 29/01/2009 08:24 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.113 | Registrato il: 14/09/2007
| Sesso: Femminile | polla |   Propointiana | |
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 = 89,2
Lineapunti = 22- 27
Giovedi 29 gennaio - 3° Day
Colazione:3,5
yogurt Muller p. 1,5
1 fetta pain d'epices p. 1
1 mousse Melinda p. 1
Spuntino:1
thè verde
1 banana p. 1
Pranzo:9
75 gr pasta p. 3
con 1 mozzarella Leggeresse p. 5
melanzane e 1 cc olio p. 1
Merenda:3
50 gr pane + 1 cc miele p. 3
Cena:6
minestrone di sole verdure con 2 cc grana p. 0,5
insalata fatta con fagiolini,pomodori,100 gr fagioli, 1 scatoletta tonno al naturale e 1 cc olio p. 3,5
un bicchiere birra p. 2
Pts consumati : 22,5 pts
pts risparmiati: 4,5 pts -
bonus :2 pts - 30 min cyclette
[Modificato da lyllyput21 30/01/2009 07:51]
Non aspettare, non c’è mai un “momento giusto”. Parti dal punto in cui ti trovi e utilizza gli strumenti che hai a disposizione. Lungo il cammino ne troverai di migliori.
( Napoelon Hill)
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