 28/06/2011 13:23 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.392 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
|
[Modificato da garganna 29/06/2011 13:42]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
|
| 04/07/2011 12:49 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.415 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 82 - Ieri ?? - Oggi ??
LUNEDI' 4 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (3.5)
Cappuccio e buondi' motta (2.5carbo)
Spuntino (...)
Pranzo (...)
insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
scatoletta tonno (1 prot)
Spuntino (...)
Cena (...)
pasticcio totale... 2birbe di pollo, qualche cucchiaino di pure', fette biscottate con marmellata di albicocche fatta in casa, quadrotto di cioccolato... troppo stanca ed avevo solo voglia di andare a dormire... in casa poi non avevo niente...
Prima della nanna (...)
![[SM=x974242]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/si4.gif)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
![[SM=x974249]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/evviva6.gif)
  
|
| 05/07/2011 11:48 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.424 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 82 - Ieri ?? - Oggi 83.1
Martedi' 5 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (2.5)
caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)
Spuntino (...)
Pranzo (8.5)
insalata con 2cc olio, 4 fette biscottate (2grassi 2carbo)
una scatola di ceci (4.5)
Spuntino (...)
Cena (6)
5 birbe di pollo amadori (3.6 + 2 per l'olio)
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
|
| 06/07/2011 12:37 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.428 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 82 - Ieri 83.1 - Oggi 82.5
Mercoledi' 6 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (2.5)
caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)
Spuntino (...)
Pranzo (8)
insalata con 2cc olio, 4 fette biscottate (2grassi 2carbo)
120g prosciutto tacchino (4)
Spuntino (...)
Cena (...)
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
|
| 12/07/2011 10:42 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.446 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 8? - Ieri ?? - Oggi ?
Martedi' 12 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (2.5)
caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)
Spuntino (...)
Pranzo (0)
completamente saltato !!!
Spuntino (...)
Cena (...)
pezzo di focaccia, qualche cucchiaio di marmellata fatta in casa, pezzo di pane fatto in casa, avanzo di spaghetti alla carbonara di iaia... tanto veleno !!!!!
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
|
| 13/07/2011 13:50 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.471 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 81.7 - Ieri ?? - Oggi 82.4
Mercoledi' 13 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (2.5)
caffe' macchiato e buondi' motta (2.5carbo)
Spuntino (...)
Pranzo (7)
insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
una scatoletta di tonno(1) un buondi' motta per dessert (2.5)
Spuntino (...)
Cena (...)
caponata di verdure con 2cc olio, fagiolini, 4 fette biscottate, 2cc marmellata fatta in casa
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
|
| 14/07/2011 07:31 |
|
| | | OFFLINE | Post: 8.815 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
|
Posso mettere il contacalorie in biblioteca?
p.s. qualcuna forse ne ha uno il excel, da poter riportare su cartaceo?
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
|
| 14/07/2011 16:30 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.478 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Ultimo peso : 81.7 - Ieri 82.4 - Oggi 81.3
Giovedi' 14 Luglio
Dieta Linea Punti - range 22-27 - target 18
Appena alzata (0)
caffe' macchiato
Colazione vera (=)
caffe' macchiato e basta
Spuntino (...)
Pranzo (4.5)
insalata con 2cc olio, 3 fette biscottate (2grassi 1.5carbo)
una scatoletta di tonno(1)
Spuntino (...)
Cena (...)
Prima della nanna (...)
Consumati = ...
Guadagnati con attività fisica = X
Risparmiati = X
Riepilogo colorpoint
.. carbo (6-10)
-- prot (4-8)
grassi -- (2-3)
frutta .. (2)
latte .. (2)
|
| 14/07/2011 16:32 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.479 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Iana!, 14/07/2011 07.31:
Posso mettere il contacalorie in biblioteca?
p.s. qualcuna forse ne ha uno il excel, da poter riportare su cartaceo?
certo che puoi !!!!
Per il contacalorie potresti prendere il file postato da zazzi per il calcolo dell'amoak...
io non so dove ce l'ho... se no lo allegavo.. fammelo cercare..
baci..
a. ![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 17/07/2011 17:00 |
|
| | | OFFLINE | Post: 8.844 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Prospuntata ! | |
|
garganna, 14/07/2011 16.32:
certo che puoi !!!!
Per il contacalorie potresti prendere il file postato da zazzi per il calcolo dell'amoak...
io non so dove ce l'ho... se no lo allegavo.. fammelo cercare..
baci..
a.
Ma certo, è vero.
Io avevo preso un vecchio elenco che avevi fatto tu per non mi ricordo quale dieta ww.
Però non tutti gli alimenti corrispondono con altri calcolatori, tipo quello di calorie.it
Vabbè, tanto conta il concetto base ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
|
| 18/07/2011 08:38 |
|
| | | OFFLINE | Post: 12.490 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
ianuccia... io avevo usato il database dell'inran... e' vero... non sempre i valori sono uguali, ma giustamente... non sarà quella differenza a far fallire una dieta !!!!!
smack !!!
a.
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
|
|