16/02/2008 15:04 |
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| | | OFFLINE | | Post: 54 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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Venerdì 15 febbraio
colazione:yogurt magro 2 pt
arancia 0,5 pt
spuntino: 1 mandarino 0,5 pt
pranzo: 75 gr pasta integrale 6 pt
sugo di pesce
insalata mista 0 pt
olio 1 pt
patate al forno 3 pt
spuntino: arancia 0,5 pt
cena: 60gr salmone 3,5 pt
purèe di cavolfiore 0 pt
con parmigiano 1 pt
totale 18 punti
c'è poco da fare alle patate non resisto...
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16/02/2008 16:45 |
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| | | OFFLINE | Post: 807 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla | Propointiana | |
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Ma sei veramente brava!!!!
Complimenti...
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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17/02/2008 12:00 |
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| | | OFFLINE | | Post: 54 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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17/02/2008 12:09 |
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| | | OFFLINE | | Post: 55 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione: pane 3 pt
prosciutto cotto 2 pt
olio 1 pt
spuntino: arancia 0,5 pt
pranzo: 80 gr pasta col sugo 4 pt
fettina di maiale 2,5 pt
cavolfiori con parmigiano 1 pt
cena: pan briochè 4 pt
maionese 3 pt
prosciutto cotto 2 pt
totale 23 punti....oggi giornata di shopping con i genitori...ho comprato la bilancia nuova...
è troppo carina tutta di vetro...è stato amore a prima vista..è elettronica finalmente potrò calcolare più precisamente il mio peso...evvai....
[SM=x974175] |
18/02/2008 17:27 |
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| | | OFFLINE | | Post: 56 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione:yogurt magro 2 pt
pane integrale 2 pt
sottiletta 1 pt
pranzo:lasagne 6 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
spuntino:arancia 0,5 pt
cena:pizza 13 pt
coca cola 1 pt
totale 26,5 punti..oggi è domenica..nn aggiungo altro..e poi alla pizza di mia madre nn si puo' resistere.. |
19/02/2008 11:08 |
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| | | OFFLINE | | Post: 57 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione:pizza 3,5 pt
yogurt magro 1 pt
pranzo:80 gr pennette al pomodoro 3 pt
fagiolini lessi 0 pt
spuntino:arancia 0,5 pt
30 gr pane integrale 1 pt
1 sottiletta 1 pt
cena:150 gr tacchino 5 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
pane integrale 1 pt
1 mela 1 pt
totale 18 punti..oggi sono tornata a teramo..una giornata piena di impegni...anche un po' stressante..e da domani si ricomincia con le lezioni all'universita'.. |
19/02/2008 22:30 |
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| | | OFFLINE | | Post: 58 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione:yogurt magro 2 pt
pane integrale 1 pt
1 sottiletta 1 pt
spuntino:arancia 0,5 pt
pranzo:75 gr di riso al pesto 4 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
spuntino:1 mela 1 pt
cena:120gr tonno al naturale 2 pt
insalata verde e carote 0 pt
olio 1 pt
pane integrale 3 pt
2 kiwi 2 pt
totale 18,5 punti..oggi sono ricominciate le lezioni all'università..non ho più l'età..che pesantezza..domani si ricomincia..quindi basta lamentarsi..a letto di corsa...sennò chi esce dal letto..notte |
21/02/2008 11:35 |
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| | | OFFLINE | | Post: 59 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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colazione:yogurt magro 2 pt
pranzo:75gr pasta col sugo 3 pt
insalata verde 0 pt
olio 1 pt
50 gr pane integrale 2 pt
spuntino:1 mela 1 pt
cena:100 gr pane integrale 4 pt
60 gr petto di pollo 2 pt
carciofi lessi 0 pt
olio 2 pt
1 arancia 0,5 pt
totale 17,5 punti..
le lezioni mi tolgono tutta la forza..e mangiare e' passato in secondo piano..venerdi' avro' 6 ore di lezione..sara' una giornata distruttiva |
26/02/2008 11:36 |
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| | | OFFLINE | | Post: 61 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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chiedo scusa per il tremendo ritardo..più tardi spero di riuscire a spiegare cosa mi è successo in questi giorni..
allora
colazione: 1 yogurt madro 2 pt
1 arancia 0,5 pt
spuntino: 30 gr pane integrale 1 pt
1 sottiletta 1 pt
olio 1 pt
pranzo. 50 gr lenticchie 2,5 pt
50 gr di riso 2 pt
insalata di carote 0 pt
olio 1 pt
pane integrale 1 pt
spuntino: 60 gr di pane integrale 2 pt
50 gr rio mare patè 2, 5 pt
cena: fagiolini 0 pt
90 gr petto di pollo 3 pt
30 gr pane integrale 1 pt
1 arancia 0,5 pt
totale 20,5 punti
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26/02/2008 11:41 |
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| | | OFFLINE | | Post: 62 | Registrato il: 10/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | |
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l'inizio della fine
allora...
colazione: yogurt magro 2 pt
spuntino: crakers 2,5 pt
pranzo: 80 gr panino integrale 3 pt
80 gr philadelfia 4,5 pt
cena: surimi 2 pt
insalata verde 0 pt
salsa rosa 2 pt
totale 16 punti
però vi posso spiegare ho 6 ore di lezione il venerdì...e mi occupano proprio l'orario del pasto...quindi ho cercato di recuperare ma poco ho potuto fare...poi la sera l'appetito era scomparso per altre ragioni...ho lasciato il mio ragazzo...dopo 11 mesi...per me ha fatto una cosa troppo grave..non posso passarci sopra... |
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