Colazione: spremuta di due arance e di due limoni; 1 Activia naturale 0.1%; caffè s.z.
Pranzo: fondina di pasta e fagioli scondita; 2 fettine di prosciutto crudo magro, cotto nella minestra per insaporirla; 1/2 pera; 1/2 mela; caffè.
Spuntino: 25 g di pane, 20 g.di latteria fresco;1 banana; 1 tisana
Cena: fondina di pasta e fagioli: verdura cotta, da decidere.
[Modificato da °Farfarella° 16/02/2009 19:03]