Diario di

Versione Completa   Stampa   Cerca   Utenti   Iscriviti
Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Sala da pranzo
ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 03:43
lunedì 11 febbraio (ciclo)


Colazione
200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
3 tarallucci = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo

6 polpette = 7.5
35g pane = 1.5

Merenda

acqua

Cena

finocchi = 0
1cc olio = 1
dado = 0

Sgarri

9(quarti)carciofi fritti = 12? [SM=x974199]


Punti

26.8


ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 04:03
martedì 12 febbraio


Colazione
150ml latte p.s. = 1.5
1cc zucchero = 0
3 tarallucci = 2.8

Spuntino

pera = 0

Pranzo

150 cremosa milleverdure = 1.8
30g pane = 1.2

Merenda

1 uovo sodo = 2

Cena

2 pancarrè = 2
40g prosciutto crudo = 2
1.5 bastoncino findus al forno = 1.5

Sgarri




Punti

14.8


ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 04:29
mercoledì 13 febbraio


Colazione
200ml 1 cappuccino = 1
1cc zucchero = 0
1 cornetto = 5

Spuntino

acqua

Pranzo

75g pasta di orzo = 1.5
60g petto di pollo = 2
1cc olio = 1
30g mozzarella = 2
40ml vino rosso = 0.5

Merenda

150ml latte p.s. = 1.5
1/2cc zucchero = 0
1 taralluccio = 0.9

Cena

75g pasta di orzo = 1.5
30g petto di pollo = 1
dado = 0

Sgarri




Punti

17.9





ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 04:36
giovedì 14 febbraio


Colazione
200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
14g chiacchere = 1.1

Spuntino

acqua

Pranzo

pera = 0
[SM=g27820] 40g pasta di orzo = 0.8 [SM=g27820]
( [SM=x974204] come non detto, nel dubbio mi astengo...niente pasta [SM=x974204] )
( [SM=x974250] l'ho messa nel piatto di mio figlio [SM=x974250] )
60g petto di pollo = 2
1/2 olio = 0.5
35g pane = 1.5

Merenda

2 pancarrè = 2
60g mozzarella = 4

Cena

10g gamberetti = 0.2
2 polpette = 2.5
1/2cc olio = 0.5
30g pane = 1.2

Sgarri




Punti

17.5





lyllyput21
00giovedì 14 febbraio 2008 07:42
Curiosità...

dici 75 gr pasta d'orzo per p. 1,5

come fa a essere cosi bassa in punti??
lylly curiosona [SM=g27828]
ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 11:32
Re:
lyllyput21, 14/02/2008 7.42:
Curiosità...dici 75 gr pasta d'orzo per p. 1,5 come fa a essere cosi bassa in punti??
lylly curiosona [SM=g27828]

[SM=x974218] e a me lo chiedi? proprio tu...il GURU dei punti? [SM=g27828]


io ho semplicemente guardato sulle tabelle che "qualcuna" ha pubblicato qui sopra [SM=x974190]

[SM=g27820] ora non mi venite a dire che erano sbagliate, perchè vi mozzico!


[SM=x974229] anche se finalmente mi spiegherei come mai ogni volta che mangio pasta fatta in casa, pur risparmiando su OGNI tipo di condimento (la ADORO "nature" [SM=g27836]), mi ritrovo tutti i punti sullla [SM=x974286]

[SM=x974200] (manuale flexy) io leggo >>>
>>>> pasta di grano duro oppure integrale: cruda 35g, cotta 100g, punti 2
>>>> pasta all'uovo: cruda 35g, cotta 100g, punti 2.5
>>>> pasta fresca: cruda 50g, cotta 100g, punti 2
>>>> pastina: cruda 20g, punti 1.5
>>>> riso: crudo 30g, cotto 100g, punti 2

[SM=g27820] qualcosa non torna......


se qualcuno SA [SM=x974284] PARLI ORA!











[SM=g27828] ....o appena si collega [SM=g27828]

[SM=x974217] ma non lasciatemi nel dubbio..... [SM=g27828] ho la pasta che mi aspetta




marblu1
00giovedì 14 febbraio 2008 14:15
Re: Re:
Penso che il problema non esista.

La pasta cotta, a parità di peso, ha un punteggio minore...of course [SM=g27824]
garganna
00giovedì 14 febbraio 2008 14:55
[SM=g27828] Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!

Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta... [SM=x974281]
marblu1
00giovedì 14 febbraio 2008 15:01
Re:
garganna, 14/02/2008 14.55:
[SM=g27828] Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!

Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta... [SM=x974281]


A casa mia 100 gr. CRUDI sono il minimo! [SM=g27824] Li mangio io che sono a dieta [SM=g27828]

Naturalmente Mary non fa testo, ma è ancora piccola....le do tempo! [SM=g27828]


ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 15:23
ehm


mò che vi devo dire? che la "normalità" a casa mia è (era [SM=x974232] ) "calare" mezzo chilo di pasta in due?


io e mio figlio siamo due OTTIME forchette

[SM=x974187]
ArabaFenice62
00giovedì 14 febbraio 2008 15:34
Re:
garganna, 14/02/2008 14.55:
[SM=g27828] Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta... [SM=x974281]

[SM=x974211] vabbè allora ditelo no? mi volete morta! a me 35g di pasta cruda non bastavano nemmeno per controllare la quantità di sale [SM=g27828] se dovessi scrivere il peso a crudo, mi taglierei le vene [SM=x974195] almeno così leggo "100" e mi prendo per portapiume da sola...anzi....sul mio quadernetto io scrivo il peso TOTALE della giornata...così mi spiumo ancora di più [SM=g27828]


[SM=x974187]




lyllyput21
00giovedì 14 febbraio 2008 18:41
[SM=x974247]
svelato l'arcano.....
no, perchè mi sarei fiondata a comperarla [SM=g27828]
ArabaFenice62
00sabato 16 febbraio 2008 00:04
venerdì 15 febbraio
SGRUNT [SM=x974204] FFZ ha deciso che non potevo più modificare il post e m'è toccato riscriverlo [SM=x974204] [SM=x974207] [SM=x974211]



Colazione
200ml 200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo


200g tagliatelle all'uovo = 5 aaahhhhaaa
3cc pesto = 1.5
300g zucchine
1cc olio = 1

Merenda

acqua

Cena

melanzane
25g salmone affumicato = 2
20g pane = 0.8
100g gamberetti = 1.7

Sgarri




Punti

16.8





ArabaFenice62
00domenica 17 febbraio 2008 09:15
sabato 16 febbraio


Colazione
150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo

pera = 0
100g filetto arrosto = 3
1 pancarrè = 1
20g prosciutto crudo = 1

Merenda

6g mandorle tostate = 0.5

Cena

2 pancarrè = 2
60g prosciutto crudo =3

Sgarri




Punti

15.8


ArabaFenice62
00domenica 17 febbraio 2008 09:19
domenica 17 febbraio


Colazione
200ml 150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

espressino = 0.5
1cc zucchero = 0

Pranzo

250g pasta =
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = ?
60g carne al sugo di cui sopra =
1Cc peperonata =
40ml vino rosso = 0.5
20g pane = 0.8

Merenda



Cena

...

Sgarri




Punti

5.8


ArabaFenice62
00lunedì 18 febbraio 2008 09:48
sempre domenica 17 febbraio



Pranzo

250g pasta = 5
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = 1
60g carne al sugo di cui sopra = 3.5
1Cc peperonata = 1?
40ml vino rosso = 0.5
20g pane = 0.8

Merenda

ho meditato sul pranzo [SM=g27828]

Cena

in castigo [SM=g27828]

Sgarri

a fine pranzo
5Cc (200g) crema pasticcera = 4 [SM=x974253]
150g pan di spagna = 7.5 [SM=x974281]


Punti

[SM=x974218] 29.1 [SM=x974218]
[SM=x974211]
ma come ho goduto però [SM=x974247]

[SM=x974217] e mò chi sale sulla bilancia?




ArabaFenice62
00lunedì 18 febbraio 2008 11:05
lunedì 18 febbraio


Colazione
tisana di malva = 0

Spuntino

150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Pranzo

melanzane = 0
60g mozzarella = 4
1 uovo sodo = 2
10g pane = 0,4

Merenda

tisana di malva = 0

Cena

zucchine = 0
2cc olio = 2
50g tonno = 2
30g pane = 1.2

Sgarri




Punti

16.9





marblu1
00lunedì 18 febbraio 2008 21:53
Re: lunedì 18 febbraio
Noto che ti piacciono i decimali [SM=g27824]

Io credo di non averli mai usati, troppa precisione non fa per me [SM=g27828]
ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 16:47
martedì 19 febbraio


Colazione
150 ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0

Spuntino

...

Pranzo

2 pancarrè = 2
30g mozzarella = 2

Merenda

40g brioche = boh

Cena

80g carne arrosto = 2.5
1cc olio = 1
100g pasta = 2
1Cc sugo = 1

Sgarri

100g pasticciotto leccese (pasta frolla ripiena di crema) = boh
10g chiacchere = 1


Punti

14 + boh


Iana!
00giovedì 21 febbraio 2008 17:19
Re: domenica 17 febbraio
ArabaFenice62, 17/02/2008 9.19:
[CENTER
250g pasta =
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = ?
60g carne al sugo di cui sopra =



[SM=g27828] scusa, ma mi hai fatto ridere.
Prima dividi il ragù dal sugo di pomodoro e carne(non ho capito come hai fatto), poi ti mangi anche quello che avevi tolto...
mi piace questa cosa di specificare le tappe [SM=g27828]


ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 17:58
mercoledì 20 febbraio


Colazione
cappuccino = 1
1cc zucchero = 0

Spuntino

...

Pranzo

2 pancarrè = 2
80g carne arrosto = 2.5
40g prosciutto cotto = 0.8
1cc olio = 1

Merenda

200 ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2,8

Cena

1 polpetta di melanzane = boh
2 olive ascolane = boh
2 mozzarelline fritte = boh
famo 5?

Sgarri

sempre il solito pasticciotto leccese = boh 6?
1/3 di barretta di DUPLO = 1.2



Punti

13.3 + 11 boh


ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 18:09
giovedì 21 febbraio


Colazione
200 ml latte p.s. = 2
1 cc zucchero = 0

Spuntino



Pranzo

45g farro crudo = 3
140g fagioli cannellini = 2.5
1cc olio = 1
melanzane = 0
10g pane = 0,4
70g mozzarella = 4.7
100g milleverdure = 1.2
(il tutto suddiviso tra pranzo e cena)

Merenda

...

Cena

vedi pranzo

Sgarri

solito pasticciotto leccese = 6 boh


Punti

14.8 + 6 boh


ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 18:42
Re: Re: lunedì 18 febbraio
marblu1, 18/02/2008 21.53:
Noto che ti piacciono i decimali [SM=g27824]Io credo di non averli mai usati, troppa precisione non fa per me [SM=g27828]

precisa ioooo???


diciamo piuttosto che è lo stesso principio del talloncino dei prezzi al supermercato ....un conto è scrivere 100€...altra cosa invece è 99,9 [SM=g27828]



[SM=x974191] non so se mi spiego....


[SM=x974187]

ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 19:08
Re: Re: domenica 17 febbraio
Iana!, 21/02/2008 17.19:
[SM=g27828] scusa, ma mi hai fatto ridere.Prima dividi il ragù dal sugo di pomodoro e carne(non ho capito come hai fatto), poi ti mangi anche quello che avevi tolto...mi piace questa cosa di specificare le tappe [SM=g27828]
[SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194] [SM=x974194]
non era ragù, ecco perchè avevo specificato....praticamente non era semplice sugo al pomodoro, perchè all'interno mia madre aveva messo dei pezzi di carne che io però ho mangiato a parte [SM=x974195]

[SM=x974195] però effettivamente...più mi rileggo e più mi sbellico auahuahuahuahuah [SM=x974195]


marblu1
00giovedì 21 febbraio 2008 19:21
Re: Re: Re: lunedì 18 febbraio
ArabaFenice62, 21/02/2008 18.42:

precisa ioooo???


diciamo piuttosto che è lo stesso principio del talloncino dei prezzi al supermercato ....un conto è scrivere 100€...altra cosa invece è 99,9 [SM=g27828]



[SM=x974191] non so se mi spiego....


[SM=x974187]



Sei stata spiegata [SM=g27822] perfettamente!

[SM=g27818] ...ma la bilancia lo sa??

[SM=g27828] [SM=g27828]

ArabaFenice62
00giovedì 21 febbraio 2008 20:07
Re: Re: Re: Re: lunedì 18 febbraio
marblu1, 21/02/2008 19.21:
[SM=g27818] ...ma la bilancia lo sa??[SM=g27828] [SM=g27828]
[SM=x974204] UMPF ... non mi parlare di quella bastarda.....mi frega sempre i grammi [SM=x974204]
ci fosse una volta che non "arrotonda" ... 66,4... 63,9... 64,3.... mai una volta che dica 65,2eTRENTA.... 64,8eCINQUANTA...63,4eVENTI [SM=x974286]

PRETENDO l'arrotondamento per difetto
[SM=g27828]
marblu1
00giovedì 21 febbraio 2008 20:59
Re: Re: Re: Re: Re: lunedì 18 febbraio
posso farti una domanda molto personale...MOLTO!

Quanto sei alta? [SM=g27828]

Ho notato che vuoi arrivare a 53 chili e così mi è venuta la curiosità.
Iana!
00lunedì 25 febbraio 2008 16:20
Re: Re: Re: Re: Re: lunedì 18 febbraio
ArabaFenice62, 21/02/2008 20.07:

[SM=x974204] UMPF ... non mi parlare di quella bastarda.....mi frega sempre i grammi [SM=x974204]
ci fosse una volta che non "arrotonda" ... 66,4... 63,9... 64,3.... mai una volta che dica 65,2eTRENTA.... 64,8eCINQUANTA...63,4eVENTI [SM=x974286]

PRETENDO l'arrotondamento per difetto
[SM=g27828]


Eh, sempre così le bilance professioniste: non difettano mai di precisione [SM=g27828]

Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 06:58.
Copyright © 2000-2024 FFZ srl - www.freeforumzone.com