GENNAIO 2010

Oggi la bilancia sentenzia: 81.7. Può non sembrarlo, ma iniziare l'anno con 8 etti di meno rispetto al giorno di Natale è una piccola vittoria.

Colazione: caffè istantaneo (non ho niente in casa)

Spuntino: 1 caffè s.z. e corro a fare la spesa

Pranzo:
Roastbeef poco cotto, 1 fetta
Insalata mista con lattuga, pomodoro, carote, fagioli misti bianchi e rossi, aceto bianco ed aceto balsamico
caffè con poco dolcificante

Spuntino
150 gr. di yogurt 0,1% alla pesca
1 mousse magra alla pesca e maracuja, non della Vitasnella
1 tazza di the verde alla cannella s.z.

Spuntino pre-cena
Radicchio
Zucchine lesse

Cena
Radicchio scondito
Zucchine lesse scondite
Cipolline borretane brasate in agrodolce alla paprika
Alici in agrodolce
Nota: ho utilizzato per cucinare 1Cc di olio evo a testa e 1/2cc. di zucchero