Colazione
pt.5.25
Panino integrale con sottiletta e prosciutto crudo - una banana
Spuntino
pt.1
2 arance
Pranzo
pt.6.75
Mix di pasta (carbo e prot) con funghi, pom. olio e parmig.
Cena
pt.2
Lattuccio caldo con cacao
Tot
pt.15
Lo so che sono sotto il range, ma stasera ho mangiato...ehm bevuto..per dovere! Non avevo e non ho assolutamente fame. Dirò di più: mi sento pienissima
Domani minimo 18
assolutissimamente [Modificato da marblu1 21/01/2008 21:54]