Stellar Blade Un'esclusiva PS5 che sta facendo discutere per l'eccessiva bellezza della protagonista. Vieni a parlarne su Award & Oscar!

Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. Dieta Weight Watchers, dieta libera e tanto altro : forum di auto aiuto !

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    Iana!
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    00 04/07/2011 12:25





    [SM=g27829]
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    Iana!
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    00 04/07/2011 12:30




    4 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote


    SPUNTINO
    1 fetta di cocomero


    PRANZO
    risotto con gli asparagi(1cc olio)
    mezza fetta cocomero
    1 caffè


    MERENDA
    1 fetta ccocomero


    CENA
    filetto di nasello(+10gr pangrattato+1cc olio)
    fagiolini + 1cc olio

    1 fetta di pane
    1 fetta cocomero
    1 fico







    [Modificato da Iana! 05/07/2011 08:09]
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    garganna
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    ....Mucca Suprema....



    Scambista per caso !
    00 04/07/2011 12:37
    Bentornata !!!!! :-)



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

    "quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"



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    zaouli
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    The boss....
    00 04/07/2011 13:08
    yeeeehhhhh [SM=x974171]




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    lyllyput21
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    Propointiana
    00 04/07/2011 15:06
    evvai!!!!!
    bentornata nei diari [SM=x974182]



    Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
    ( Napoelon Hill)





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    Iana!
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    00 04/07/2011 15:44
    Re: evvai!!!!!
    Grazie [SM=g27822]

    Quest'anno ho parecchio latitato il forum voglio rientrare nel gruppo [SM=g27824]





    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 05/07/2011 08:07




    5 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote




    SPUNTINO
    1 fetta cocomero


    PRANZO
    spaghetti pomodorini e basilico
    1 fetta di arrostino
    1 pesca


    MERENDA


    CENA
    arrostino
    tortino di zucchine
    1 fetta di cocomero








    [Modificato da Iana! 05/07/2011 20:28]
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    00 06/07/2011 09:46




    6 Luglio


    COLAZIONE
    yogurt 0,1%
    cereali


    SPUNTINO
    1 fetta cocomero


    PRANZO
    insalata di farro
    1/4 piccione arrosto


    MERENDA
    1 yogurt


    CENA
    crescia con salame











    [Modificato da Iana! 07/07/2011 18:18]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 07/07/2011 18:20




    7 Luglio


    COLAZIONE
    yogurt 0,1%
    cereali


    SPUNTINO



    PRANZO
    pasta e ceci con zucchine
    + 1cc olio
    1 fetta cocomero


    MERENDA



    CENA
    wurstel arrosto
    patatine al forno
    1 fetta cocomero









    [Modificato da Iana! 07/07/2011 21:03]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 08/07/2011 11:25




    8 Luglio




    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote


    SPUNTINO
    1 fetta di cocomero


    PRANZO
    penne cotto e piselli

    3 fichi


    MERENDA
    caffè 1 quadretto cioccolata(offertami e [SM=x974222] .Così imparo a dire no)


    CENA
    canò...impossibile chiamarlo gattò, con tutta la fantasia, ma è poco altro che patate [SM=g27828]

    cetrioli










    [Modificato da Iana! 09/07/2011 08:33]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 09/07/2011 15:29




    10 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote


    SPUNTINO



    PRANZO
    ravioli ricotta e spinaci
    1 pezzetto agnello
    Pranzo da amici, ho cercato di non mangiare troppo, ma...


    MERENDA



    CENA
    zucchine e gamberetti al vapore
    4 pezzi plumcake di zucchine [SM=g27819]
    2 fette di pane [SM=g27819]
    Lasciamo perdere, va.










    [Modificato da Iana! 11/07/2011 08:38]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    Prospuntata !
    00 11/07/2011 15:33
    Re:




    11 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote



    SPUNTINO
    1 albicocca


    PRANZO
    spaghetti pepe e peperoncino
    melanzane al formaggio
    1 fetta cocomero


    MERENDA
    1 albicocca


    CENA
    hamburger hm alla griglia
    fagiolini+ 2gr olio

    1 fetta cocomero


    POSTCENA
    1 ringo








    [Modificato da Iana! 12/07/2011 08:40]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    garganna
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    ....Mucca Suprema....



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    00 12/07/2011 10:49
    melanzane al formaggio ???

    plumcake di zucchini ????


    parliamone.... :-)



    "L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
    Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."

    "Se non ora... Quando ?"

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    00 12/07/2011 11:59
    Re: Re:




    12 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote



    SPUNTINO
    3 albicocche piccole


    PRANZO
    cous cous d verdure

    1 fetta cocomero


    MERENDA
    1 fetta cocomero


    CENA
    mozzarella di bufala
    misticanza di verdure + 1cc olio
    1 fetta cocomero
    1 ringo







    [Modificato da Iana! 12/07/2011 20:57]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 12/07/2011 12:14
    Re:
    garganna, 12/07/2011 10.49:
    melanzane al formaggio ???

    plumcake di zucchini ????


    parliamone.... :-)


    Per il plum, quiqui

    Per le melanzane, le ho grigliate, fatte a tocchetti, mescolate con un pò di salsa di pomodoro e provola dolce, un cucchiaino di grana, un paio di minuti in microonde e stop
    [Modificato da Iana! 12/07/2011 12:15]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 13/07/2011 11:02




    13 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote



    SPUNTINO
    2 minialbicocche


    PRANZO
    spaghetti con zucchino, fiori e vongole
    1 fetta cocomero

    MERENDA
    finto melba dessert
    (banana ghiacciata/frullata + albicocche in pezzi)


    CENA
    coniglio alla cacciatora
    zucchine alla paesanella
    1 fetta cocomero
    1biscotto






    [Modificato da Iana! 14/07/2011 17:07]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    00 14/07/2011 07:36
    La bilancia dice: [SM=x974285]
    Speriamo domani confermi, mi piacerebbe mettere un bel risultato [SM=g27822]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    Iana!
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    00 14/07/2011 17:05




    14 Luglio


    COLAZIONE
    the verde
    una fetta di torta di carote



    SPUNTINO
    1 fetta cocomero


    PRANZO
    penne cotto e zucchine
    1 fetta cocomero


    MERENDA


    CENA
    Pizza.
    Già. Si.
    Solo io posso mangiare pizza il giorno prima della pesata
    [SM=x974247]









    [Modificato da Iana! 14/07/2011 21:00]



    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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    ArabaFenice62
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    La Jolanda !


    Militante !
    00 14/07/2011 23:02
    Re:
    Iana!, 14/07/2011 17.05:

    Solo io posso mangiare pizza il giorno prima della pesata
    [SM=x974247]


    temeraria [SM=g27828]

    senti januzza.....quando mangi pasta, in che quantità?




    target 1 - meno 5%
    Diet weight loss


    target 2 - meno 10%
    Diet weight loss


    My Weight Chart:
    Weight Chart

    "Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
    il tuo cervello non è
    un'entità astratta indipendente
    che ti governa.
    Riprendi lucidità e torna in te,
    e piantala piantala piantala
    di non guardare in faccia le cose,
    o di dire che sai benissimo
    che stanno in un certo modo
    ma poi fregartene perchè
    tanto a che serve.
    ....Smettila."
    [ Bibi docet ] [SM=x974185]




    Reglette regime


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    Iana!
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    "Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)


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Sala da pranzo
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