Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. Dieta Weight Watchers, dieta libera e tanto altro : forum di auto aiuto !

....è finalmente Maggio!!!

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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 25/04/2011 13:31
    Si ricomincia!!!!!
    Ok.....basta latitare.....così non si può andare da nessuna parte...

    domani ricomincio con il diario e vediamo se, facendo un patto con me stessa, riesco a perdere qualche chilo.....

    Lineapunti 22-27
    Martedì 26 Aprile - Giorno 1- (150)

    La bilancia oggi dice: 89,7 [SM=g27811]


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    Frutta e cereali Grancereale alla pesca p. 2

    SPUNTINO -1 :
    1 kiwi p. 1

    PRANZO -5,5 :
    75 gr pasta integrale p. 3
    con ragù di soia p. 1 e 2 cc grana p. 0,5
    pomodori,cetrioli e cipollotto con 1 cc olio p. 1

    MERENDA - 1,5:
    Thè con 2 biscotti Lotus p. 1,5

    CENA -16 :
    pizza pugliese p. 14
    un bicchiere vino p. 2

    Pts. utilizzati: 26
    Pts. risparmiati: 1
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE
    Come inizio non c'è male........la pizza non era in preventivo ma ne aveva voglia mia figlia ed io non riesco a resistere [SM=g27821]

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    [Modificato da lyllyput21 27/04/2011 07:57]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





  • °Farfarella°
    00 25/04/2011 13:57
    Eccoti di nuovo ai nastri di partenza. Evvvvvaiiiiiiii [SM=x974170]
    Adesso mi costruisco il mio diario maggiolino [SM=g27822] [SM=g27838]
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    garganna
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    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 26/04/2011 09:05
    Bentornata... :-)



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 26/04/2011 09:13
    Grazie Anna!!!
    [SM=x974170] [SM=x974178]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 27/04/2011 08:01

    Lineapunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Mercoledì 27 Aprile - Giorno 2- (149)

    La bilancia oggi dice: 89,4


    COLAZIONE -2:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    Frutta e cereali Grancereale ai frutti di bosco p. 2

    SPUNTINO -1 :
    mousse Melinda mela-fragola p. 1

    PRANZO - 7:
    200 gr fiocchi di latte Vitasnella p. 4
    50 gr pane di segale Pema p. 2
    tanti pomodori + 1 cc olio p. 1

    MERENDA - 2:
    budino Valsoia al caramello p. 2

    CENA -11 :

    riso alla cantonese home-me p. 6
    30 gr formaggio di capra p. 3
    un bicchiere vino (questo devo eliminarlo) p. 2

    Pts. utilizzati: 23
    Pts. risparmiati: 1+4= 5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE
    questa mattina la pesata mi ha caricato per benino.......malgrado la pizza ho persa 3 etti da ieri [SM=x974244]

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........



    [Modificato da lyllyput21 28/04/2011 08:20]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    zaouli
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    gallinaccia
    The boss....
    00 27/04/2011 16:17
    Re:
    lyllyput21, 27/04/2011 08.01:


    questa mattina la pesata mi ha caricato per benino.......malgrado la pizza ho persa 3 etti da ieri [SM=x974244]




    sai che rischi di essere bannata da questo forum vero? [SM=g27820]


















    [SM=g27828]




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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 27/04/2011 16:57
    [SM=x974247]

    aspetta domani......magari effetto ritardato [SM=g27828]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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    zaouli
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    The boss....
    00 27/04/2011 17:24
    Re:
    lyllyput21, 27/04/2011 16.57:
    [SM=x974247]

    aspetta domani......magari effetto ritardato [SM=g27828]


    ti consiglio di mentire in caso non ci fosse questo effetto... [SM=g27820]




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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 28/04/2011 08:25
    Lineapunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Giovedì 28 Aprile - Giorno 3- (148)

    La bilancia oggi dice: 89,1 [SM=x974240]


    COLAZIONE -4:
    tisana al finocchio
    250 gr yogurt di soia ai mirtilli p. 4

    SPUNTINO -1 :
    mousse Melinda mela-melograno p. 1

    PRANZO -7,5 :

    ravioli di tofu al pomodoro p. 4,5
    carote gratiggiate con 2 cc olio p. 2
    1 kiwi p. 1

    MERENDA -1,5 :
    thè con 1 pacchetto pavesini p. 1,5

    CENA - :
    un piattone d'insalata nizzarda fatta con:
    patate, fagiolini, pomodori, tonno, olive nere, capperi
    non ho contato i punti ma era un piatto bello pieno

    Pts. utilizzati: 14
    Pts. risparmiati: 1+4= 5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE
    X Gianna: [SM=x974173]

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    [Modificato da lyllyput21 29/04/2011 08:11]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    zaouli
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    gallinaccia
    The boss....
    00 28/04/2011 10:42
    Re:
    lyllyput21, 28/04/2011 08.25:

    NOTE
    X Gianna: [SM=x974173]





    mi prudono le dita [SM=g27820]




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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 28/04/2011 10:44
    [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    zaouli
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    The boss....
    00 28/04/2011 10:45
    Re:
    lyllyput21, 28/04/2011 10.44:
    [SM=x974182]



    ruffiana [SM=g27820]









    [SM=x974171]




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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 29/04/2011 08:15
    Lineapunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Venerdì 29 Aprile - Giorno 4- (147)

    La bilancia oggi dice: 89,1


    COLAZIONE -2,5:
    thè verde
    3 biscotti Lotus p. 2,5

    SPUNTINO -1 :
    1 sottiletta light p. 1

    PRANZO - 10:
    Resoconto del ristorante:
    Due dita di vino bianco p. 1
    un bel piatto di verdure alla griglia con qualche pisellino e qualche fagiolo (una decina in tutto)- tutto scondito p. 2
    mezza pizza alle verdure grigliate p. 7
    caffè amaro

    MERENDA - 1:
    3 datteri p. 1

    CENA - :
    avanzi vari:
    un Cc insalata nizzarda
    1 Cc melanzane sfiziose Findus
    un paio di fette di formaggio di capra
    1 pera

    Pts. utilizzati: 14,5
    Pts. risparmiati: 1+4= 5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE
    Oggi a pranzo c'è in previsione d'andare al ristorante..speriamo di fare la brava.....

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    [Modificato da lyllyput21 30/04/2011 16:22]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 30/04/2011 16:25
    Lineapunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Sabato 30 Aprile - Giorno 5- (146)

    La bilancia oggi dice: 88,9 [SM=x974285]


    COLAZIONE -:

    SPUNTINO - :

    PRANZO - :
    oggi m i prendo una giornata libera..ho mio fratello a pranzo e mia sorella a cena
    col diario riprendo domani [SM=g27828]

    MERENDA - :

    CENA - :

    Pts. utilizzati: 0
    Pts. risparmiati: 1+4= 5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1
    [Modificato da lyllyput21 30/04/2011 16:34]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 02/05/2011 08:22
    Lineapunti 22 - 27
    Inizio peso Kg 90
    Lunedì 2 Maggio - Giorno 7-

    La bilancia oggi dice: 89,4


    COLAZIONE -3,5:
    yogurt Muller mora-violetta p.2
    2 biscotti lotus p. 1,5

    SPUNTINO - :

    PRANZO - 9:
    100 gr pasta p. 4
    Sugo pronto ai funghi p. 2,5
    + 4 cc grana p. 1
    insalata mista
    con 1 cc olio p. 1
    100 gr mirtilli p. 0,5

    MERENDA - :
    mezzo litro di carcadè

    CENA - 14:
    pizza ai carciofi e olive nere p. 14

    Pts. utilizzati: 26,5
    Pts risparmiati: 0,5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1
    [Modificato da lyllyput21 03/05/2011 08:15]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 03/05/2011 08:17
    Linepunti 22-27
    Inizio peso Kg 90
    Maggio 3 Maggio - Giorno 8-

    La bilancia oggi dice: 89,5


    COLAZIONE -3,5:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    yogurt Muller mora-violetta p.2
    2 biscotti lotus p. 1,5

    SPUNTINO - :
    una tazza del SUO (di Farfy [SM=g27828] )brodo vegetale al peperoncino (buonissimo) p. 0
    e incuriosita poi ho frullato il resto e ho preso una tazza di passato estivo al peperoncino freddo (buono [SM=g27836] ) p. 0

    PRANZO - 7,5:
    50 gr riso in bianco con 2 cc olio p. 4
    200 gr fagioli in salsa con funghi p. 2,5
    tzatziki ( yogurt magro, cetriolo, aglio e 1 cc aceto di mele ) p. 1

    MERENDA -1 :
    1 mela cotta con cannella p. 1

    CENA - :
    stendiamo un velo pietoso [SM=g27825]

    Pts. utilizzati: 12
    Pts. risparmiati: 0,5
    Pts. guadagnati: 0


    SPORT:

    NOTE

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1


    [Modificato da lyllyput21 04/05/2011 08:18]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
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  • °Farfarella°
    00 03/05/2011 17:31
    Sono contenta che ti sia piaciuto...Saziante, vero? [SM=g27828]
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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 03/05/2011 17:36
    Si
    e specialmente buono!!

    ne ho preparato un po' anche per domani [SM=x974247]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
    Post: 4.494
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    Propointiana
    00 04/05/2011 08:24
    Provo con la propoint
    Inizio peso Kg 90
    Mercoledì 4 Maggio - Giorno 9-

    La bilancia oggi dice: 89,5 (=)


    COLAZIONE -4:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte p.s. p. 2
    2 biscotti Lotus p. 2

    SPUNTINO - :
    5 ravanelli

    PRANZO - 16:
    Un quadrato di pizza al trancio p. 7
    1/2 porzione di pasta integrale al ragù p. 5
    1 bicchiere di vino p. 4

    MERENDA -2 :
    tisana mela-cannella
    yogurt muller limone-menta p. 2

    CENA -6 :
    3 fette prosciutto crudo p. 3
    melone
    50 gr pane p. 3

    Pp. utilizzati: 28 /29
    Pp. extra settimanali: 49 /49
    Pp. guadagnati: 2



    SPORT:
    20 min. cyclette

    NOTE
    Mio marito è andato a prendere il pane ed è tornato con la pizza [SM=x974203]

    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1


    [Modificato da lyllyput21 05/05/2011 08:41]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 05/05/2011 08:44
    Lineapunti 22 - 27
    Inizio peso Kg 90
    Giovedì 5 Maggio - Giorno 10-

    La bilancia oggi dice: 89,5 (=)


    COLAZIONE -3,5:
    thè verde deteinato ai mirtilli
    200 ml latte p.s. p. 2
    2 biscotti Lotus p. 1,5

    SPUNTINO - 2:
    kiwi p. 1
    2 datteri p. 1

    PRANZO - 9 :

    Risotto zafferano e funghi p. 6
    con una sottiletta p. 2
    lattuga e germogli
    con 1 cc olio p. 1

    MERENDA - 2:
    yogurt muller limone-menta p. 2

    CENA - :
    1/2 pizza pomodorini e rucola p. 7
    1 oliva ascolana - 1 mozzarellina fritta e 1 crocchetta p. ?

    Pts. utilizzati: 16,5
    Pts. risparmiati: 0
    Pts. guadagnati: 3

    SPORT:
    25 min cyclette

    NOTE
    Ho deciso che è meglio se rimango con la lineapunti
    [SM=x974177] Peso del 1 Gennaio peso Kg : 91,3
    [SM=x974177] Peso del 1 Maggio peso Kg :88,9
    [SM=x974177] Peso del 1 Giugno peso Kg :


    [SM=x974177] 1°Obiettivo Kg 85 raggiunto il.............
    [SM=x974177] 2° Obiettivo Kg 80 raggiunto il ...........


    30/04 = Kg - 1,1

    [Modificato da lyllyput21 06/05/2011 11:19]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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Sala da pranzo
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