sul finir d'agosto....

(giornata particolare di preparazione)

09.30 - the alla menta senza zucchero, 1 uovo sodo
13.00 - 1 uovo sodo
17.00 - the alla menta senza zucchero, fesa tacchino ai ferri
19.30 - fesa tacchino ai ferri

(altra giornata particolare)

13.30 - 80g spaghetti al ragù, 70g gelato di riso, caffè con latte di mandorla
17.00 - the alla menta senza zucchero, 1 pesca
19.30 - insalata con cetriolo e uovo, 1 pesca, 1 galletta di riso



NOTE
10 min di ellittica

05.20 - caffè con latte di mandorla, 2 biscotti buoni così
12.00 - coscia piccola pollo al limone, zucchine grigliate, 1 pesca, caffè con latte di mandorla
20.30 - pizza vegetariana senza mozzarella, caffè senza zucchero



NOTE
1h40' di camminata

Brava! Fai bene a postare e vedo che mangi veramente poco. Secondo me. il diario alimentare è un buon aiuto

°Farfarella°, 21/08/2009 16.52:

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Brava! Fai bene a postare e vedo che mangi veramente poco. Secondo me. il diario alimentare è un buon aiuto

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...ma lei non ha scritto che per ogni cosa ne mangia due chili in realtà

scherzi a parte (non riesco a non fare la scema, è più forte di me scusatemi), Fra che significa "giornata particolare"?

collinetta, 21/08/2009 17.35:

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...ma lei non ha scritto che per ogni cosa ne mangia due chili in realtà

scherzi a parte (non riesco a non fare la scema, è più forte di me scusatemi), Fra che significa "giornata particolare"?

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colli....




sul serio.... ho davanti ancora una serie di esami clinici che richiedono "preparazione", quindi, le giornate particolari sono quelle di preparazione

ad esempio: lunedi 24 per il test all'idrogeno che eseguirò il 25 agosto
mi sono PERMESSI solo questi alimenti:
carne ai ferri (senz'olio), pesce bollito, uova sode, brodo di carne, the senza zucchero.
tutto il resto, caffè compreso mi è VIETATO
considerato che a me il pesce bollito non piace ed il brodo lo bevo solo con 40 di febbre......non mi restano molte alternative....
inoltre dalla cena (si fa per dire) del 24 dovrò essere totalmente a digiuno

dal momento che non vorrei invalidare il test, e poi doverlo rifare, meglio fare bene la preparazione

poi avrò un altro incubo:
stessa "dieta" per il 29-30-31 agosto e 1 settembre (mentre contemporaneamente sarò tutto il giorno impegnata ) il 2 settembre a digiuno per l'esamaccio
e poi finalmente potrò mangiare la mia amata frutta e verdura!!!!

magari è al volta che dopo tutto questo tour cambio cifra e scendo sotto il 9!


in ogni caso, farfy, mi sono messa di lena.
la ginecologa non mi lasciato molte alternative al perdere almeno 20 chili. se non lo faccio i miei problemi peggioreranno significativamente con la menopausa.
no grazie, mi voglio bene e posso dimostrarlo!

08.30 - caffè con latte di mandorla, 2 biscotti buoni così
13.30 - filetto di trota salmonata al cartoccio, insalata, 1 pesca, caffè con latte di mandorla
20.30 - 80g pasta al tonno e pomodoro, 1 pesca



NOTE
10'30" ellittica

sì non devi assolutamente fare un passo falso, al tuo posto farei la stessa cosa.
e poi non è detto che tutto questo scombussolamento serva davvero a scuotere il tuo organismo nel modo giusto per poter riprendere un'alimentazione equilibrata.
intanto chissenefrega, tengo le dita incrociate per i tuoi esami, il resto è "resto" e viene dopo....

collinetta, 22/08/2009 10.51:

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sì non devi assolutamente fare un passo falso, al tuo posto farei la stessa cosa.
e poi non è detto che tutto questo scombussolamento serva davvero a scuotere il tuo organismo nel modo giusto per poter riprendere un'alimentazione equilibrata.
intanto chissenefrega, tengo le dita incrociate per i tuoi esami, il resto è "resto" e viene dopo....

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infatti, è proprio quello che mi auguro!
a parte ora, non ho mai fatto un giorno in tutta la mia vita mangiando solo proteine
vuoi vedere che il mio metabolismo si prende uno scossone e ricomincia a lavorare?
poi, l'aiutino glielo do anche con un pochino di attività fisica giornaliera....
staremo a vedere.....e.... dita incrociate (non sono scaramantica e non credo in queste cose.....però ogni tanto fa bene pure fare finta di crederci!)
...sarò giocattolona?

no grazie, mi voglio bene e posso dimostrarlo!

mi piace questo mantra

Brava, forse davvero tutto questo può scuotere il tuo metabolismo e mi piace tanto il tuo modo di volerti bene. Ti stai comportando da grande

meglio far ora bene i test...doverli ripetere sarebbe un'altra fatica, e poi come dici tu magari il tuo metabolismo riceve una bella scossa!!!

continua così !!!

grazie mille del sostegno ragazze!!!

....uè che fine hai fatto?....

collinetta, 23/08/2009 20.55:

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....uè che fine hai fatto?....

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eccomi!!!! telepatia????

te mi chiami,...io arrivo!



spetta che aggiorno va!

08.30 - caffè con latte di mandorla, 2 biscotti buoni così
13.30 - 2 fette pane in cassetta con zucchini grigliati, 1 pesca, caffè con latte di mandorla
17.00 - caffè con latte di mandorla
20.30 - mini coscia di pollo arrosto,insalata e cetriolo, 1 pesca



NOTE
oggi niente ellittica
una faticaccia con mia mamma credo che sostituisca egregiamente gli 11' che avrei dovuto fare...

domani regime strettamente proteico... che non sarebbe nulla, ma l'astinenza dal caffè mi uccide!

non ci pensare, pensa invece alle soddisfazioni proteiche che puoi toglierti....

invece, la prossima volta che fai il caffè, prova a metterre nella moka un cucchiaino di cacao in polvere......oggi mi è venuto lo schiribizzo e ho provato...da un aroma diverso ma accentua il gusto del caffè secondo me....

PS: io il caffè lo bevo amaro, che devo sentire il gusto del caffè, e non dello zucchero...se ho voglia di zucchero mi mangio un cucchiaino di zucchero, ecco

PS: dopo i vari documentari, mi sto buttando sulla spiritualità nelle sue diverse forme, quindi leggo roba su santoni, pratiche magiche, potere della mente eccetera. Adesso ho per le mani Biografia di uno Yogi e Inchiesta sul Cristianesimo (non riesco a leggere solo una cosa per volta, che se una sera non mi va un libro prendo in mano l'altro), e quest'ultimo in particolare direi che, alla luce delle mie conoscenze e costanti informazioni (da decenni, sì sì), è allucinante. Ma moooooooolto interessante.......credo che potrebbe piacerti, per lo stile documenatale, e perchè no è campato per aria tipo Il Codice Da Vinci, ma anzi si basa su ricchissima documentazione ante stesura.

Per il resto tutto bene??

tutto benissimoooooo!!!!
stamattina son passata dal medico (che è anche gastroenterologo) e mi son fatta prescrivere il clisma opaco con sedazione
ecco, già mi sento più tranquilla

anche a me piace il caffè amaro!con il cacao devo provare...

quanto ai libri.....
Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda (se è la stessa) l'ho letto molti anni fa (... ne avevo più o meno 16) era il periodo in cui ero fissata con lo spirito...

per quanto riguarda Inchiesta sul Cristianesimo di Augias e Cacitti, cavolo! mi è sfuggito!!! ma rimedierò quanto prima, grazie!
ho letto invece Inchiesta su Gesù sempre di Augias mi ci son fiondata appena è uscito (sono Mondadori ed ho la sede con negozio a 100 metri da casa di mia mamma) ed ho letto ed apprezzato, quello successivo: Disputa su Dio e dintorni di Augias (laico) e Vito Mancuso (credente)

invece in questo periodo, oltre ad aspettare l'arrivo de "L'arte della gioia" sono intrippata con le sette ed ho iniziato un paio di libri(anch'io non riesco a leggerne uno solo alla volta ):Il cappello del mago di Massimo Introvigne ed un testo sulle Sette Sataniche di Mastronardi

Mi restano da leggere: Massoneria e sette segrete ed un testo da affrontare con il fresco: Contro l'illuminismo di Sternhell Zeev


si lo so, quando tornerò ad essere libera aprirò un bar-libreria e vi inviterò tutte!

08.30 - infuso di finocchio
13.30 - petto di pollo alla griglia, the ai frutti rossi
20.00 - coscia di pollo arrosto


NOTE
domani breath test per il lattulosio (5 ore in ospedale)

il libro dello Yogi è proprio quello.

e poi cavolo....sai che è uno dei miei progetti per il futiro aprire un bar/libreria? ho la fissa da quando avevo circa 20 anni, e credo che lo farò...ho anche già in mente come dev'essere....

Massoneria e sette segrete l'ho letto e mi è risultato un po' noioso, nonostante l'argomento molto interessante, e a tratti anche pretenzioso, il libro che ogni due per tre ti fa dire: "se, seee.....ma chi si credono di essere questi i depositari del sapere?"....

tu: bravissima per la tua preparazione e sono stracontenta per la bella notizia e per come affronti la cosa con rinnovato vigore