Re:

lyllyput21, 21/01/2008 10.24:
Dai ieri.....giornata free

Molto free [SM=x974238]

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21/01/2008 17:39

00#25

Anthea71

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Lunedì 21 Gennaio

COLAZIONE
3 fette biscottate (2)
1 cappuccino (1)

SPUNTINO
1 banana (1)

PRANZO
Riso sazietà con zucchine + 2 cc olio (6)
1 fetta di affettato di tacchino (1)

MERENDA
cioccolata in tazza da macchinetta (2)
metto 2 p. invece di 3 perchè è una sbobba liquida e scarsa di quantità [SM=x974224]

CENA
Bistecca vitello (3)
spinaci + 1 cc. olio (1)
2 fette pane bianco (2)

PUNTI UTILIZZATI: 19

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA:

domani voglio partire con la Kickstart [SM=x974243]

[Modificato da Anthea71 21/01/2008 21:47]

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21/01/2008 19:47

00#26

Iana!

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gallinaccia

Prospuntata !

1 pezzo piccolo di stinco

stinco?
conosco solo gli stinchetti che minaccio di spezzare a mio fratello quando mi fa i dispetti [SM=x974197]

"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)

21/01/2008 21:44

00#27

Anthea71

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Re:

Iana!, 21/01/2008 19.47:
1 pezzo piccolo di stinco

stinco?
conosco solo gli stinchetti che minaccio di spezzare a mio fratello quando mi fa i dispetti

povero fratello [SM=x974194]

quello era di un vitello credo [SM=x974197]

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22/01/2008 16:26

00#28

Anthea71

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Martedì 22 Gennaio

COLAZIONE
3 fette biscottate (2)
1 cappuccino (1)

SPUNTINO
1 mela

PRANZO
Pasta sazietà con ragù di carne (7)
Finocchi

MERENDA
125 gr.yogurt 0,1 (1)
1 arancia

CENA
orata (3)
50 gr.pane (2)
verza cotta + 1 cc olio (1)

Prima di andare a letto:
200 ml latte scremato (1)
Anche se sono ancora sveglia eh

PUNTI UTILIZZATI: 18 [SM=x974199]

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA:

[Modificato da Anthea71 22/01/2008 21:40]

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23/01/2008 15:00

00#29

Anthea71

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Mercoledì 23 Gennaio

COLAZIONE
2 fette biscottate (2)
200 ml.latte scr. (1)

SPUNTINO
1 cappuccino da macchinetta (1)
2 mandarini (prima di pranzo)

PRANZO
Filetto di manzo (4)
1 fetta pane bianco (1)
verza + 1 cc. olio (1)

MERENDA
200 ml latte scr. (1)
1 arancia

CENA
riso saz.con verza + 1 cc olio (5)

PUNTI UTILIZZATI:

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA:

[Modificato da Anthea71 23/01/2008 19:35]

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24/01/2008 16:33

00#30

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Per ieri sera aggiungo:
bresaola (2)
per un tot.pt.18

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24/01/2008 16:38

00#31

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Giovedì 24 Gennaio

COLAZIONE
3 fette biscottate (2)
200 ml.latte scr. (1)

SPUNTINO
1 cappuccino da macchinetta (1)
1 mela (prima di pranzo)

PRANZO
Riso saz. con spinaci + 1 cc olio (5)
1 cc.parmiggiano

MERENDA
125 gr.yogurt 0,1 (1)
1 pezzo cioccol. fondente (1)
1 arancia
oggi fame [SM=x974227]

CENA
1 bistecca di manzo (4)
zucchine trifolate + 2 cc olio (2)
2 fette pane bianco (2)

PUNTI UTILIZZATI: 19

PUNTI RISPARMIATI:

BONUS:

ATTIVITA' FISICA:

[Modificato da Anthea71 24/01/2008 21:23]

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26/01/2008 11:34

00#32

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Venerdì 25 Gennaio

COLAZIONE
2 fette biscottate (2)
200 ml.latte scr. (1)

SPUNTINO
1 cappuccino da macchinetta (1)
1 mela (prima di pranzo)

PRANZO
Pasta integr.saz. + salsa broccoli (5)
Bresaola (2)

MERENDA
200 ml.latte sc. (1)
1 banana (1)

CENA
pizza rossa con verdure (10)
non era in programma [SM=x974226]

PUNTI UTILIZZATI: 23

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26/01/2008 21:24

00#33

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Sabato 26 Gennaio

COLAZIONE
200 ml.latte scr. (1)
1 f.biscottata con 1 cc miele (1)

SPUNTINO

PRANZO
riso integr. sazietà con asparagi + 2 cc.olio (5)
1 pz parmigiano (2)

MERENDA
crostata (6)

CENA
bresaola (2)

200 ml.latte scr. (1)

non ho voglia di cucinare oggi, ho un po' di febbre [SM=x974231]

PUNTI UTILIZZATI: 18

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27/01/2008 09:40

00#34

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Come stai oggi????

[SM=x974178]

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27/01/2008 16:47

00#35

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Re:

lyllyput21, 27/01/2008 9.40:
Come stai oggi????

ora è scoppiato il raffreddore e ho male ovunque [SM=x974232]

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27/01/2008 16:50

00#36

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Domenica 27 Gennaio

COLAZIONE
200 ml.latte scr. (1)

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Minestrone con pasta (4)

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29/01/2008 15:28

00#37

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Martedì 29 Gennaio

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PRANZO
Risotto con asparagi + 1 cc olio (5)

MERENDA
1 mela
1 pz. di torta (4) [SM=x974225]

CENA
prosciutto cotto (3)
zucchine + 1 cc olio (1)
2 fette pane bianco (2)

Volevo concludere col latte ma non mi va giù stasera

PUNTI UTILIZZATI: 18

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[Modificato da Anthea71 29/01/2008 21:55]

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30/01/2008 11:12

00#38

Iana!

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Prospuntata !

buongiorno. Oggi spero tu stia un pò meglio

"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)

30/01/2008 15:25

00#39

Anthea71

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Re:

Iana!, 30/01/2008 11.12:
buongiorno. Oggi spero tu stia un pò meglio

Molto meglio iana grazie!!!!! [SM=x974171]

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30/01/2008 15:28

00#40

Anthea71

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Mercoledì 30 Gennaio

COLAZIONE
2 fette biscottate integr.(1)
200 ml latte scr. (1)

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1 banana (1)

PRANZO
Pasta integrale sazietà (3)
con zucchine + 1 cc olio (1)
speck (2)

MERENDA
1 arancia

CENA
petto di pollo (3)
spinaci + 1 cc olio (1)
1 fetta di pane bianco (1)

200 ml latte scr.+ 1 cc.cacao amaro + 1/2 di zucchero (2)

Io ho contato e ricontato...ma sono pochi...o che ho dimenticato qualcosa [SM=x974200]