 24/08/2009 15:35 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.424 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | polla | La Jolanda !  Militante ! | |
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| 24/08/2009 15:46 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.424 | Registrato il: 26/01/2008
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colazione fruttuosa : 1/2 pesca, 1 susina, 2 fette di melone, tisana di malva
spuntino: toast integrale con prosciutto crudo magro, 1/2 pesca, 1 susina
pranzo: sfoglia di azzimo con prosciutto cotto, 2 fette di melone, espressino freddo
intossicazione: ( ....quando mi sono ripresa) caffè con 1cc di zucchero e un tarallo, 35g
ore 19: 3 grissini, 18g per cercare di attutire la nausea (dovevo assolutamente portare la pantegana dalla dottoressa per fare l'ultima puntura)
cena: tisana di malva e 5 grissini, 30g
dopo cena: 1 pesca, 1 susina, 2 fette di melone e 3 arachidi
eleteurococco, ginko, spirulina, tè verde, guaranà....e tanta candeggina ![[SM=g27818]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/21113862.gif)
non ce la faccio a conteggiare...... ![[SM=x974222]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/vomito1.gif)
[Modificato da ArabaFenice62 25/08/2009 02:18] target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
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| 24/08/2009 15:53 |
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ci vuole coraggio eccome.....siccome sei una dura, inizi nel momento peggiore che peggio di peggiore non potrebbe essere.......
ARABA SANTA SUBITO! ![[SM=x974249]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva6.gif) |
| 24/08/2009 15:58 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.428 | Registrato il: 26/01/2008
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| 25/08/2009 02:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.429 | Registrato il: 26/01/2008
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| 25/08/2009 07:26 |
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ma porca paletta è chiaro che ti intossichi in quel modo.....posibile mai che un altro sistema oltre la candeggina non c'è??
i medici si lavano e disinfettano molto frequentemente durante il giorno mani e braccia e non sono scorticati, la candeggina è tossica e non poco, non potevi usare qualcosa di meno dannoso? ![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif)
desso bevi tanto succo d'arancia o spremute, è la miglior cosa per combattere un'intossicazione leggere all'organismo, e mangia pochi lieviti, che le muffe invece sono l'habitat naturale delle tossine, pochissimi affettati e tanta verdura fresca.
e non fare più ste cazzate, o donna splendida ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif) |
| 25/08/2009 21:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.520 | Registrato il: 11/10/2004
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hai iniziato la preparazione atletica?
e adesso tocca a te,qual'è il santo patronale?
forza franci.b sguinzaglia i segugi |
| 29/08/2009 11:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.544 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
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stiamo ancora folleggiando? |
| 29/08/2009 11:13 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.439 | Registrato il: 26/01/2008
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Riassunto delle puntate precedenti martedì 25
colazione: 10g arachidi, pasticciotto
spuntino: espressino freddo
pranzo: 50g di cotoletta di pollo, 30g di salsiccia, 50g di patate arrosto, 80g di straccetti con pomodori
merenda: 3 fette di melone
cena: 30g di grissini, un sorso di birra, 30g di mortadella, 2 sfoglie di cioccolato, 2 mustaccioli
eleteurococco, ginko, salvia
mercoledì 26 (festa del patrono)
colazione: 200ml di latte ps, caffè, 2 gallette di farro, 1Cc di marmellata di cotogne, 1 fetta di anguria. 10g di arachidi
spuntino: X
pranzo: 2 mega-porzioni di parmigiana (e quando dico mega, intendo proprio MEGA! ), 1/2 coscetta di pollo arrosto (di più, non ne entrava ![[SM=x974190]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/angelo2.gif) ), 30ml di malvasia rosso ![[SM=g27836]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif) , gelato alla mandorla
merenda: X
cena: 20g di croccante di mandorle, 10g di arachidi
eleteurococco, ginko, salvia
giovedì 27
colazione: 200ml di latte ps, caffè, 2 gallette di farro, 1Cc di marmellata di cotogne, 1 sfoglia di pane azzimo, 40g di prosciutto cotto magro, 10g di arachidi
spuntino: espressino freddo e una banana
pranzo: 40g di prosciutto crudo magro, 45g di mozzarella, 1 grissino
merenda: 1 mela e 1 mini-pera
cena: 40g di prosciutto crudo magro e 45g di mozzarella (sono abitudinaria
eleteurococco, ginko, salvia
venerdì 28
colazione: 200ml di latte ps, caffè, 1 galletta di farro, 2cc di marmellata di cotogne, tonno, 1 sfoglia di pane azzimo, 2 susine
spuntino: X
pranzo: 1/2 melone, 45g di mozzarella, 10g di croccante di mandorle, 10g di nocciole
merenda: uovo sodo e 3 grissini
cena: 1 sfoglia di pane azzimo spalmata di 'ndujia e 3 grissini sempre spalmati di 'nduja, 30g di croccante di mandorle
eleteurococco, ginko, salvia
target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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| 29/08/2009 11:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.440 | Registrato il: 26/01/2008
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| 29/08/2009 11:24 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.441 | Registrato il: 26/01/2008
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mi sono alzata presto e mi sono sciroppata 1h di SW per espiare la 'nduja di ieri notte .....ovviamente prima di mettermi in moto ho messo il carburante: espressino con z.c.
colazione: 100ml di latte ps, caffè e un cornetto alla crema non tanto grande ma con pochissimo strutto e tanta crema pasticcera, quindi sublime
spuntino: X
pranzo: 80g di spezzatino magro, 10g di nocciole e 2 pesche giganti
merenda: tisana di malva, 3 fette biscottate integrali, 1 Cc di marmellata di cotogne, 1 uovo sodo, 1 pesca gigante
cena: 40g di prosciutto crudo magro e 100g di patate
eleteurococco, ginko, salvia
alle 17.15 mi è venuto un raptus cioccolatoso da ciclo ![[SM=g27837]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/37/3646647.gif) .....e prima di girarla a tarallucci e vino ho messo su l'acqua per la tisana..... a volte non mi riconosco
[Modificato da ArabaFenice62 30/08/2009 11:06] target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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| 29/08/2009 11:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.442 | Registrato il: 26/01/2008
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| 29/08/2009 11:36 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.545 | Registrato il: 11/10/2004
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SW cos'è station wagon?
per i festeggiamente direi che hai due possibilità...silenzio depurativo o....ops ci penso |
| 29/08/2009 12:05 |
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intanto io non ti mollo, cazzo credevi??
mi hai praticamente dato il permesso di romperti i coglioni, mo' sono problemi tuoi ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif)
secondo me stai andando bene.
niente cose restrittive, sono cazzate ( che poi si molla dopo una settimana), niente privazioni ma un po' di sana moderazione, niente altro.
certo i risultati così arrivano più lentamente, ma vuoi mettere COME ci arrivi? ci arrivi tranquilla, soddisfatta, su di giri, contenta, e intanto ti abitui a volerti bene davvero.
....ho notato che per birra malvasia vino passito e compagnia bella io e te possiamo essere gemelle
brava, continua così, anche con i pasticci, fanno bene al cuore e ti impediscono di mollare tutto.
![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif) |
| 29/08/2009 12:08 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.448 | Registrato il: 26/01/2008
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| 29/08/2009 15:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.449 | Registrato il: 26/01/2008
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collinetta, 29/08/2009 12.05:
intanto io non ti mollo, cazzo credevi??
mi hai praticamente dato il permesso di romperti i coglioni, mo' sono problemi tuoi
secondo me stai andando bene.
niente cose restrittive, sono cazzate ( che poi si molla dopo una settimana), niente privazioni ma un po' di sana moderazione, niente altro.
certo i risultati così arrivano più lentamente, ma vuoi mettere COME ci arrivi? ci arrivi tranquilla, soddisfatta, su di giri, contenta, e intanto ti abitui a volerti bene davvero.
....ho notato che per birra malvasia vino passito e compagnia bella io e te possiamo essere gemelle
brava, continua così, anche con i pasticci, fanno bene al cuore e ti impediscono di mollare tutto.
bene, troverai pane per i tuoi denti!
per il resto, ![[SM=x974261]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cartello4.gif) come sempre ogni parola
mi ero stancata di contare, controllare, misurare, sentirmi insomma sempre monitorata, "costretta", "limitata" ecc, ecc
peso forma sì, ma stress basta! .....già c'ho tanti altri problemi, pure il cibo.... eh no!
è stato per me un grandissimo traguardo (raggiunto con il vostro aiuto ) l'essere riuscita ad avere la meglio sul compensare le mie "mancanze" con il cibo, quel riempire i miei vuoti emozionali abissali con quantità smodate di cibo, per poi sentirmi ancora più frustrata e fallita dopo
sì, penso di poter essere orgogliosa di questo primo grande passo.....certo, la strada non è breve e non è in discesa, ma posso farcela.....perchè ho imparato a non darmi addosso quando sbaglio....beh, inutile che sto qui a menarla per le lunghe......basta leggere i tuoi post
![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) ora mi piacerebbe riuscire a farmi venire la voglia di fare attività fisica, per far "evaporare" quel 33% di massa grassa che mi porto a passeggio 24h al giorno
![[SM=x974187]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou3.gif)
target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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| 30/08/2009 11:12 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.453 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | polla | La Jolanda ! Militante ! | |
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sono le 10.30, ho il ciclo e ci sono 39° all'ombra..... ![[SM=x974221]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/morto1.gif)
colazione: 100ml di latte ps, caffè, 2 fette biscottate integrali, 2cc di marmellata di cotogne, 1 mega pesca
spuntino: espressino freddo
pranzo:
merenda:
cena:
eleteurococco, ginko, salvia
target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]
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| 30/08/2009 12:40 |
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| | | OFFLINE | Post: 4.558 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
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ArabaFenice62, 30/08/2009 11.12:
sono le 10.30, ho il ciclo e ci sono 39° all'ombra.....
si prospetta una simpatica giornata ![[SM=x974183]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio2.gif)
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| 30/08/2009 15:01 |
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qui si sta una favola, arietta bella fresca, cazzeggio online, una sigaretta ogni tanto, birretta......
insomma spettacolo |
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