 21/02/2008 08:14 |
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| | | OFFLINE | Post: 828 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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Bravissima,
come ti trovi con la Plus?
hai difficoltà?
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/02/2008 08:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 105 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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lyllyput21, 21/02/2008 8.14:
Bravissima,
come ti trovi con la Plus?
hai difficoltà?
Per ora sono un pò diffidente, ed applico le opzioni a sazietà solo per pasta riso e pochi tipi di carne, per esempio ieri ho mangiato la lonza di maiale, era magrissima, ma ho preferito pesarla...
Comincio a notare un calo nel peso, ma credo che sia più dovuto al ritorno del ciclo che mi ha permesso di stare più in rig a, che alla plus.
Comunque vado avanti ![[SM=x974279]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/mangio5.gif)
E tu, come stai?
![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif) Penny |
| 22/02/2008 08:19 |
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| | | OFFLINE | Post: 834 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Io sto bene....
sto aspettando che la neurologa (una mia amica ematologa ha detto che è bravissima) mi dia l'appuntamento e poi filo di corsa....
Per la Plus, io invece non riesco a mangiare più di 75 gr di pasta o di riso, non mi fido ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
salvo rovinare tutto, come ieri sera con la pizza......
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 22/02/2008 08:20 |
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| | | OFFLINE | Post: 106 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
05/02/2008 : 78,800
12/02/2008 : 78,400
19/02/2008 : 78,500 ![[SM=x974286]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bilanciaspacca.gif)
Giovedì 21 Febbraio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
2 fette biscottate integrali pt 1
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
1 arancia
Pranzo
pasta a sz con carciofi pt 4
e 2 cc di olio pt 2
1 arancia
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Cena
130 gr di lonza di maiale pt 5
spinaci less1 con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
1 yogurt pt 1
1 kiwi
Prima della nanna
latte:2 grassi:3 frutta:3 verdura:2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 16
Punti risparmiati : 3
Totale punti risparmiati: 6
Attività fisica :
P.S.
Sto facendo un esperimento... ![[SM=x974238]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/shhh1.GIF)
Ve ne parlerò solo se funzionerà.
![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif) Penny
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| 22/02/2008 21:21 |
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| | | OFFLINE | Post: 109 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella |
[IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
05/02/2008 : 78,800
12/02/2008 : 78,400
19/02/2008 : 78,500
Venerdì 22 Febbraio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Pranzo
spaghelli allo scoglio a sz pt 4 + 2
e 2 cc di olio pt 2
1 pera
2 noci pt 1
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Cena
Dentice al micro a sz pt 3
cicoria lessa con 1 cc di olio pt 1
2 cc di maionese pt 2
25 gr di pane pt 1
2 kiwi
Prima della nanna
latte:1 grassi:3+2 frutta:3 verdura:1 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 19
Punti risparmiati : 0
Totale punti risparmiati: 6
Attività fisica :
P.S.
Sto facendo un esperimento...
Ve ne parlerò solo se funzionerà.
Penny
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| 25/02/2008 20:54 |
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| | | OFFLINE | Post: 112 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella |
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ritorno alla flexi classica 08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
05/02/2008 : 78,800
12/02/2008 : 78,400
19/02/2008 : 78,500
Lunedì 25 Febbraio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Pranzo
125 gr di mozzarella light pt 5
bietola lessa condita con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
1 pera
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Cena
minestrone con patata pt 1
100 gr di arrosto di fesa di tacchino pt 2
cavolo lesso condito con 1 cc di olio pt 1
50 gr di pane pt 2
1 kiwi
1 yogurt vitasnella pt 1
Prima della nanna
latte:2 grassi:2 frutta:3 verdura:2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 17
Punti risparmiati : 2
Totale punti risparmiati: 2
Attività fisica :
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| 26/02/2008 21:01 |
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| | | OFFLINE | Post: 113 | Registrato il: 14/12/2007
| Sesso: Femminile | tacchinella |
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08/01/2008 : 80.500
15/01/2008 : 79,300
22/01/2008 : 78,400
29/01/2008 : 78,500
05/02/2008 : 78,800
12/02/2008 : 78,400
19/02/2008 : 78,500
Martedì 26 Febbraio 2008
Colazione
200 ml di latte scremato pt 1
2 fette biscottate integrali pt 1
2 cc di marmellata pt 0.5
100 ml di spremuta di arancia pt 0.5
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Pranzo
Acquacotta con carciofi e bietole pt 5
1 arancia
2 noci pt 1
1 yogurt vitasnella pt 1
caffè + dolcificante
Spuntino
caffè + dolcificante
Cena
100 gr di arrosto di fesa di tacchino pt 2
bietola lessa condita con 1 cc di olio pt 1
25 gr di pane pt 1
30 gr di pecorino con 1 pera pt 3
1 kiwi
2 noci pt 1
Prima della nanna
latte:2 grassi:2 frutta:4 verdura:2 acqua: 8
Target : 19
Punti consumati : 18
Punti risparmiati : 1
Totale punti risparmiati: 3
Attività fisica :
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