Ianalentino

[IMG]http://i42.tinypic.com/53ldut.gif[/IMG]

DOMENICA

Colazione:
150 g latte ps - 1.5
5 marie - 2

Spuntino:
3 castagnoli

Pranzo:
150 g lasagne
1/4 piccione arrosto
2Cc patate arrosto
1 mandarino

Merenda:

Cena:
3 costarelle


LUNEDI'

Colazione:
150 g latte ps - 1.5
5 marie - 2

Spuntino:
panino - 2
crackers - 2


Pranzo:
riso - 2
patate - 2
piccione arrosto - 1
mandarino - 0.5

Merenda:
panino con p.cotto - 3.5

Cena:
salmone aff. - 2.5
spinaci
olio - 2
pane - 2
banana- 1


tot - 24


MARTEDI'

Colazione:
150 g latte ps - 1.5
5 marie - 2

Spuntino:
40 g pane integrale- 1
15 g prosciutto - 0.5

Pranzo:
bavette - 3.5
soiaburger - 4
cavolo
1 banana - 1

Merenda:

Cena: