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				Lilly a gennaio

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Lilly a gennaio

Ultimo Aggiornamento: 30/01/2009 16:42

27/01/2009 08:31

00#12

lyllyput21

OFFLINE

Post: 2.083

Registrato il: 14/09/2007

Sesso: Femminile

polla

Propointiana

1° Settimana

= 89,3 [SM=g27825]

Lineapunti = 22- 27
Martedì 27 gennaio - 1° Day

Colazione:3,5
200 ml latte scremato p. 1
2 fette Vitasnella + 2 cc marmellata p. 1,5
1 mousse Melinda p. 1

Spuntino:
thè verde

Pranzo:6
75 gr pasta al pomodoro + 2 cc grana (bonus) p. 3,5
melanzane con 1 sottiletta light p. 1
insalata mista + 1 cc olio p. 1
1 arancia p. 0,5

Merenda:2
yogurt bianco Muller con cannella e 100 gr mirtilli p. 2

Cena:14
pizza alle verdure p. 14

Pts consumati : 25,5 pts
pts risparmiati: 1,5pts - da recuperare
bonus :4 pts - 30 + 30 min. cyclette
banca degli pts per la settimana : 0

[Modificato da lyllyput21 28/01/2009 16:05]

Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)

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