kg 54.4
colazione - 0
nulla
ho ancora lo stomaco in rivolta per la sbobba acida di ieri sera
![[SM=x974222]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/vomito1.gif)
per ora pedalo
poi sceglierò qualcosa dal libro della dieta a basso IG
(
![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
me l'avete fatto riesumare)
spuntino - 3.7
tisana rilassante s.z.
2 fette di panbauletto
con un velo di burro d'arachide
pranzo - 4.5 + boh
broccoli + olio
120g gamberetti
1 wasa integrale
un affondo* nella lasagna al radicchio di Fabio
e un altro affondo* nella omelette di Fabio
*affondo = la punta della forchetta
merenda - 1.5
una banana
10 semi di zucca
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nel forno ci sono le cipolle che stanno spandendo un profumino delizioso
libiiiiiiiiiiiiidine
![[SM=x974253]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/sbavo1.gif)
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cena - 11.3
3 fette di panbauletto
90g di mozzarella
cipolle gratinate
[Modificato da ArabaFenice62 24/01/2009 00:39]
target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
