15/02/2008 09:09 |
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| | | OFFLINE | | Post: 41 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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[SM=x974175]
allora:
colazione: yogurt magro 2 pt
1 kiwi 1 pt
caffè 0 pt
spuntino: 60gr pane integrale 2 pt
sottiletta 1 pt
pranzo: zuppa di ceci 7 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
arancia 0,5 pt
cena: pasta col tonno 4 pt
120 gr gamberetti 3 pt
salsa rosa 2 pt
1 banana 1 pt
totale 24,5 punti...ho sforato di 0,5 punti ma poteva andare peggio...
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15/02/2008 09:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 78 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | La Jolanda ! Militante ! | |
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15/02/2008 09:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 803 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Araba...
angelina sta facendo la Lineapunti,dove si conta tutto a parte le verdure, non la flexi.
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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15/02/2008 10:15 |
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| | | OFFLINE | | Post: 41 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Re: Re: venerdì 8 febbraio ArabaFenice62, 15/02/2008 9.46:
[SM=x974175]
seguo la lineapunti..e se non sbaglio un'arancia media di 150 gr mi "costa" 0,5 punti...mentre i gamberetti..li ho calcolati come crostacei...valgono 60 gr 1,5 punti...ne ho mangiati 120 gr a crudo...credo sia esatto..quindi se segui la flexi 100 gr valgono 2 punti...altrimenti 100 gr con la linea punti li calcolerei 2,5 punti..ma non vorrei averti detto una castroneria
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15/02/2008 10:34 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.979 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
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No. 120g=3PT a COTTO
I cibi in LineaPunti si calcolano a cotto, salvo dove diversamente specificato
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
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15/02/2008 10:41 |
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| | | OFFLINE | | Post: 42 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Iana!, 15/02/2008 10.34:
No. 120g=3PT a COTTO
I cibi in LineaPunti si calcolano a cotto, salvo dove diversamente specificato
non lo sapevo davvero...grazie...ora dovrò fare un pò più di attenzione..
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15/02/2008 10:46 |
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| | | OFFLINE | | Post: 43 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: caffè 0 pt
pane integrale 2 pt
prosciutto crudo 1 pt
pranzo: pasta col pesto 6 pt
carote lesse 0 pt
spuntino: panino 2 pt
prosciutto crudo 1 pt
olio 1 pt
cena: pizzette 4 14 pt
totale 26 punti...ben 3 punti di più..ma a cena ero sola a casa con il mio ragazzo..e non mi andava di badare ai punti in quel momento...
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15/02/2008 10:51 |
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| | | OFFLINE | | Post: 44 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: pizza 3,5 pt
caffè 0 pt
insalata 0 pt
olio 1 pt
fettina di vitello 3 pt
patate al forno 4 pt
spuntino: pane all'olio 3 pt
cena: 50 gr patate al forno 2 pt
olio 1 pt
totale 17,5 punti...ho mangiato male...troppi carboidrati..poca frutta e verdura
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15/02/2008 10:51 |
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| | | OFFLINE | Post: 79 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | La Jolanda ! Militante ! | |
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target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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15/02/2008 11:01 |
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| | | OFFLINE | | Post: 45 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: caffè 0 pt
200 gr yogurt magro 2 pt
spuntino: pane integrale 2 pt
formaggio spalmabile 3 pt
pranzo: insalata verde 0 pt
olio 1 pt
75 gr pasta col sugo semplice 4 pt
spuntino: 2 kiwi 2 pt
cena: 120 gr pesce al forno 3 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
patate al forno 2 pt
1 pizza bianca 3,5 pt
prosciutto cotto 0,5 pt
totale 24 punti...
non ho risparmiato neppure un punticino... [Modificato da angelina857 15/02/2008 11:03] |
15/02/2008 11:08 |
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| | | OFFLINE | | Post: 46 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: tè verde 0 pt
spuntino: pizza bianca 3,5 pt
prosciutto cotto 1 pt
olio 1 pt
pranzo: 75 gr riso al pomodoro 3 pt
insalata verde 0 pt
carote 0 pt
olio 1 pt
pane integrale 30 gr 1 pt
cena: 1 pacchetto crackers 2,5 pt
90 gr pane integrale 3 pt
fettina di vitello 3 pt
arancia 0,5 pt
torle 19,5 punti...avrei dovuto mangiare più verdura ma non mi andava proprio di cucinare
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15/02/2008 11:26 |
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| | | OFFLINE | | Post: 47 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: yogurt magro 2 pt
sprenmuta d'arancia con limone 0,5 pt
spuntino: 60 gr pane 3 pt
30 gr brie 2,5 pt
60 gr pane (appena sfornato) 3 pt
cena: pane per hamburger 3 pt
wurstel 5 pt
maionese 2 pt
totale 21 punti
avrete di sicuro notato che manca il pranzo...il motivo è che ad ora di pranzo ero sul treno..poi sull'autobus..e infine in macchina..peccato che il mio ragazzo aveva un colloquio di lavoro e nn siamo tornati subito a casa..dall'una che sono ripartita sono arrivata alle 6..a quell'ora ho preferito aspettare direttamente la cena..mea culpa ..niente verdure e frutta..
giornata da dimenticare..anzi da rileggere e dire..no angela..così non va affatto bene..cerca di fare meglio la prossima volta... |
15/02/2008 11:31 |
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| | | OFFLINE | | Post: 48 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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san valentino giovedì 14 febbraio
colazione: 2 fette pane integrale 2 pt
prosciutto cotto 1 pt
caffè 0 pt
spuntino: arancia 0,5 pt
pranzo:70 gr pasta col sugo 4 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
1/2 cotoletta cotta al forno 5 pt
spuntino: spremuta 2 arancie con limone 1 pt
cena: 60 gr pane integrale 2 pt
60 gr prosciutto cotto 2 pt
30 gr brie 2,5 pt
totale 21 punti.. |
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