Colazione
pt. 5.5
Latte ts - fette bisc - marm - NUTELLA
- arancia
Pranzo
pt.9..mi continuo a gratificare
Risotto con gamberetti e zucchine
2 arance
2 caramelline s.z.
Cena
pt.4
Zuppone di latte t.s. con 1 cucch.ino di cacao - biscotti
tot.
pt. 18.5
Primo commento del mattino:
è domenica ed io ho bisogno di gratificazioni. Senza superare il target, mi gratifico
Per un altro commento particolare apro un post nella stanza rosa
Commento della sera:
Sono contenta e soddisfatta di me stessa
Stamattina, quando mi sono pesata, ho provato grande sconforto, ma sono riuscita a reagire in maniera positiva.
Oggi, anche se con un punteggio basso, mi sono
cocccccccccolata assaje assaje. Anche lo zuppone della sera con il cacao è stata una grande coccola
E poi stasera sono molto più tranquilla. Perchè?
Lo scrivo nella linea di discussione che ho aperto stamattina nella stanza rosa:
La malefica ed io [Modificato da marblu1 20/01/2008 21:02]