 19/05/2008 07:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 370 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Domenica 18 maggio
Colazione
caffè macchiato
brioshe
1/2 mattina
1 pera
pranzo
50g spaghetti al burro
1 banana
1 cucchiaio gelato alla frutta
caffè macchiato
1/2 pomeriggio
1 bicchiere di latte intero
fragole al limone con 1 cucchiaino di zucchero
cena
braciola di maiale ai ferri
insalata con 2 cucchiaini olio extra vergine
1 mela
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
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| 19/05/2008 07:23 |
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| | | OFFLINE | Post: 370 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Colazione
caffè macchiato
toast con foglia insalata e pezzo piccolo di asiago
fragole al limone e zucchero
caffè macchiato amaro
1/2 mattina
1 banana
pranzo
50g riso al sugo
insalata con 2 cucchiaini olio extra vergine
1pera
caffè macchiato
1/2 pomeriggio
1 mela
cena
sgombro all'acqua
insalata con 2 cucchiaini olio extra vergine
1 mela
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 19/05/2008 10:28 |
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lo fai tu lessandolo con degli aromi oppure lo trovi già pronto? ![[SM=x974199]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/dubbio3.gif) |
| 19/05/2008 10:38 |
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| | | OFFLINE | Post: 372 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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°Farfarella°, 19/05/2008 10.28:
lo fai tu lessandolo con degli aromi oppure lo trovi già pronto?
già pronto.
della delicius o della rizzoli
lo trovo comodo, buono, e poi ho notato che lo digerisco meglio di quello sott'olio.
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 06:28 |
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| | | OFFLINE | Post: 373 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Colazione h. 5.00
toast con foglia di insalata e pomodoro
caffè macchiato senza zucchero
1/2 mattina
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pranzo
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1/2 pomeriggio
---
cena
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commenti
mi sento malissimo.....e non solo perchè sono in pre-ciclo!
stamattina mi sono pesata ed ho visto 98!!!!
il top mai raggiunto prima in vita mia.
![[SM=x974216]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/paura1.gif)
ieri volevo fare l'ellittica ma si è rotta e devo aspettare che l'assistenza venga a vederla.
sono molto stanca e non ho più voglia nè di dire nè di sentire parole.
i fatti si commentano da soli:98 punto.
devo ringraziare la malefica per lo schiaffo, magari servirà a prendere coscienza della mia deriva.
[Modificato da franci.b 20/05/2008 06:32] C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 07:31 |
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le priorità: la Malefica ti ha dato un calcio brutale? Adesso è il tuo turno: abbatti il maledettissimo 98, che ti ha fatto male. Dopo una delusione così, è il caso di combattere. Francesca, perchè non ti metti a contare? Sono sicura che ti limiti, e non è facile, ma almeno per una settimana perchè non conti? Penso che ti aiuterebbe a vederci più chiaro sulle quantità effettive di quanto mangi. Per farti un esempio, indichi la quantità della pasta ma non quella del burro usata per condirla. Ho letto attentamente i tuoi diari ed ho notato questo. Rileggili anche tu in modo piccolo: ad esempio, la mia scheggia di parmigiano ha almeno 40 gr. cioè ben 4 punti, che mai le attribuirei per il senso di sazietà che non mi provoca. Forza, continua e scusami se ti sembro invadente e ti impongo parole non volute! ![[SM=x974177]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/cuore1.gif) ![[SM=g27838]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/38/3841644.gif) [Modificato da °Farfarella° 20/05/2008 07:37] |
| 20/05/2008 07:50 |
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| | | OFFLINE | Post: 7.492 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema....  Scambista per caso ! | |
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Francesca... non buttarti via !!!! E'nera.. e mollar tutto non cambia colore!!!
Prendi il numeraccio come un trampolino di lancio per un " te lo faccio vedere io chi comanda..."
Francy... ti sto parlando poco... ma non credere che non ti ho letto e non ti sia vicina...
La realtà spesso va accettata... ma l'accettazione deve servir di spunto per una azione positiva...
So che fai una dieta diversa dalla nostra... ma Farfy ha ragione... una settimana piu' rigorosa del solito... e vedrai chi comanda !!!!
Ti voglio bene francesca... ![[SM=x974182]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio1.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 20/05/2008 07:56 |
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| | | OFFLINE | Post: 374 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Ma che invadente, ti devo solo ringraziare ..non sai quanto ti sono grata.
E' che stamattina mi sono sentita così male, che l'unica cosa che volevo era un sacchetto dalla testa ai piedi che mi facesse sparire per sempre.
Le parole sono le uniche cose che possono darmi una mano, ma non le devo usare per nascondermi.
Il peso è un dato oggettivo e non ammette scuse, basta carezze, ora bisogna guardare dritta in faccia la realtà ed AGIRE.
Da ora seguirò il tuo consiglio per tutta questa settimana.
Dovrò riprendere in mano la flexi e rivedere un pò come funziona.
Per quanto riguarda l'attività fisica, cercherò di fare la cyclette e Martedì 27 farò un primo bilancio.
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 08:06 |
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| | | OFFLINE | Post: 375 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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di fronte a questo brutto colpo
mi sono processata, condannata ed ho eseguito la condanna
però poi sono sempre io che devo agire per cambiare le cose
e le parole tue e di giuly sono una manna
forse sono stanca di questa dieta ospedaliera, non riesco a seguirla alla lettera, forse sono stanca e basta
allora se sfida deve essere, che sfida sia!
oggi martedì 20 sono a 98
vedremo che sarà il prossimo martedì 27
e come input positivo, questa settimana riprendo in mano la flexi
e conto i punti
ho il morale ammaccato, ma non voglio calpestarlo oltre, dichiarando la resa! adesso è l'ora di tirare fuori il carattere!
![[SM=x974209]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/fucile1.gif)
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 08:10 |
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franci.b, 20/05/2008 8.06:
di fronte a questo brutto colpo
mi sono processata, condannata ed ho eseguito la condanna
però poi sono sempre io che devo agire per cambiare le cose
e le parole tue e di giuly sono una manna
forse sono stanca di questa dieta ospedaliera, non riesco a seguirla alla lettera, forse sono stanca e basta
allora se sfida deve essere, che sfida sia!
oggi martedì 20 sono a 98
vedremo che sarà il prossimo martedì 27
e come input positivo, questa settimana riprendo in mano la flexi
e conto i punti
ho il morale ammaccato, ma non voglio calpestarlo oltre, dichiarando la resa! adesso è l'ora di tirare fuori il carattere!
Ecco, così mi piaci! ![[SM=x974170]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio1.gif)
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| 20/05/2008 08:17 |
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| | | OFFLINE | Post: 7.494 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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franci.b, 20/05/2008 8.06:
di fronte a questo brutto colpo
mi sono processata, condannata ed ho eseguito la condanna
però poi sono sempre io che devo agire per cambiare le cose
e le parole tue e di giuly sono una manna
forse sono stanca di questa dieta ospedaliera, non riesco a seguirla alla lettera, forse sono stanca e basta
allora se sfida deve essere, che sfida sia!
oggi martedì 20 sono a 98
vedremo che sarà il prossimo martedì 27
e come input positivo, questa settimana riprendo in mano la flexi
e conto i punti
ho il morale ammaccato, ma non voglio calpestarlo oltre, dichiarando la resa! adesso è l'ora di tirare fuori il carattere!
Brava !!!!! ![[SM=x974187]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
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| 20/05/2008 08:29 |
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| | | OFFLINE | Post: 377 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Colazione h. 5.00
toast con foglia di insalata e pomodoro -- 2 punti
caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto(?)
1/2 mattina
---
pranzo
---
1/2 pomeriggio
---
cena
---
commenti
Target point --- 21 punti
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 09:16 |
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| | | OFFLINE | Post: 798 | Registrato il: 26/01/2008
| Sesso: Femminile | polla | La Jolanda !  Militante ! | |
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 target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
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| 20/05/2008 09:32 |
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| 20/05/2008 09:49 |
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| | | OFFLINE | Post: 7.501 | Registrato il: 25/02/2005
| Sesso: Femminile | | gallinaccia | ....Mucca Suprema.... Scambista per caso ! | |
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Miticaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... ![[SM=x974184]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/bacio3.gif)
"L'amore non è una cosa che si può insegnare, ma è la cosa più importante da imparare.
Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro."
"Se non ora... Quando ?"
"quando ti senti persa...fai un respiro e ricomincia...torna nel posto più puro del tuo cuore dove vive la speranza.....ritroverai la strada !!!! (Lucia)"
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| 20/05/2008 13:30 |
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| | | OFFLINE | Post: 378 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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....se non ci fossi, bisognerebbe inventarti!!!!
![[SM=x974171]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/abbraccio2.gif) ![[SM=x974181]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/riunione2.gif)
C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 13:33 |
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| | | OFFLINE | Post: 379 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Colazione h. 5.00
toast con foglia di insalata e pomodoro -- 2 punti
caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto
1/2 mattina
---
pranzo
risotto al pomodoro -- 3,5 punti
(4 Cc riso, 2 Cc sugo pomodoro cucinato, 1 Cc olio e.v.)
1 pera -- 0 punti
1 caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto
pomeriggio
1 vasetto yogurt alla frutta -- 2,5 punti
1 mela -- 0 punto
cena
bistecca di manzo -- 4 punti
insalata con 2 cc olio -- 1 punto
1 pera -- 0 punto
commenti del giorno
Target point --- 21 punti
30' di cyclette --- 2 punti
RIEPILOGO
Target point giornalieri: 23
Point usati: 15
Point risparmiati: 8
[Modificato da franci.b 20/05/2008 20:30] C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 20/05/2008 17:53 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.298 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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franci.b, 20/05/2008 13.33:
Target point --- 21 punti
30' di cyclette ---NON SO QUANTI PUNTI
30' di cyclette sono in media 2 p.
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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| 20/05/2008 20:27 |
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| | | OFFLINE | Post: 381 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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lyllyput21, 20/05/2008 17.53:
30' di cyclette sono in media 2 p.
Grazie!!
Prendo nota.
![[SM=x974186]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou2.gif) C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
| 21/05/2008 07:44 |
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| | | OFFLINE | Post: 382 | Registrato il: 13/11/2005
| Sesso: Femminile | tacchinella | |
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Colazione
toast con foglia di insalata e pomodoro -- 2 punti
caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto
mattinata
1 pera -- 0 punti
pranzo
2 Cc fagioli borlotti cucinati -- 3 punti
1 certosa -- 2,5 punti
1 pacchetto crackers -- 2,5 punti
1 mela -- 0 punti
caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto
pomeriggio
1 mega gelato alla crema -- 8 punti
caffè macchiato senza zucchero -- 1 punto
cena
1 mela -- 0 punti
commenti del giorno
Target point --- 21 punti
30' cyclette --- 2 punti
Stamattina mi sono svegliata con una fastidiosa congiuntivite
uff che @@! però la malefica segnava 97,2 l'inizio di un trend nuovo.
RIEPILOGO
Target point giornalieri: 23
Point usati: 21
Point risparmiati: 2
[Modificato da franci.b 21/05/2008 20:54] C'è un solo modo per vedere realizzati i propri sogni: svegliarsi.(Paul Valéry) |
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