 01/02/2008 17:26 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.490 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = ...
Spuntino = ...
Pranzo = ...
Spuntino = ...
Cena = ...
Prima della nanna = ...
![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif) ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif)
Target : 18
Punti consumati : ...
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
... FA (5-7) - ... PR (7-5) - ... G (2-3) - ... L (4) - EXTRA (35)
![[SM=x974186]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou2.gif)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 06/02/2008 07:39]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
|
| 04/02/2008 14:41 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.503 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
|
| 04/02/2008 15:18 |
|
| | | OFFLINE | Post: 4.890 | Registrato il: 01/10/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia |  Prospuntata ! | |
|
giornata alla ricotta, oggi ![[SM=g27824]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/24/6594288.gif)
"Ho provato tutti i tipi di pillole e cerotti, ma ho trovato una sola cosa che davvero elimina l'appetito:la pizza!"(cit.)
|
| 05/02/2008 07:18 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.513 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
latte scremato (1) 2 weetabix (2)
0.5 L 1FA
Spuntino = 1
caffe' e 2 cracottes (1)
0.5 FA
Pranzo = 6.5
160g pasta integrale cotta (3), 1 scatoletta tonno (1), 1cc olio (1), uno yoghurt greco (1.5)
3 FA 1PR 1G 1L
Spuntino = 0.5
due fettine di fesa di tacchino
Cena = 8
180g orata al forno, due yoghurt total fage 2%
3 PR 2 L
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : 19
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
4.5 FA (5) - 4 PR (4) - 1 G (2) - 3.5 L (2) - EXTRA (630)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 05/02/2008 21:56]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 06/02/2008 07:50 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.520 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
latte scremato 1, weetabix 2
Spuntino = ...
Pranzo = 7.5
80g pasta integrale (3), 1cc olio evo, mezza scatoletta di tonno (0.5), 50g benefit (1), yoghurt total fage 2% (2)
Spuntino = 2
una fettina ina ina di ciambella americana (2)
Cena = 5.5
fetta di tacchino arrosto (80g = 2), crema di cavolfiore (1CC farina = 1), yoghurt greco 2% (2), arancia (0.5)
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : 18
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
2c +4 FA (5-7) - 5.5 PR (7-5) - 1 G (2-3) - 3 L (4) - EXTRA (34)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 07/02/2008 08:04]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 07/02/2008 09:14 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.537 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Re: Giovedi' 7 febbraio !
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 0
in realtà ho preparato i miei amati weetabix  ... ma ho dimenticato di mangiarli !!!! me ne sono accorta solo quando sono tornata in cucina a preparare il pranzo... ![[SM=x974194]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/rido1.gif)
Spuntino = ...
Pranzo = 6
150g pasta integrale cotta (3), una scatoletta tonno (1), un cucchiaio di benefit (0.5), 1cc olio (1), una arancia (0.5)
Spuntino = 2.5
fettina ina ina di dolce al cioccolato con velo di yoghurt
Cena = 7
80g di fesa di tacchino arrostita (2.5), zucchine e carote saltate, 2cc olio (2), una arancia (0.5), yoghurt total 2% (2)
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : 15.5
Punti risparmiati :
Punti extra : 34
Attività fisica :
5.5 FA (5-7) - 4 PR (7-5) - 3 G (2-3) - 2 L (4) - 1 F (1-2) - EXTRA (34)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 07/02/2008 21:09]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 07/02/2008 16:05 |
|
| | | OFFLINE | Post: 763 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
|
Davvero ti piacciono???
Li ho presi una volta sola e sono finiti nell'immondizia...
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
|
| 07/02/2008 17:19 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.553 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
lyllyput21, 07/02/2008 16.05:
Davvero ti piacciono???
Li ho presi una volta sola e sono finiti nell'immondizia...
Li adoro... ammollati nel latte caldo fino a formare una pappocchia densa. Sono rimasta bambina su alcune cose... lo so...
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 08/02/2008 06:54 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.567 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Re: Venerdi' 8 febbraio !
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
2 weetabix con latte caldo
Spuntino = ...
Pranzo = 7
80g pasta integrale (3) con radicchio, 1cc olio (1), 1 sottiletta (1.5), yoghurt total fage 0% (1.5)
Spuntino = ...
Cena = 7
panino integrale (60g = 2) con 90g di manzo (3) ed 1cc di maio light (0.5), uno yoghurt greco 0% (1.5)
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : 17
Punti risparmiati :
Punti extra : 34
Attività fisica :
2c + 5 FA (5-7) - 4.5 PR (7-5) - 1.5 G (2-3) - 4 L (4) - EXTRA (34)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 08/02/2008 21:18]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 09/02/2008 11:37 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.582 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Re: Sabato 9 febbraio !!! garganna, 01/02/2008 17.26:
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3.5
sono le 11.30 ed ancora non la ho fatta !!!! Ho avuto pero' una nottataccia... Diciamo che stamani va bene latte e caffe' ed una fettina di dolce al cioccolato...
adietalibera : 1B (carbo) 1F (grassi) 1A (latte)
Spuntino = ...
Pranzo = 4.5
80g pasta integrale (3) 1cc olio (1), cavolfiore, una arancia (0,5)
adietalibera : 2B (carbo) 1F (grassi) 2E (verdura) 1G (frutta)
Spuntino = ...
Cena = ...
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : ...
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
... FA (5-7) - ... PR (7-5) - ... G (2-3) - ... L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 09/02/2008 15:03]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 09/02/2008 18:39 |
|
| | | OFFLINE | Post: 2.763 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
|
come mai nottataccia?senso di pesantezza? [SM=x974192] |
| 09/02/2008 18:44 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.590 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
fr@ncy3, 09/02/2008 18.39:
come mai nottataccia?senso di pesantezza? [SM=x974192]
![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
Niente pesantezza... ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif) Solo che duncan e' tornato a casa alle 2.30 dopo una cena con i colleghi... con idee strane... ha allora tentato di togliere iaia dal lettone (che dormiva con me) e di riportarla nel suo letto... ma lei ha pensato bene di svegliarsi... COMPLETAMENTE !!!!!!! Immagina che alle 4.00 ero alzata a farle la minestrina (perche' aveva fame che non aveva cenato la sera prima...)
Stamani alle 7.00 ero in piedi per far andare a scuola abo... ![[SM=g27819]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif)
[Modificato da garganna 10/02/2008 22:36]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 09/02/2008 19:14 |
|
| | | OFFLINE | Post: 2.767 | Registrato il: 11/10/2004
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | Rombiballe ufficiale.... | |
|
garganna, 09/02/2008 18.44:
guarda secondo me avresti dovuto mettere dduncan ai fornelli e già che c'era doveva tirare a lustro la cucina
[Modificato da garganna 10/02/2008 22:38] |
| 11/02/2008 11:40 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.610 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
2 weetabix e latte scremato
Spuntino = 0
caffe' nero con dolcificante
Pranzo = 8
100g roastbeef affettato (2.5), 70g pane integrale (2.5), 2cc maio light (1), yoghurt total 0% (1.5), arancia (0.5), caffe'
Spuntino = ...
Cena = 9
pasta integrale (3) con carne macinata (3) yoghurt greco o% (1.5), una mela (1) una arancia (0.5)
Prima della nanna = 1..
lattuzzo caldo caldo...
Target : 18
Punti consumati : 21
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
... FA (5-7) - ... PR (7-5) - ... G (2-3) - ... L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 11/02/2008 22:25]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 12/02/2008 19:22 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.649 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
2 weetabix e latte caldo
Spuntino = ...
caffe' caffe' caffe'... dilaniata dal mal di testa !
Pranzo = 9
90g pane integrale (3) 100g fra prosciutto sgrassato e fesa di tacchino affettata (3), 1cc maionese ipocalorica (0.5), una mela (1), yoghurt greco 0% (1.5)
Spuntino = ...
Cena = ...
penso zuppa sisina (rape e piselli)... poi si vede !!!!
Prima della nanna = ...
Target : 18
Punti consumati : ...
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
... FA (5-7) - ... PR (7-5) - ... G (2-3) - ... L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
[Modificato da garganna 12/02/2008 19:23]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 13/02/2008 07:59 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.654 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Re: Martedi' 12 febbraio !
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
2 weetabix e latte caldo
Spuntino = ...
caffe' caffe' caffe'... dilaniata dal mal di testa !
Pranzo = 9
90g pane integrale (3) 100g fra prosciutto sgrassato e fesa di tacchino affettata (3), 1cc maionese ipocalorica (0.5), una mela (1), yoghurt greco 0% (1.5)
Spuntino = ...
Cena = 7
Zuppa sisina (rape e 200g piselli, 1cc olio) (3.5), yoghurt total fage 2% (2), una mela (1) una arancia (0.5)!!!!
Prima della nanna = 1
lattuzzo caldo caldo...
Target : 18
Punti consumati : 20
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
5.5 FA (5-7) - 4,5 PR (7-5) - 1 G (2-3) - 4 L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 13/02/2008 23:11 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.669 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
Re: mercoledi' 13 febbraio garganna, 01/02/2008 17.26:
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 3
weetabix e latte
Spuntino = ...
Pranzo = 7.5
60g pane integrale (2), 90g hamburgher (3), yoghurt greco 2% (2), spumetta alla nocciola nel caffe' (0.5)
Spuntino = ...
Cena = 6
orata al forno (3), yoghurt greco 2% yoghurt magro alla frutta (3)
Prima della nanna = 1
latte caldo(1)
Target : 18
Punti consumati : 17.5
Punti risparmiati :
Punti extra : 35
Attività fisica :
... FA (5-7) - ... PR (7-5) - ... G (2-3) - ... L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 14/02/2008 08:28 |
|
| | | OFFLINE | Post: 6.671 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
|
[IMG]http://i29.tinypic.com/15x3cbt.gif[/IMG]
Colazione = 7.5
2 weetabix e latte caldo
una fetta di torta casalinga al cioccolato 4.5 ![[SM=x974204]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/arrabbiato2.gif)
Spuntino = 0.5
the' della macchinetta
Pranzo = 4.5
due panini piccoli integrali (4) con melanzane e zucchini grigliati e mezzo cc di olio (0.5)
Spuntino = ...
Cena = ...
serata di ![[SM=x974220]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cacare1.gif) con litigata incorporata... cena rabbiosa !
Pollo arrosto senza pelle e parti grasse... non ho contato..
sarebbe anche andata bene (visto che non ho toccato altro...) se non ci fosse stato il ....
Prima della nanna = ![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif) ![[SM=x974213]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bastono3.gif)
una fetta e mezzo di torta al cioccolato (sarebbero 7 punti !!!!) con tazza di latte...
Ok... guardiamo il lato positivo... la torta non e' finita... e sono riuscita a contenermi...
NON SONO SODDISFATTA PERO'.... SPECIE PERCHE' NON AVEVO FAME !!!!
La rabbia verso me stessa piu' che verso gli altri continua ad essere un mio problema da risolvere e da affrontare... in quei momenti sicuramente NON MI VOGLIO BENE... ![[SM=x974234]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/triste6.gif)
Target : 18
Punti consumati :
Punti risparmiati :
Punti extra :
Attività fisica :
FA (5-7) - PR (7-5) - G (2-3) - L (4) - EXTRA (35)
My Weight Chart:
[SM=x974175]
[Modificato da garganna 15/02/2008 08:06]
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
|
| 15/02/2008 09:36 |
|
| | | OFFLINE | Post: 77 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | pulcino | La Jolanda !  Militante ! | |
|
|
|
|