![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif)
non ho preso un grammo, nonostante il casino di ieri....meno male
![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif)
cyclette, 30min
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![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
non ho ancora fatto colazione
e sono le 9.40
...e ho lo stomaco chiuso
******
ok...ho mangiato un'arancia
e tra un pò uno yogurt (intero
) con ciliegie e amarene
e forse 2 osvego
![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
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confermo: 2 osvego [SM=x974191]
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[Modificato da ArabaFenice62 27/02/2009 12:06]
target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
