 18/09/2009 07:32 |
|
|
zaouli, 18/09/2009 6.10:
potresti seguire pure tu la massa no? ![[SM=x974211]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono1.gif)
Quoto! Che bello vedervi qui, ragazze! ![[SM=x974172]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio3.gif) ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
Ieri sera: minestrina light di verdure con pochi spaghettini spezzati dentro; carpaccio di pesce spada affumicato ![[SM=g27836]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
Adesso riprendo il diario ![[SM=x974186]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou2.gif)
|
|
| 18/09/2009 07:35 |
|
|
La malefica sentenzia: 83.0 (-0.5)
Ricomincio...
Tisane del giorno: tisana di melissa
Integratori:
magnesio 300
melatonina
7.20: 2 bicchieri di melissa
8.30: 2 yogurt bianchi 0,1%--->2
caffè solubile, 2cc--->2 bonus
10.00:caffè di orzo con dolcificante al bar--->0
13.30:3 polpettine di manzo in umido (75gr)--->3.25
con salsa di pomodoro, 3 olive verdi grosse e rucola--->0.25
50gr. di pane--->2 (troppo buono il sughetto!)
17.30:2 piccoli kiwi--->2
cipolline borretane brasate alla paprika---0
19.30:assaggio di melanzane e pomodoro alla piastra--->0
20.15:passato di verdure light--->0
35gr. di pasta--->2
2cc. di olio evo--->2
ancora qualche fettina di pomodoro e di melanzana alla piastra--->0
Totale: 13.5
Primo obbiettivo:82kg, raggiunto il 18/8/09 e riacciuffato il...
Massimo storico nel Natale 2006: 89.9
Minimo storico da allora: 76.5
Peso di partenza attuale:83.5
Peso del 15 settembre 2009: 83.0 (-0.5)
Nota: senza bilancia e senza Points mi sento dietologicamente spaesata e priva di riferimenti precisi. Mi sembra di non stare facendo nulla e mi toglie concentrazione.
[Modificato da °Farfarella° 19/09/2009 08:09] |
| 18/09/2009 08:22 |
|
| | | OFFLINE | Post: 2.664 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia |   Propointiana | |
|
Forza Farfy...sento che questa è la volta buona...
![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
|
| 18/09/2009 13:42 |
|
|
lyllyput21, 18/09/2009 8.22:
Forza Farfy...sento che questa è la volta buona...
Ho l'impressione bellissima che il forum tutto stia riprendendo la sua grinta, basta guardare l'affollamento in palestra. Novità assoluta per noi ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
Andiamo avanti tutte insieme Ce la possiamo fare ![[SM=x974188]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dream1.gif)
|
| 18/09/2009 13:57 |
|
| | | OFFLINE | Post: 2.668 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | gallinaccia | Propointiana | |
|
sai che pure io lontano dai punti mi perdo??
..mi sa che la WW ai bei tempi deve aver fatto una specie di lavaggio del cervello ![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
![[SM=x974178]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore2.gif)
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
|
| 18/09/2009 14:39 |
|
|
lyllyput21, 18/09/2009 13.57:
sai che pure io lontano dai punti mi perdo??
..mi sa che la WW ai bei tempi deve aver fatto una specie di lavaggio del cervello
Credo di sì Il processo di fidelizzazione deve essere stato fortissimo e per me "dieta" è sinonimo di WW. Le altre mi sembrano sempre povere, piccole, pallide imitazioni punitive, che penalizzano il gusto, l'umore e la socialità ![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif)
|
| 19/09/2009 08:12 |
|
|
Re: Domenica 20 Settembre La malefica sentenzia: 82.9 (-0.6)
Vado avanti
Tisane del giorno: tisana di melissa
8.15: 15gr. di riso soffiato--->1
1 yogurt Vitasnella 0,1% alla ciliegie--->1
1 yogurt Fage 0%---1.5
11.00:caffè--->0
12.45:crauti--->0, conditi con olio??? sicuramente era poco...
olio, 1cc--->1, al max.2
pollo alla griglia--->3
vino rosso, 1 bicchiere---1.5
1 limoncello---1
caffè con dolfificante---0
19.20:abbondante passato di verdure light--->0
50gr. di pane--->2
50gr. di Philadelphia light--->2
TOTALE: 13 O 14. Sono troppo pochi, ma mi bastano oggi.
Integratori:
2cp di rodiola
50gg di TM betulla&pilosella
melatonina
magnesio 150
Primo obbiettivo:82kg. raggiunto il 18/8/09 e riacciuffato il...
Massimo storico nel Natale 2006: 89.9
Minimo storico da allora: 76.5
Peso di partenza attuale:83.5
Peso del 15 settembre 2009: 83.0 (-0.5)
Nota: senza bilancia e senza Points mi sento dietologicamente spaesata e priva di riferimenti precisi. Mi sembra di non stare facendo nulla e questo mi toglie concentrazione.
[Modificato da °Farfarella° 20/09/2009 19:47] |
| 21/09/2009 08:21 |
|
|
Re: Re: Domenica 20 Settembre La malefica sentenzia: 82.4 (-1.1)
Vado avanti
Tisane del giorno: tisana di melissa
8.15: 15gr. di riso soffiato--->1
1 yogurt Vitasnella 0,1% alla ciliegie--->1
1 yogurt Fage 0%---1.5
Integratori:
Primo obbiettivo:82kg. raggiunto il 18/8/09 e riacciuffato il...
Massimo storico nel Natale 2006: 89.9
Minimo storico da allora: 76.5
Peso di partenza attuale:83.5
Peso del 15 settembre 2009: 83.0 (-0.5)
Nota: senza bilancia e senza Points mi sento dietologicamente spaesata e priva di riferimenti precisi. Mi sembra di non stare facendo nulla e questo mi toglie concentrazione.
|
|
|