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				Alimentazione nuova, diario nuovo...Si cambia!!!

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Autore

Alimentazione nuova, diario nuovo...Si cambia!!!

Ultimo Aggiornamento: 21/09/2009 08:21

15/09/2009 12:37

00#1

zaouli

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Sesso: Femminile

gallinaccia

The boss....

Re:

°Farfarella°, 15/09/2009 12.31:

diguino terapeutico? [SM=g27828]

[Modificato da °Farfarella° 15/09/2009 14:36]

15/09/2009 14:00

00#2

°Farfarella°

Re: Re:

zaouli, 15/09/2009 12.37:

diguino terapeutico?

No, ho cucinato troppo [SM=g27819]

15/09/2009 14:05

00#3

°Farfarella°

Martedì 15 Settembre '09

La malefica sentenzia: 83.4 (insomma non posso proprio distrarmi un attimo...e da quando ho iniziato ho perso solo 2 miseri etti) [SM=g27826]

. Allora si cambia...sperando che qualcosa si muova [SM=g27819]

Tisane del giorno: tisana mista alla mora ed ai frutti di bosco
the verde alla menta, durante la giornata

Integratori: 50gg. di mix di betulla e pilosella;
magnesio 150
melatonina con zinco e selenio

7.50: 1 yogurt Fage 0%
1 yogurt Mila,0,1%

9.00: tisana alla mora e frutti di bosco s.z.

13.00: farfalle al pomodoro e basilico con melanzane alla piastra
caffè con dolcificante

16.00: 1 pesca gialla

20.00: peperonata light e zucchine alla piastra
1/2 filetto grande di trota al vapore aromatizzata con
scorzette di arancia.

Massimo storico nel Natale 2006: 89.9
Minimo storico da allora: 76.5
Peso di partenza attuale:83.5
Peso del 15 settembre 2009:83.4

Primo obbiettivo:82kg, raggiunto il 18/8/09 e riacciuffato il...

[Modificato da °Farfarella° 16/09/2009 07:41]

15/09/2009 14:45

00#4

lyllyput21

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Sesso: Femminile

gallinaccia

Propointiana

Forza!!

m'incuriosisce non poco....
faccio il tifo per te!!
[SM=x974177]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

15/09/2009 15:20

00#5

°Farfarella°

Re: Forza!!

lyllyput21, 15/09/2009 14.45:
m'incuriosisce non poco....
faccio il tifo per te!!

Eh, sono curiosa anch'io [SM=x974194]

15/09/2009 17:19

00#6

ArabaFenice62

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Registrato il: 26/01/2008

Sesso: Femminile

polla

La Jolanda !

Militante !

Re: Martedì 15 Settembre '09

°Farfarella°, 15/09/2009 14.05:

13.00: farfalle al pomodoro e basilico con melanzane alla piastra
caffè con dolcificante

16.00: 1 pesca gialla

quindi

.....hai deciso di buttarti sulla dissociata? [SM=g27833]

no, perchè un pranzo e una merenda così....e Duranti si suicida [SM=g27828]

hai tutto il mio appoggio....so bene quanto tempo ci vuole per cucirsi addosso il mix dietetico giusto....prova prova prova e non mollare....ma non far durare le tue prove meno di una decina di giorni...a volte il nostro corpo ha bisogno di un pò di tempo per capire cosa cavolo vogliamo da lui [SM=g27828]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]

15/09/2009 20:02

00#7

°Farfarella°

Re: Re: Martedì 15 Settembre '09

ArabaFenice62, 15/09/2009 17.19:

quindi .....hai deciso di buttarti sulla dissociata?

no, perchè un pranzo e una merenda così....e Duranti si suicida

hai tutto il mio appoggio....so bene quanto tempo ci vuole per cucirsi addosso il mix dietetico giusto....prova prova prova e non mollare....ma non far durare le tue prove meno di una decina di giorni...a volte il nostro corpo ha bisogno di un pò di tempo per capire cosa cavolo vogliamo da lui

Noooo, sarebbe brutto costringere Duranti al suicidio! E' un bell'uomo [SM=g27828]

Sarà merito della sua dieta [SM=x974197]

Adesso provo con entusiasmo! Ho visto troppo bene che il corpo non mi segue se applico gli schemi abituali e mi basta un pranzo fuori, del tipo abbastanza morigerato, per annullare una settimana di autocontrollo.

Grazie [SM=x974178]

15/09/2009 21:03

00#8

collinetta

OFFLINE

purtroppo ti capisco benissimo e hai davvero tutto il mio appoggio e sostegno....ci ho messo anni a capire cosa poteva andare bene per il mio corpo, anni di frustrazioni e di incazzature e di cadute e anche di vera disperazione, sempre con la tentazione di mollare tutto, ogni volta.

alla fine ce l'ho fatta, è stata dura, ma adesso , giuro, è FACILE.
e lo sarà anche per te.
dai.
[SM=x974182]

16/09/2009 07:35

00#9

°Farfarella°

Re:

collinetta, 15/09/2009 21.03:
purtroppo ti capisco benissimo e hai davvero tutto il mio appoggio e sostegno....ci ho messo anni a capire cosa poteva andare bene per il mio corpo, anni di frustrazioni e di incazzature e di cadute e anche di vera disperazione, sempre con la tentazione di mollare tutto, ogni volta.

alla fine ce l'ho fatta, è stata dura, ma adesso , giuro, è FACILE.
e lo sarà anche per te.
dai.

Vado avanti, senza insistere in tentativi che non mi hanno dato risultati di rilievo e tenendo conto del fatto che ho bisogno di una bella spinta [SM=x974182]

16/09/2009 07:38

00#10

°Farfarella°

Mercoledì 16 settembre '09

La malefica sentenzia: 83.0 (-0.5)
Allora si cambia...sperando che qualcosa si muova [SM=g27819]

e ieri la mancanza di appetito mi ha sostenuta. Oggi? Ma sì, vado avanti

Tisane del giorno: tisana al ginseng

Integratori:

7.15: caffè con dolcificante

8.30: 1 tazza di riso soffiato
1 yogurt 0,1% ai frutti di bosco
1 mousse magra alla ciliegia

12.30:hamburger magrissimo di vitello
zucchine e melanzane alla piastra
un po' di peperonata light
nota: il tutto è stato cucinato
dalle mie manine. Andrà a finire che abbandonerò i piatti
surgelati pronti, visto che i miei sono migliori [SM=g27824]

Abbasso la mia pigrizia storica [SM=g27812]

caffè (preparato dal maritino) [SM=g27828]

17.00:passato di verdure miste
4 grissini grossi di mais
2cc. di olio evo
1Cc. di parmigiano grattugiato
(nota: la fame non molla)

20.00: capesante gratinate ( nota di poi: non ne posso più della verdura ed ho una fame rabbiosa con conseguente notte insonne) [SM=g27812]

Massimo storico nel Natale 2006: 89.9
Minimo storico da allora: 76.5
Peso di partenza attuale:83.5
Peso del 15 settembre 2009:83.4

Primo obbiettivo:82kg, raggiunto il 18/8/09 e riacciuffato il...

[Modificato da °Farfarella° 17/09/2009 07:20]

16/09/2009 17:01

00#11

fr@ncy3

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gallinaccia

Rombiballe ufficiale....

sei davvero brava giuly,però adesso capisco perchè hai fame,hai pranzato alle 12,30,mangia qualcosa adesso,prima che sia troppo tardi [SM=x974281]

16/09/2009 17:30

00#12

°Farfarella°

Re:

fr@ncy3, 16/09/2009 17.01:
sei davvero brava giuly,però adesso capisco perchè hai fame,hai pranzato alle 12,30,mangia qualcosa adesso,prima che sia troppo tardi

Sagge parole...In effetti lo spuntino me lo sono fatto, ma la soddisfazione psicologica è pari a zero. Dovevo comprarmi più carne...

Adesso segno il rompidigiuno sul diario [SM=x974185]

[Modificato da °Farfarella° 16/09/2009 17:33]

17/09/2009 13:20

00#13

Laura (Tucia)

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polla

IPSA DIXIT !

ho letto un po' di corsa.......

ti urlo solo.....FORZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA [SM=x974170]

17/09/2009 17:44

00#14

°Farfarella°

Re:

Laura (Tucia), 17/09/2009 13.20:
ho letto un po' di corsa.......

ti urlo solo.....FORZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Grazie, Laura! Avevo proprio bisogno di un incoraggiamento, perchè la fame è tanta [SM=g27829]

Ho letto le tue parole nel salotto e le ho condivise una ad una. Da subito riparto e da domani posto di nuovo il diario [SM=x974178]

17/09/2009 17:59

00#15

fr@ncy3

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gallinaccia

Rombiballe ufficiale....

giuly ti prego no nmi mollare,tu non hai idea di quanto io apprezzi i tuoi sforzi...continua giuly,continua per te innanzituttto e poi anche per me [SM=x974190]

17/09/2009 19:49

00#16

°Farfarella°

Re:

fr@ncy3, 17/09/2009 17.59:
giuly ti prego no nmi mollare,tu non hai idea di quanto io apprezzi i tuoi sforzi...continua giuly,continua per te innanzituttto e poi anche per me

Amora mia, domani riprendo...dai, scrolliamoci di dosso insieme la sfiducia, il fatalismo e tutta quella compagnia brutta [SM=x974171]

17/09/2009 21:21

00#17

zaouli

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gallinaccia

The boss....

Re: Re:

°Farfarella°, 17/09/2009 19.49:

Amora mia, domani riprendo...dai, scrolliamoci di dosso insieme la sfiducia, il fatalismo e tutta quella compagnia brutta

non riprendi domani, hai ripreso da ora! [SM=g27811]