Diario decisivo

Versione Completa Stampa Cerca Utenti Iscriviti

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Sala da pranzo

lyllyput21

00venerdì 12 febbraio 2010 08:34

Mi peso ancora il sabato.

Venerdì 12 febbraio - J 1

La bilancia oggi dice:

88,2

COLAZIONE:
un bicchiere succo mela sz. e 4 gallette riso al caramello WW (ho ancora qualcosa da finire...)

SPUNTINO:
un bicchiere succo verdura V8
2 cetriolini sott'aceto

PRANZO:
tofu alla provenzale Sojasun
25 gr pane con pomodorini e 1 cc olio
1 arancia

MERENDA:
thè verde ai mirtilli
mela cotta con cannella

CENA:
-

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

lyllyput21

00domenica 14 febbraio 2010 09:16

lyllyput21

00lunedì 15 febbraio 2010 13:43

da capo....
Lunedì 15 febbraio - J 1

La bilancia oggi dice: 88,3

COLAZIONE:
un bicchiere succo mela sz.
yogurt 0,1 activia alle prugne

SPUNTINO:
mela cotta con cannella

PRANZO:
50 gr tortellini al pomodoro con 2 cc grana
insalata mista con 1 cc olio

MERENDA:
toast fatto con: 1 fetta pancarrè + 2 fette speck sgrassato + 1 sottiletta light
tisana inverno

CENA:
mezza pizza con trevisana
1 involtino di carne e speck

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

°Farfarella°

00lunedì 15 febbraio 2010 14:12

Brava Lyllyna, come ti trovi senza contare? Hai la sensazione di controllarti?

Riprendo mercoledì

lyllyput21

00lunedì 15 febbraio 2010 16:05

Pultroppo in questi 2 giorni non sono stata attenta a niente....
l'esperimento parte oggi..
ti aspetto mercoledì

marblu1

00lunedì 15 febbraio 2010 19:18

Re:
lyllyput21, 15/02/2010 16.05:
Pultroppo in questi 2 giorni non sono stata attenta a niente....
l'esperimento parte oggi..
ti aspetto mercoledì

Io invece aspetto te...stasera!

lyllyput21

00martedì 16 febbraio 2010 08:52

Martedì 16 febbraio - J 2

La bilancia oggi dice: 87,9

COLAZIONE:
yogurt 0,1 Muller ai mirtilli
mela cotta con cannella

SPUNTINO:
2 mandarini
thè verde

PRANZO:
50 gr riso brasmati con piselli al curry
pomodorini con 1 cc olio

MERENDA:
Roboois con 1 pacchetto pavesini al caffè

CENA:
Chili con carne (più fagioli che carne)
mezzo panino
un pezzetto asiago

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

-nevermind-

00martedì 16 febbraio 2010 20:09

Non c'entra niente con la dieta (che comunque vedo che da già soddisfazioni! ), ma com'è il tofu alla provenzale???

lyllyput21

00mercoledì 17 febbraio 2010 08:29

Re:
-nevermind-, 16/02/2010 20.09:
Non c'entra niente con la dieta (che comunque vedo che da già soddisfazioni! ), ma com'è il tofu alla provenzale???

Lo trovo nel reparto freschi dell'Esselunga,è della Spjasun, è un piatto a base di couscous, tofu, peperoni, pomodori e spezie provenzali...molto buono e saziante

lyllyput21

00mercoledì 17 febbraio 2010 10:16

Non so se sono stati i piselli di mezzogiorno o i fagioli di sera.....ma oggi sono gonfia come una mongolfiera..alla faccia di mangiare cibi sazianti
Comunque io ho bisogno di contare....è più forte di me, ormai penso sia nel mio DNA...

Mercoledì 17 febbraio - J 3

La bilancia oggi dice: --

COLAZIONE - 2,5:
yogurt 0,1 Muller ai mirtilli p. 1,5
3 prugne secche p. 1

SPUNTINO - 0,5:
thè verde
succo verdure V8 p. 0,5

PRANZO - 7:
75 gr pasta integrale p. 3
con 100 gr piselli al curry p. 1
e 1 cc olio p. 1
200 gr mango buonissimo p. 2

MERENDA:

CENA:

Pts utilizzati:10
Pts risparmiati:0

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

lyllyput21

00venerdì 19 febbraio 2010 07:40

Venerdì 19 febbraio - J 1

La bilancia oggi dice: --

COLAZIONE - 3,5 :
Gallette di riso al caramello WW pp. 3,5
mela cotta con cannella pp.0

SPUNTINO - :
thè verde

PRANZO - 11,5:
melanzane alla parmigiana pp. 11,5
1 pera pp. 0

MERENDA:

CENA:

Propoint utilizzati:15/29
Propoint settimanali:0/49

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........

fr@ncy3

00domenica 21 febbraio 2010 22:22

buon inizio di settimana Lidia

lyllyput21

00venerdì 26 febbraio 2010 08:05

oggi è un altro giorno....
...e ho deciso che è il giorno di ricominciare!!!!

Venerdì 26 febbraio - J 1

La bilancia oggi dice: --

COLAZIONE - 3 :
200 ml latte scremato p.1
20 gr cereali Kellogg's p. 2

SPUNTINO - :
thè verde

PRANZO -6 :
50 gr pasta al pomodoro p. 2
tonno in umido con piselli e 1 cc olio p. 3,5
1 arancia p. 0,5

MERENDA:

CENA:

Pts utilizzati:9
Pts risparmiati:0

NOTE:

Peso del 1 Febbraio kg : 88,4
Peso del 1 Marzo kg :--
Peso del 1 Aprile kg : --
Peso del 1 Maggio kg : --
Peso del 1 Giugno peso Kg : --
1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........