settembre

lunedì 31 agosto

perchè per me settembre comincia il 31 agosto!!!

peso: 84,7

colazione: latte (1) 2 pesche (1) 1 banana (1) caffè macchiato (0)

spuntino: caffè macchiato (0) (non tenevo gli occhi aperti stamani

pranzo: 1 mango (1,5) 2 pesche (1) 2 banane (2) caffè (0)

spuntino pre-cena: insalatina mista con pomodorini secchi sott'olio sgocciolati (3)

cena: petto di pollo impanato nel curry e cotto alla piastra (4) insalatina con olio evo (2) susine (1) caffè (0)

spuntino: yogurt fage 0% con frutti di bosco (2,5)

target pti: 24
tot pti: 20
pti extra: 35

rodiola: si
caffè consumati: 4

note: devo ammettere che è veramente gustoso mangiare frutta







1° obiettivo raggiunto!!!

zaouli, 30/08/2009 20.05:

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lunedì 31 agosto

perchè per me settembre comincia il 31 agosto!!!

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uh... anche per te ?????

garganna, 31/08/2009 12.09:

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uh... anche per te ?????

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credo sia un virus del forum

zaouli, 31/08/2009 12.17:

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credo sia un virus del forum

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Sicuramente sì Probabilmente è una deformazione da lavoro

nn rideva per la frutta....la bibi?????

Laura (Tucia), 31/08/2009 23.14:

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nn rideva per la frutta....la bibi?????

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quando la bibi ha postato la frutta non c'era

martedì 1 settembre

peso: 84,2

colazione: latte (1) 1 pesca (0,5) 3 susine (0,5) 1 banana (1) caffè macchiato (0)

spuntino: caffè macchiato (0)

pranzo: 1 mango (1,5) 1 pesca (0,5) 3 susine (0,5) 2 banane (1) caffè (0)
mi sto sempre più convincendo che potrei vivere benissimo sopra un albero di mango

spuntino pre-cena:

cena: 2 filetti platessa findus (8) verdure grigliate surgelate saltate in padella con olio evo (1) pane nero ai 7 cereali fatto con la macchina per il pane (4)

spuntino: yogurt fage e frutti di bosco (2,5)

target pti: 24
tot pti: 22
pti extra: 35

rodiola: si
caffè consumati: 2

note: stranamente non mi pesa per niente stare a dieta... non la sento come privazione... sarà l'effetto rodiola?






1° obiettivo raggiunto!!!

zaouli, 01/09/2009 7.06:

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rodiola: si

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cosa sarebbe??'

scusa la mia ignoranza....

Lady Angel87, 01/09/2009 12.56:

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cosa sarebbe??'

scusa la mia ignoranza....

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leggi QUA

mi piace la tua alimentazione Zazzà

PS: no, la bibi non rideva per la frutta.....è il virus....

zaouli, 01/09/2009 18.24:

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leggi QUA

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interessante....e io che combattevo la fame nervosa facendomi nascondere i biscotti e altre cose da mia madre e bevendo acqua...ma poi ero nervosa in tutto ciò che facevo...

mi sa che appena scendo in città vado in erboristeria...anche se devo vedere se nelle farmacie del paese ci sono...

collinetta, 01/09/2009 19.08:

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mi piace la tua alimentazione Zazzà

PS: no, la bibi non rideva per la frutta.....è il virus....

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mercoledì 2 settembre

peso: 83,5 (-2,0)

colazione: latte (1) 1 pompelmo (0,5) 6 susine (1) 1 banana (1) caffè macchiato (0)

spuntino:

pranzo: 1 mango (1,5) 1 pesca (0,5) 3 susine (0,5) 2 banane (2) caffè (0)

spuntino pre-cena:

cena: pasta al tonno (10) peperonata (2) caffè (0)

spuntino: cono gelato con 2 palline di pistacchio (5pti bastano? )

target pti: 24
tot pti: 25
pti extra: 35-1=34

rodiola: si
caffè consumati: 3

note:






1° obiettivo raggiunto!!!

Leggo il tuo diario per farmi venire la voglia di frutta Comincia a tentare anche me, che non l'ho mai amata particolarmente...Guardo con altri occhi il mercato ortofrutticolo ed aspetto che arrivino i kaki Domani mi sa che farò una bella spesa colorata

°Farfarella°, 02/09/2009 21.06:

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Leggo il tuo diario per farmi venire la voglia di frutta Comincia a tentare anche me, che non l'ho mai amata particolarmente...Guardo con altri occhi il mercato ortofrutticolo ed aspetto che arrivino i kaki Domani mi sa che farò una bella spesa colorata

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penso che faccia lo stesso effetto della palestra... all'inizio di sforzi un po' per mangiarla... poi non puoi concepire di vivere senza

giovedì 3 settembre

peso: 83,5 (-2,0)

colazione: latte (1) 6 susine (1) 1 banana (1) caffè macchiato (0)

spuntino:

pranzo: 1 mango (1,5) 1 pesca (0,5) 3 susine (0,5) 2 banane (2) caffè (0)

spuntino pre-cena:

cena: fiocchi di latte fage (5) fagiolini conditi con olio e limone (2) peperone in pinzimonio (2) 1 pesca (0,5) melone (0,5)

spuntino pre-nanna: yogurt fage 0% con frutti di bosco (2,5)

target pti: 24
tot pti: 20
pti extra: 34

rodiola: si (a cena)
caffè consumati: 3

note: mi sento veramente bene
sto riuscendo bene anche a limitare il numero di caffè giornalieri, che era arrivato ad una cifra spropositata....






1° obiettivo raggiunto!!!

venerdì 4 settembre

peso: 83,7 (-1,8)

colazione: latte (1) 3 susine (0,5) 1 pesca (0,5) 1 banana (1) caffè macchiato (0)

spuntino: caffè (0)

pranzo: 300g uva (3) 2 pesche (1) 2 banane (2) caaffè (0)

spuntino pre-cena: caffè (0)

cena: 30g tonno al naturale (3,5) 280g mais in scatola (5) melanzane sott'olio sgocciolate (3) 3 taralli piccoli (3)

spuntino pre-nanna:

target pti: 24
tot pti: 23,5
pti extra: 34

rodiola: si
caffè consumati: 4

note:






1° obiettivo raggiunto!!!

sabato 5 settembre

peso: 83,2 (-2,3)... ma è un'altra bilancia...

colazione: latte intero (2,5) caffè macchiato (0)

spuntino: caffè (0)

pranzo: insalatina mista (3) 3 pesche (1,5) 2 banane (2) caaffè (0)

spuntino pre-cena: 1 pesca (0,5)

cena: insalatona mista con carote pomodori secchi reidratati peperone rosso e peperone giallo e 2 cc olio (2) seitan alla milanese (9)

spuntino pre-nanna:

target pti: 24
tot pti: 20,5
pti extra: 34

rodiola: no... al solito lasciata a pordenone...
caffè consumati: 2

note: oggi per ben due volte (le due volte che sono andata a fare la spesa) sono stata ultra tentata di comprarmi un mega pacchetto di patatine ma ho resistito pensando alla slurposissima pizza con birra che divorerò domani sera






1° obiettivo raggiunto!!!

qui dentro invece, comincio a "starnutire"

gli anticorpi antifrutta sono meno efficienti evidentemente


senti un pò....per caso hai notato un aumento dell'aggressività da quando usi la rodiola?

io ho adoperato degli opercoli che si chiamano armovita che sono a base di griffonia e di rodiola

la quantità giornaliera era di 4 opercoli ma io come al solito dimezzo sempre le dosi....anzi in questo caso ne assumevo solo uno al giorno....e puntualmente verso il 5 giorno, lo stato di benessere si trasformava in aggressività incontrollabile e piuttosto accentuata dopo essere passata per un brevissimo periodo di leggera euforia

la caratteristica poi era che mi rendevo perfettamente conto di essere esageratamente aggressiva (verbalmente, ovviamente....le mani proprio non riesco ad usarle ) ma come se mi osservassi dall'esterno....un caso di sdoppiamento di personalità, in un certo senso

il tutto scompariva dopo 48h dalla sospensione di questi opercoli

ho provato varie volte, a distanza di tempo.....ma sempre lo stesso risultato

ora, se a te la rodiola non da questo effetto, potrei dedurre che la responsabile sia la griffonia....

forse.