Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. Dieta Weight Watchers, dieta libera e tanto altro : forum di auto aiuto !

Iana 2009...e uno

  • Messaggi
  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.399
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 13/01/2009 15:05
    Sono assai incostante a riportare il diario qui. Cercherò di fare la brava


    LUNEDI'
    Colazione:
    latte ts - 2
    cereali intgrali - 3

    Spuntino :
    mezza mela - 0.5

    Pranzo
    spaghetti in bianco - 3
    1 mozzarella - 12
    (tanta fame dopo piscina...e non mi ricordavo che le mozzarelle fossero così "care" [SM=g27821] )
    macedonia - 1

    Merenda
    avanzo della macedonia - 0.5

    Cena
    patate - 2
    olio - 1
    kiwi - 1


    tot - 24





    LUNEDI'
    Colazione:
    latte ts - 1.5
    cereali integrali - 3

    Spuntino :
    tramezzino - 8

    Pranzo
    penne agli asparagi- 3
    code di gambero - 3
    olio - 1
    cavolfiore lesso
    1 arancia - 1

    Merenda
    3 gallette - 1

    Cena
    hamburger - 3
    fagioli - 2.5
    insalata - 0.5
    olio - 1
    mela - 1


    tot - 29.5 limite massimo [SM=g27814]
    [Modificato da Iana! 13/01/2009 20:24]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    garganna
    Post: 8.408
    Registrato il: 25/02/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 13/01/2009 15:18
    Re:
    Iana!, 13/01/2009 15.05:
    Sono assai incostante a riportare il diario qui. Cercherò di fare la brava...





    Iana... l'importante e' non perdere la rotta... riappropriarsi del timone !!!!!

    Forza... [SM=x974172]
    [SM=x974184]






    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



  • OFFLINE
    ArabaFenice62
    Post: 1.532
    Registrato il: 26/01/2008
    Sesso: Femminile
    polla
    La Jolanda !


    Militante !
    00 13/01/2009 15:59

    januzza fai così....

    quando ti viene fame, siediti al pc e crea una gif

    [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190]


    vedrai....il tempo scivolerà via senza che tu abbia sgarrato con il cibo


    come? come dici? non sai che cosa creare?

    oh...bè...non so..... per esempio....

    che ne dici di un pescecane che rincorre e azzanna un delfino? [SM=x974191] [SM=x974191] [SM=x974191]


    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
    un'entità astratta indipendente
    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




    Reglette regime


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.404
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 13/01/2009 16:58
    [SM=g27828] ti ho "quasi" obbedito prima ancora di leggerti, non è coooooolpa mia [SM=x974269] , è che ho equivocato le tue parole[SM=x974269][SM=x974269][SM=x974269][SM=x974269][SM=x974269]



    [SM=x974191]


    comunque, è incredibile il feeling di questo forum


    Grazie ad entrambe per il sostegno.



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    Anthea71
    Post: 838
    Registrato il: 21/08/2006
    Sesso: Femminile
    polla

    [IMG] http://i41.tinypic.com/2afwdb4.gif [/IMG]
    00 14/01/2009 09:15
    Re:
    ArabaFenice62, 13/01/2009 15.59:

    januzza fai così....

    quando ti viene fame, siediti al pc e crea una gif

    [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190] [SM=x974190]


    vedrai....il tempo scivolerà via senza che tu abbia sgarrato con il cibo


    come? come dici? non sai che cosa creare?

    oh...bè...non so..... per esempio....

    che ne dici di un pescecane che rincorre e azzanna un delfino? [SM=x974191] [SM=x974191] [SM=x974191]
    tu la devi proprio trovare quella gif [SM=x974195]





    iana bentornata anche tu [SM=x974171]


    [Modificato da Anthea71 14/01/2009 09:16]


    Image created at GlassGiant.com
    Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti; amare profondamente ci rende coraggiosi...

    Il mio spazio

  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.414
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 15/01/2009 15:06
    [SM=x974170]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.415
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 15/01/2009 15:08


    GIOVEDI'
    Colazione:
    latte ts - 1.5
    cereali intgrali - 3

    Spuntino :


    Pranzo
    basmati - 2
    fettina maiale - 4
    insalata
    olio - 1
    1 mela - 1

    Merenda

    Cena
    1 kiwi - 1


    tot - 13.5

    [Modificato da Iana! 17/01/2009 12:28]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.429
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 17/01/2009 12:30
    VENERDI'

    Chiuso per violento attacco di cervicale.
    Ingerito:
    1 caffè
    1 torecan
    the poco zuccherato




    SABATO
    Colazione:
    latte ts - 1.5
    cereali intgrali - 3

    Spuntino :
    pane integrale - 2
    prosciutto - 1

    Pranzo
    riso in bianco - 3.5
    finto polpettone - 2.5
    cavolo rosso
    1 kiwi - 1

    Merenda
    1 banana - 1

    Cena



    tot -




    [Modificato da Iana! 17/01/2009 18:11]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    ArabaFenice62
    Post: 1.582
    Registrato il: 26/01/2008
    Sesso: Femminile
    polla
    La Jolanda !


    Militante !
    00 17/01/2009 21:18
    Re:
    che sarebbe il finto polpettone??? [SM=g27833]

    per la cervicale [SM=x974171]


    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
    un'entità astratta indipendente
    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




    Reglette regime


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.438
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 18/01/2009 15:33
    [SM=g27828] ha la forma del polpettone, ma in realtà è solo carne e un pò di pangrattato.
    Uova e tutto il resto sono in forma virtuale [SM=g27829]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.441
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 19/01/2009 13:48
    settimana 19-25
    LUNEDI'
    Colazione:
    latte ts - 1.5
    cereali integrali - 2(mi pare, non ricordo bene)

    Spuntino :
    40 gr pane integrale - 1.5
    20 gr prosciutto - 0.5

    Pranzo
    spaghetti agli asparagi - 3
    1 costarella - 2
    cavolo
    olio - 1
    macedonia - 1.5

    Merenda


    Cena
    pangasio agli agrumi - 7.5
    1 fetta di pane - 1
    1 clementina - 0.5

    dopocena:
    popcorn - 2


    tot -24


    e ho resistito alla mantovana di mia mamma: direi che sono stata epica [SM=x974250]



    [Modificato da Iana! 20/01/2009 18:10]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.468
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 20/01/2009 18:08
    Re: settimana 19-25
    MARTEDI'
    Colazione:
    latte ts - 1.5
    5 marie- 2

    Spuntino :
    40 gr pane integrale - 1.5
    20 gr prosciutto - 0.5

    Pranzo
    penne ai funghi- 3
    1 burger vegetariano - 4
    cavolo
    1 banana - 1

    Merenda
    1 clementina - 0.5
    pane int. - 1
    prosciutto - 0.5

    Cena

    spezzatino alla boscaiola - 4
    pane - 2
    olio - 1
    insalata
    1 clementino - 0.5


    tot -23






    [Modificato da Iana! 20/01/2009 19:46]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    marblu1
    Post: 8.028
    Registrato il: 01/03/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    Slumber specialist.....
    00 20/01/2009 18:25
    Re: settimana 19-25
    Iana!, 19/01/2009 13.48:

    e ho resistito alla mantovana di mia mamma: direi che sono stata epica [SM=x974250]



    [SM=x974216] volevi mangiarti.....una tenda!!

    [SM=x974247]

    ma che è 'sta mantovana? [SM=x974199]


  • OFFLINE
    mucchett@
    Post: 1.798
    Registrato il: 28/12/2004
    Sesso: Femminile
    polla
    Bymbysta.....

    * Maggio contest 2012 *
    00 20/01/2009 19:35
    mantovana? la torta sbrisolona?


  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.471
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 20/01/2009 19:44



    una cosa sofficissima a base di mandorle e con tanto burro. Il cavallo di battaglia di mia madre [SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    mucchett@
    Post: 1.801
    Registrato il: 28/12/2004
    Sesso: Femminile
    polla
    Bymbysta.....

    * Maggio contest 2012 *
    00 20/01/2009 19:56
    Re:
    Iana!, 20/01/2009 19.44:



    una cosa sofficissima a base di mandorle e con tanto burro. Il cavallo di battaglia di mia madre [SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253][SM=x974253]



    bbbboooonnnnnnnnnnnnnaaaaaaaaaaaaaaa [SM=x974224] melgio soprassedere!! giuro mi e' venuta l'acquolina istantanea in bocca [SM=x974213]


  • OFFLINE
    marblu1
    Post: 8.033
    Registrato il: 01/03/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia
    Slumber specialist.....
    00 20/01/2009 20:09
    Re: Re:
    [SM=g27826] [SM=g27826]

    Avrei preferito questa foto



  • OFFLINE
    lyllyput21
    Post: 2.013
    Registrato il: 14/09/2007
    Sesso: Femminile
    polla



    Propointiana
    00 21/01/2009 08:49
    ..e tu hai resistito?????




    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • OFFLINE
    Iana!
    Post: 6.475
    Registrato il: 01/10/2005
    Sesso: Femminile
    gallinaccia

    Prospuntata !
    00 21/01/2009 13:53
    sono una tosta [SM=g27828]


    no, è che, stranamente, in questo periodo mi sento molto motivata.
    speriamo che duri. [SM=x974177]

    ma che dico?
    SO che durerà [SM=x974266]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


  • OFFLINE
    mucchett@
    Post: 1.838
    Registrato il: 28/12/2004
    Sesso: Femminile
    polla
    Bymbysta.....

    * Maggio contest 2012 *
    00 21/01/2009 13:55
    Re:
    Iana!, 21/01/2009 13.53:
    sono una tosta [SM=g27828]


    no, è che, stranamente, in questo periodo mi sento molto motivata.
    speriamo che duri. [SM=x974177]

    ma che dico?
    SO che durerà [SM=x974266]



    certo che durera'!forza!forza forza!!!


1
Sala da pranzo
Passa alla versione desktop

  • Anteprima