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14/02/2008 03:43

00#1

ArabaFenice62

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pulcino

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lunedì 11 febbraio (ciclo)

Colazione

200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
3 tarallucci = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo

6 polpette = 7.5
35g pane = 1.5

Merenda

acqua

Cena

finocchi = 0
1cc olio = 1
dado = 0

Sgarri

9(quarti)carciofi fritti = 12? [SM=x974199]

Punti

26.8

[Modificato da ArabaFenice62 14/02/2008 03:57]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]

14/02/2008 04:03

00#2

ArabaFenice62

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martedì 12 febbraio

Colazione

150ml latte p.s. = 1.5
1cc zucchero = 0
3 tarallucci = 2.8

Spuntino

pera = 0

Pranzo

150 cremosa milleverdure = 1.8
30g pane = 1.2

Merenda

1 uovo sodo = 2

Cena

2 pancarrè = 2
40g prosciutto crudo = 2
1.5 bastoncino findus al forno = 1.5

Sgarri

Punti

14.8

[Modificato da ArabaFenice62 14/02/2008 04:19]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]

14/02/2008 04:29

00#3

ArabaFenice62

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mercoledì 13 febbraio

Colazione

200ml 1 cappuccino = 1
1cc zucchero = 0
1 cornetto = 5

Spuntino

acqua

Pranzo

75g pasta di orzo = 1.5
60g petto di pollo = 2
1cc olio = 1
30g mozzarella = 2
40ml vino rosso = 0.5

Merenda

150ml latte p.s. = 1.5
1/2cc zucchero = 0
1 taralluccio = 0.9

Cena

75g pasta di orzo = 1.5
30g petto di pollo = 1
dado = 0

Sgarri

Punti

17.9

[Modificato da ArabaFenice62 14/02/2008 04:30]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]

14/02/2008 04:36

00#4

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giovedì 14 febbraio

Colazione

200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
14g chiacchere = 1.1

Spuntino

acqua

Pranzo

pera = 0

40g pasta di orzo = 0.8 [SM=g27820]

(

come non detto, nel dubbio mi astengo...niente pasta [SM=x974204]

)
(

l'ho messa nel piatto di mio figlio [SM=x974250]

)
60g petto di pollo = 2
1/2 olio = 0.5
35g pane = 1.5

Merenda

2 pancarrè = 2
60g mozzarella = 4

Cena

10g gamberetti = 0.2
2 polpette = 2.5
1/2cc olio = 0.5
30g pane = 1.2

Sgarri

Punti

17.5

[Modificato da ArabaFenice62 14/02/2008 22:25]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]

14/02/2008 07:42

00#5

lyllyput21

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Curiosità...

dici 75 gr pasta d'orzo per p. 1,5

come fa a essere cosi bassa in punti??
lylly curiosona [SM=g27828]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

14/02/2008 11:32

00#6

ArabaFenice62

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Re:

lyllyput21, 14/02/2008 7.42:
Curiosità...dici 75 gr pasta d'orzo per p. 1,5 come fa a essere cosi bassa in punti??
lylly curiosona

e a me lo chiedi? proprio tu...il GURU dei punti? [SM=g27828]

io ho semplicemente guardato sulle tabelle che "qualcuna" ha pubblicato qui sopra [SM=x974190]

ora non mi venite a dire che erano sbagliate, perchè vi mozzico!

anche se finalmente mi spiegherei come mai ogni volta che mangio pasta fatta in casa, pur risparmiando su OGNI tipo di condimento (la ADORO "nature" [SM=g27836]

), mi ritrovo tutti i punti sullla [SM=x974286]

(manuale flexy) io leggo >>>
>>>> pasta di grano duro oppure integrale: cruda 35g, cotta 100g, punti 2
>>>> pasta all'uovo: cruda 35g, cotta 100g, punti 2.5
>>>> pasta fresca: cruda 50g, cotta 100g, punti 2
>>>> pastina: cruda 20g, punti 1.5
>>>> riso: crudo 30g, cotto 100g, punti 2

qualcosa non torna......

se qualcuno SA [SM=x974284]

PARLI ORA!

....o appena si collega [SM=g27828]

ma non lasciatemi nel dubbio..... [SM=g27828]

ho la pasta che mi aspetta

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
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14/02/2008 14:15

00#7

marblu1

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Slumber specialist.....

Re: Re:

Penso che il problema non esista.

La pasta cotta, a parità di peso, ha un punteggio minore...of course [SM=g27824]

14/02/2008 14:55

00#8

garganna

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gallinaccia

....Mucca Suprema....

Scambista per caso !

Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!

Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta... [SM=x974281]

"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

"Se non ora... Quando ?"

"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"

14/02/2008 15:01

00#9

marblu1

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Slumber specialist.....

Re:

garganna, 14/02/2008 14.55:
Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!

Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta...

A casa mia 100 gr. CRUDI sono il minimo! [SM=g27824]

Li mangio io che sono a dieta [SM=g27828]

Naturalmente Mary non fa testo, ma è ancora piccola....le do tempo! [SM=g27828]

14/02/2008 15:23

00#10

ArabaFenice62

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ehm

mò che vi devo dire? che la "normalità" a casa mia è (era [SM=x974232]

) "calare" mezzo chilo di pasta in due?

io e mio figlio siamo due OTTIME forchette

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
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14/02/2008 15:34

00#11

ArabaFenice62

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Re:

garganna, 14/02/2008 14.55:
Il problema stava nel fatto che lilly parlava di pesi crudi... mentre tu contavi i pesi cotti !!!!Sai.. qui sembra strano a tutti mangiare 75g di pasta cotta...

vabbè allora ditelo no? mi volete morta! a me 35g di pasta cruda non bastavano nemmeno per controllare la quantità di sale [SM=g27828]

se dovessi scrivere il peso a crudo, mi taglierei le vene [SM=x974195]

almeno così leggo "100" e mi prendo per portapiume da sola...anzi....sul mio quadernetto io scrivo il peso TOTALE della giornata...così mi spiumo ancora di più [SM=g27828]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
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14/02/2008 18:41

00#12

lyllyput21

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svelato l'arcano.....
no, perchè mi sarei fiondata a comperarla [SM=g27828]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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16/02/2008 00:04

00#13

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venerdì 15 febbraio

SGRUNT

FFZ ha deciso che non potevo più modificare il post e m'è toccato riscriverlo [SM=x974204]

Colazione

200ml 200ml latte p.s. = 2
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo

200g tagliatelle all'uovo = 5 aaahhhhaaa

3cc pesto = 1.5
300g zucchine
1cc olio = 1

Merenda

acqua

Cena

melanzane
25g salmone affumicato = 2
20g pane = 0.8
100g gamberetti = 1.7

Sgarri

Punti

16.8

[Modificato da ArabaFenice62 16/02/2008 00:08]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
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17/02/2008 09:15

00#14

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sabato 16 febbraio

Colazione

150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

acqua

Pranzo

pera = 0
100g filetto arrosto = 3
1 pancarrè = 1
20g prosciutto crudo = 1

Merenda

6g mandorle tostate = 0.5

Cena

2 pancarrè = 2
60g prosciutto crudo =3

Sgarri

Punti

15.8

[Modificato da ArabaFenice62 17/02/2008 09:16]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
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17/02/2008 09:19

00#15

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domenica 17 febbraio

Colazione

200ml 150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Spuntino

espressino = 0.5
1cc zucchero = 0

Pranzo

250g pasta =
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = ?
60g carne al sugo di cui sopra =
1Cc peperonata =
40ml vino rosso = 0.5
20g pane = 0.8

Merenda

Cena

...

Sgarri

Punti

5.8

[Modificato da ArabaFenice62 18/02/2008 07:59]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
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tanto a che serve.
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18/02/2008 09:48

00#16

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sempre domenica 17 febbraio

Pranzo

250g pasta = 5
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = 1
60g carne al sugo di cui sopra = 3.5
1Cc peperonata = 1?
40ml vino rosso = 0.5
20g pane = 0.8

Merenda

ho meditato sul pranzo [SM=g27828]

Cena

in castigo [SM=g27828]

Sgarri

a fine pranzo
5Cc (200g) crema pasticcera = 4 [SM=x974253]

150g pan di spagna = 7.5 [SM=x974281]

Punti

29.1

ma come ho goduto però [SM=x974247]

e mò chi sale sulla bilancia?

[Modificato da ArabaFenice62 18/02/2008 09:51]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
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18/02/2008 11:05

00#17

ArabaFenice62

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lunedì 18 febbraio

Colazione

tisana di malva = 0

Spuntino

150ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0
3 frollini = 2.8

Pranzo

melanzane = 0
60g mozzarella = 4
1 uovo sodo = 2
10g pane = 0,4

Merenda

tisana di malva = 0

Cena

zucchine = 0
2cc olio = 2
50g tonno = 2
30g pane = 1.2

Sgarri

Punti

16.9

[Modificato da ArabaFenice62 18/02/2008 21:19]

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
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18/02/2008 21:53

00#18

marblu1

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Re: lunedì 18 febbraio

Noto che ti piacciono i decimali [SM=g27824]

Io credo di non averli mai usati, troppa precisione non fa per me [SM=g27828]

21/02/2008 16:47

00#19

ArabaFenice62

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martedì 19 febbraio

Colazione

150 ml latte intero = 2.5
1cc zucchero = 0

Spuntino

...

Pranzo

2 pancarrè = 2
30g mozzarella = 2

Merenda

40g brioche = boh

Cena

80g carne arrosto = 2.5
1cc olio = 1
100g pasta = 2
1Cc sugo = 1

Sgarri

100g pasticciotto leccese (pasta frolla ripiena di crema) = boh
10g chiacchere = 1

Punti

14 + boh

target 1 - meno 5%

target 2 - meno 10%

My Weight Chart:

"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
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21/02/2008 17:19

00#20

Iana!

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Prospuntata !

Re: domenica 17 febbraio

ArabaFenice62, 17/02/2008 9.19:
[CENTER
250g pasta =
sugo al pomodoro e carne (ma senza ragù) = ?
60g carne al sugo di cui sopra =

scusa, ma mi hai fatto ridere.
Prima dividi il ragù dal sugo di pomodoro e carne(non ho capito come hai fatto), poi ti mangi anche quello che avevi tolto...
mi piace questa cosa di specificare le tappe [SM=g27828]

[Modificato da Iana! 21/02/2008 17:20]

"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)

Diario di

lyllyput21, 14/02/2008 7.42:

garganna, 14/02/2008 14.55:

garganna, 14/02/2008 14.55:

ArabaFenice62, 17/02/2008 9.19:

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