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febbraio - franci.b

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    franci.b
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    00 12/02/2009 07:16
    provo da oggi a compilare il diario.
    (da un paio di giorni sto seguendo una dieta priva di glutine)

    Giovedì 12 Febbraio (!!!!! 12 febbraio????? URCA!!!!*)

    4.30 - caffè macchiato, 4 biscotti zero grano
    6.50 - caffè macchiato, pezzo piccolo torta alle mele casalinga (senza burro e con farina di riso)
    10.00 - pacchetto crackers zero grano
    13.00 - 60g riso lessato 1Cc sugo pomodoro, 50g ricotta fresca, funghi in padella, caffè macchiato
    15.10 - caffè pannoso e cioccolatoso dalla vicina (non potevo rifiutare!!! [SM=x974207] si sarebbe verificato un incidente diplomatico!)
    17.30 - 1 wasa (riso soffiato)
    20.00 - 100g stracchino, melanzane sott'olio, 1 renetta
    21.30- 2 wasa (riso soffiato)






    NOTE
    * se non mi mettevo a compilare il diario, sta a vedere che mi dimenticavo!!!! oggi sono "21 anni di matrimonio"! [SM=x974177]
    [Modificato da franci.b 13/02/2009 09:24]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 12/02/2009 07:55
    Che sia un giorno bellissimo...





    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    garganna
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    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 12/02/2009 08:07
    Ma auguri francesca.... festeggialo e rendilo indimenticabile... !!!!!



    [SM=x974184]





    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    franci.b
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    00 12/02/2009 10:09
    lilly e garghy..
    ...grazie mille!

    in realtà sarà un giorno come tutti gli altri,
    tra noi le coccole non mancano mai
    mentre la nostra più grande gioia è ritrovarci insieme tutti i giorni
    ...siamo felici così

    la gara non dichiarata consiste invece nell'arrivare per primi a fare gli auguri e nel ricordare all'altro la ricorrenza
    (io perdo quasi sempre ma oggi spero di vincere!)


    [SM=x974238]


    [Modificato da franci.b 12/02/2009 10:09]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    marblu1
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    00 12/02/2009 10:20
    Re:
    franci.b, 12/02/2009 7.16:

    * se non mi mettevo a compilare il diario, sta a vedere che mi dimenticavo!!!! oggi sono "21 anni di matrimonio"! [SM=x974177]


    Augurissimi [SM=x974272]

    Ti sei sposata nell'88 come me, io però a marzo. [SM=x974171]
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    franci.b
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    polla
    00 12/02/2009 10:29
    ecco... mannaggia, mannaggia!!!

    ... ogni anno perdo la gara e questo non fa eccezione!
    (mi ha telefonato e non ho fatto in tempo a dire pronto!)
    vabbè...
    sono contenta lo stesso e mi ritengo molto fortunata.
    [SM=x974179]


    milena, allora siamo "co-maritate"???? [SM=g27835]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    marblu1
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    00 12/02/2009 14:26
    Re: ecco... mannaggia, mannaggia!!!
    franci.b, 12/02/2009 10.29:

    ... ogni anno perdo la gara e questo non fa eccezione!
    (mi ha telefonato e non ho fatto in tempo a dire pronto!)
    vabbè...
    sono contenta lo stesso e mi ritengo molto fortunata.
    [SM=x974179]


    milena, allora siamo "co-maritate"???? [SM=g27835]


    [SM=g27824] sì...co-maritate, ma io nella gara vinco sempre. [SM=g27823]

    Lui, per ricordarsi quando ci siamo sposati, deve guardare nella fede.

    Non me la prendo perchè per le date è negato. Il 10 febbraio che era il compleanno del nostro primo figlio, non solo gli ha fatto gli auguri solamente perchè glielo ho ricordato io, ma poi dopo mi ha pure domandato: "Ma in che anno è nato?" [SM=g27825]


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    franci.b
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    00 12/02/2009 15:40
    Re: Re: ecco... mannaggia, mannaggia!!!
    marblu1, 12/02/2009 14.26:


    [SM=g27824] sì...co-maritate, ma io nella gara vinco sempre. [SM=g27823]

    Lui, per ricordarsi quando ci siamo sposati, deve guardare nella fede.

    Non me la prendo perchè per le date è negato. Il 10 febbraio che era il compleanno del nostro primo figlio, non solo gli ha fatto gli auguri solamente perchè glielo ho ricordato io, ma poi dopo mi ha pure domandato: "Ma in che anno è nato?" [SM=g27825]




    [SM=x974217] [SM=x974225]





    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    garganna
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    Scambista per caso !
    00 12/02/2009 15:51
    Re:
    franci.b, 12/02/2009 7.16:
    provo da oggi a compilare il diario.
    (da un paio di giorni sto seguendo una dieta priva di glutine)

    Giovedì 12 Febbraio (!!!!! 12 febbraio????? URCA!!!!*)

    4.30 - caffè macchiato, 4 biscotti zero grano
    6.50 - caffè macchiato, pezzo piccolo torta alle mele casalinga (senza burro e con farina di riso)
    10.00 - pacchetto crackers zero grano
    13.00 - 60g riso lessato 1Cc sugo pomodoro, 50g ricotta fresca, funghi in padella, caffè macchiato
    15.10 - caffè pannoso e cioccolatoso dalla vicina (non potevo rifiutare!!! [SM=x974207] si sarebbe verificato un incidente diplomatico!)







    NOTE
    * se non mi mettevo a compilare il diario, sta a vedere che mi dimenticavo!!!! oggi sono "21 anni di matrimonio"! [SM=x974177]



    Come mai la dieta priva di glutine [SM=x974197]

    Scusa la curiosità [SM=x974171]



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    franci.b
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    00 12/02/2009 16:39
    Re: Re:
    garganna, 12/02/2009 15.51:



    Come mai la dieta priva di glutine [SM=x974197]

    Scusa la curiosità [SM=x974171]


    ...ancora non ho dati certi... quindi, rimando la dissertazione...

    [SM=x974182]






    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    garganna
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    Scambista per caso !
    00 12/02/2009 22:15
    Re: Re: Re:
    franci.b, 12/02/2009 16.39:


    ...ancora non ho dati certi... quindi, rimando la dissertazione...

    [SM=x974182]






    ... Ho capito ed approvo !!!! Anche io avrei fatto come te... [SM=g27811] [SM=g27811] [SM=g27811]

    Grazie [SM=x974184] [SM=x974187]





    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    franci.b
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    00 13/02/2009 09:20
    Re: Re: Re: Re:
    garganna, 12/02/2009 22.15:


    ... Ho capito ed approvo !!!! Anche io avrei fatto come te... [SM=g27811] [SM=g27811] [SM=g27811]

    Grazie [SM=x974184] [SM=x974187]





    [SM=x974171]

    ...saremo mica state "separate alla nascita" noi due ?

    [SM=x974170]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
    Post: 829
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    00 13/02/2009 09:26
    Venerdì 13 Febbraio

    08.30 - caffè macchiato, 4 biscotti zero grano
    10.00 - 1 wasa
    13.00 - 80g riso lesso con pomodoro, 1 mela, caffè macchiato
    14.00 - caffè macchiato, 5 mandorle
    16.30 - 1 banana
    17.00 - 1 wasa
    20.30 - bistecca ai ferri, insalata, 1 renetta


    NOTE
    [Modificato da franci.b 14/02/2009 11:21]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    ArabaFenice62
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    La Jolanda !


    Militante !
    00 13/02/2009 10:03
    franci.b, 12/02/2009 10.09:
    in realtà sarà un giorno come tutti gli altri,
    tra noi le coccole non mancano mai
    mentre la nostra più grande gioia è ritrovarci insieme tutti i giorni
    ...siamo felici così

    ma che cosa stupenda!

    rischiare di dimenticare l'anniversario

    perchè OGNI GIORNO è un anniversario!

    [SM=x974184] [SM=x974184] [SM=x974184]

    bello bello bello bellissimo stupendo [SM=x974177]

    [SM=x1503681]




    [SM=g27820] invece come al solito non ho capito un tubo sul resto....vabbè [SM=g27828] ordinaria amministrazione




    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
    un'entità astratta indipendente
    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




    Reglette regime


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    franci.b
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    00 14/02/2009 11:23
    Sabato 14 Febbraio

    05.00 - caffè macchiato, tortino casalingo alle mele
    09.30 - 2 wasa
    11.00 - 1 banana
    13.00 - 50g riso ai funghi, peperoni all'aceto, 1 mela, pacchetto crackers zero grano, caffè macchiato
    16.00 - caffè macchiato
    17.30 - 2 wasa
    20.00 - ricotta, insalata, 1 renetta



    NOTE



    [Modificato da franci.b 15/02/2009 14:07]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    00 15/02/2009 14:07
    Domenica 15 Febbraio

    08.40 - caffè con latte di riso, tortino casalingo alle mele
    10.30 - 2 wasa
    13.00 - 100g riso al pomodoro, 1 mela, mandorle, caffè zuccherato
    15.00 - 1 banana
    19.30 - lenticchie in umido, patata lessata, 1 renetta





    NOTE
    [Modificato da franci.b 16/02/2009 13:11]


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    franci.b
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    00 16/02/2009 13:13
    Lunedì 16 Febbraio

    12.30 - 80g pasta di riso al pomodoro e basilico, 1 mela renetta, caffè macchiato

    nel pomeriggio [SM=x974268]

    19.30 - 60g risotto al pomodoro, 1 pera





    NOTE
    nel complesso... giornata da dimenticare
    [SM=x974213]
    [Modificato da franci.b 16/02/2009 20:19]


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    franci.b
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    00 17/02/2009 06:20
    Martedì 17 Febbraio

    4.50 - caffè macchiato
    6.30 - 1 banana, 10 mandorle
    12.00 - speck cotto, 1 p. crackers zero grano, 1 mela, caffè zuccherato
    16.30 - 1 banana
    20.00 - zuppa di cipolle, 1 p. crackers zero grano, 1 mela golden



    NOTE



    [Modificato da franci.b 17/02/2009 20:57]


    C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry)
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    franci.b
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    00 18/02/2009 11:39
    Mercoledì 18 Febbraio

    05.20 - caffè con latte di riso, tortino casalingo alle mele
    07.30 - 2 wasa
    09.00 - tisana alla menta
    10.30 - 1 banana
    13.00 - 70g penne di riso ai broccoli, caffè amaro
    16.00 - tisana al mirtillo
    19.30 - fagiolini lessati, 2 wasa, 1 mela


    NOTE


    [Modificato da franci.b 18/02/2009 20:30]


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    franci.b
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    00 22/02/2009 10:46
    Domenica 22 Febbraio

    08.30 - caffè con latte di riso, 1 mela
    10.30 - 1 wasa, tisana alla menta
    13.00 - 60g penne di riso con panna e speck cotto, caffè amaro [SM=x974227]






    NOTE
    mi sono concessa qualche giorno di "vacanza" [SM=g27828]




    [Modificato da franci.b 22/02/2009 16:02]


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