latte ps 200ml
3 fette biscottate integrali
25gr marmellata di albicocche
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espressino con 1 z.c.
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coscia di pollo marinata e in padella
2Cc di purè di patate
zucchine
olio
25gr di pane
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ciambella, 50gr
latte ps 150ml
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orata al sale
pacchetto di crackers
1 fetta di prosciutto di tacchino
zucchine
olio
arancia
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cyclette, 1h
target 1 - meno 5%
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ]