<img src="http://www.fantasygif.it/Animali/Lumache/animali_vari023.gif" border=0> Lilly a gennaio - Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers !

lyllyput21

00martedì 20 gennaio 2009 17:03

Si ricomincia....

Lineapunti: 22 - 27

Colazione:

Spuntino:

Pranzo:

Merenda:

Cena:

Pts consumati : 0 pts
pts risparmiati: 0 pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 0 pts

mucchett@

00martedì 20 gennaio 2009 19:33

lilly posso dirti una cosa??
il tuo diario e' sempre molto bello ma sempre molto breve
secondo me dovresti farlo meno elaborato....ma farlo!!!! [SM=x974211]

sono contenta di vederti qui [SM=x974170]

lyllyput21

00mercoledì 21 gennaio 2009 08:47

hai ragione......dovrei farlo.....

Oggi è una giornata particolare, se riesco..lo faccio!!
[SM=x974178]

mucchett@

00mercoledì 21 gennaio 2009 09:09

Re:

lyllyput21, 21/01/2009 8.47:
hai ragione......dovrei farlo.....

Oggi è una giornata particolare, se riesco..lo faccio!!

beh???

forza forza anche se ti sei mangiata un bue scrivi lo stesso! [SM=x974183]

lyllyput21

00mercoledì 21 gennaio 2009 09:44

ok capo...

scriverò tutto.......a vostro rischio e pericolo però!!!! [SM=x974195]

mucchett@

00mercoledì 21 gennaio 2009 09:56

Re:

lyllyput21, 21/01/2009 9.44:
ok capo...

scriverò tutto.......a vostro rischio e pericolo però!!!!

non preoccuparti, siamo corazzate!

lyllyput21

00mercoledì 21 gennaio 2009 16:06

oggi comunque mi giustifico e non conto i punti ma da domani non ho più scuse....

Lineapunti: 22 - 27
Mercoledì 21 gennaio

Colazione:
Yogurt Muller pesca.ananas

Spuntino:

Pranzo:
pizza bufala e pomodorini
una fetta di torta
un bicchiere spumante

Merenda:
thè verde

Cena:
spinaci con 1 Cc grana
altra fetta di torta (così l'abbiamo finita)

Pts consumati : 0 pts
pts risparmiati: 0 pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 0 pts

lyllyput21

00giovedì 22 gennaio 2009 10:21

Da oggi basta scuse.....

= 89,4

Lineapunti: 22 - 27
Giovedì 22 gennaio - 1° Day

Colazione:3
Yogurt Muller pera-fiori di loto p. 1,5
2 fette pain d'epices p. 1,5

Spuntino:2
thè verde
1 marocchino p. 1
3 prugne secche p. 1

Pranzo:7
75 gr pasta con sugo pomodorini,ricotta e pesto p. 6
insalata + 1 cc olio p. 1

Merenda:1,5
mousse vitasnella p. 1,5

Cena:9
120 gr bollito p. 4
6 cc salsa tonnata p. 3
50 gr pane p. 2
cate e carciofi lessi

Pts consumati : 22,5 pts
pts risparmiati: 4,5 pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 0 pts

lyllyput21

00venerdì 23 gennaio 2009 08:26

= 88,7

Lineapunti: 22 - 27
Venerdi 23 gennaio - 2° Day

Colazione:2,5
200 ml latte scremato p. 1
1 pacchetto pavesini p. 1,5

Spuntino:1
thè verde
1 banana p. 1

Pranzo:6,5
100 gr affettato tacchino p. 2
4 cracotes p. 2
insalata mista con 100 gr fagioli e 1 cc olio p. 2,5

Merenda:

Cena:

Pts consumati : 10 pts
pts risparmiati: 0 pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 4,5 pts

lyllyput21

00domenica 25 gennaio 2009 13:55

= 89
ieri, come il solito, il sabato ho fatto schifo.....
Visto il diario cartaceo proprio carino che ho trovato con il mulo....mi vien voglia di riprovarci con la Flexi

Flexipoint Plus = 22
Domenica 25 gennaio - 4° Day

Colazione:1,5
yogurt Muller pera-fiori di loto p. 1,5

Spuntino:
thè verde

Pranzo:7
chili con carne Auchan p. 6
2 cracottes p. 1
1 arancia grande

Merenda:1,5
yogurt Muller bianco p. 1,5

Cena:
2 tigelle con crudo e primosale
una fetta di porchetta arrosto

Pts consumati : 8,5 pts
pts risparmiati: 0 pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 0 pts

lyllyput21

00lunedì 26 gennaio 2009 08:01

= 89,5 [SM=g27825]

Lineapunti = 22 - 27
Lunedi 26 gennaio - 5° Day

Colazione:3,5
200 ml latte scremato p. 1
2 fette pain d'epices p. 1,5
1 mousse Melinda p. 1

Spuntino:
thè verde

Pranzo:9
Chili con carne p. 6
insalata mista + 1 cc olio p. 1
1 arancia
aggiungo un bicchiere di vino.....bevuto quasi senza accorgermene mentre "parlavo" con Laura p. 2

Merenda:1,5
yogurt Muller con cannella p. 1,5

Cena:9
Passato carote-zucca
frittata fatta con 2 uova, 2 Cc grana e 2 cc olio p. 9
erbette

Pts consumati : 23 pts
pts risparmiati: -1 pt pts
bonus :0 pts
banca degli pts per la settimana : 0 pts

lyllyput21

00martedì 27 gennaio 2009 08:31

1° Settimana

= 89,3 [SM=g27825]

Lineapunti = 22- 27
Martedì 27 gennaio - 1° Day

Colazione:3,5
200 ml latte scremato p. 1
2 fette Vitasnella + 2 cc marmellata p. 1,5
1 mousse Melinda p. 1

Spuntino:
thè verde

Pranzo:6
75 gr pasta al pomodoro + 2 cc grana (bonus) p. 3,5
melanzane con 1 sottiletta light p. 1
insalata mista + 1 cc olio p. 1
1 arancia p. 0,5

Merenda:2
yogurt bianco Muller con cannella e 100 gr mirtilli p. 2

Cena:14
pizza alle verdure p. 14

Pts consumati : 25,5 pts
pts risparmiati: 1,5pts - da recuperare
bonus :4 pts - 30 + 30 min. cyclette
banca degli pts per la settimana : 0

lyllyput21

00mercoledì 28 gennaio 2009 16:08

= 89,4

Lineapunti = 22- 27
Mercoledì 28 gennaio - 2° Day

Colazione:3
yogurt Muller p. 1,5
2 fette Vitasnella + 2 cc marmellata p. 1,5

Spuntino:
thè verde

Pranzo:8
Chili con carne Auchan p. 6
zucchine trifolate con i cc olio p. 1
1 Kiwi p. 1

Merenda:1,5
yogurt bianco Muller p. 1,5

Cena:12
unj piattone di pasta e fagioli p. 10
2 Cc grana p. 2

Pts consumati : 24,5 pts
pts risparmiati: 2,5pts -
bonus :2 pts - 30 min. cyclette
banca degli pts per la settimana : 0

lyllyput21

00giovedì 29 gennaio 2009 08:24

= 89,2

Lineapunti = 22- 27
Giovedi 29 gennaio - 3° Day

Colazione:3,5
yogurt Muller p. 1,5
1 fetta pain d'epices p. 1
1 mousse Melinda p. 1

Spuntino:1
thè verde
1 banana p. 1

Pranzo:9
75 gr pasta p. 3
con 1 mozzarella Leggeresse p. 5
melanzane e 1 cc olio p. 1

Merenda:3
50 gr pane + 1 cc miele p. 3

Cena:6
minestrone di sole verdure con 2 cc grana p. 0,5
insalata fatta con fagiolini,pomodori,100 gr fagioli, 1 scatoletta tonno al naturale e 1 cc olio p. 3,5
un bicchiere birra p. 2

Pts consumati : 22,5 pts
pts risparmiati: 4,5 pts -
bonus :2 pts - 30 min cyclette

lyllyput21

00venerdì 30 gennaio 2009 08:19

= 89

Lineapunti = 22- 27
Venerdi 30 gennaio - 4° Day

Colazione:3,5
yogurt Muller p. 1,5
mini breack Kelogg's p. 2

Spuntino:
thè verde

Pranzo:8
manzotin blu media p. 1,5
verdure grigliate con patate, 1 sottiletta light e 1 cc olio p. 4
7 crekers Vitasnella p. 2
arancia p. 0,5

Merenda::2,5
25 gr pane p. 1
yogurt bianco muller p. 1,5

Cena:

Pts consumati : 14 pts
pts risparmiati: 0 pts -
bonus :0 pts

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