giovedì 31 gennaio

ciao a tutte...questo mal di denti non ne vuole sapere di andare via..non ho chiuso occhio questa notte..





e anche mangiare non è così semplice...poi oggi una giornata tra le banche..paga di qui..corri di là..per fortuna ho trovato il tempo di andare in farmacia..solo che nonostante le medicine il dolore persiste..

il diario di oggi:

colazione: 200 gr yogurt naturale 2 pt

pranzo: 150 gr bistecca di maiale 9 pt
maionese 2 pt
arancia 0,5 pt
50 gr pane integrale 2 pt

spuntino: cioccolata 2 pt

cena: 25 gr pastina in brodo 1 pt
cavolfiore lesso 0 pt
olio 1 pt
arancia 0,5 pt


totale 20 punti..e anche oggi è andata bene..

forza ragazze insieme ce la faremo...








baci baic baci