latte ps 250ml
pavesini
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pasta 100gr (cruda) al sugo
rape lesse
olio
nasello 175gr (crudo) lesso
grissini 20gr
cipolla soffritta (quella che avevo tolto dal sugo)
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caffè + 1 z.c.
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crostatine mini fatte da mammà (60gr in tutto)
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yogurt mila ananas
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pane 50gr
tonno
rape lesse
olio
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sfoglia di cioccolato
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target 1 - meno 5% 
target 2 - meno 10%
My Weight Chart:
"Lo stomaco fa quello che gli dici tu,
il tuo cervello non è
un'entità astratta indipendente
che ti governa.
Riprendi lucidità e torna in te,
e piantala piantala piantala
di non guardare in faccia le cose,
o di dire che sai benissimo
che stanno in un certo modo
ma poi fregartene perchè
tanto a che serve.
....Smettila."
[ Bibi docet ] ![[SM=x974185]](https://digilander.libero.it/inlineaonline/immagini_forum/smiles/iloveyou1.gif)
