GENNAIO 2010

Oggi la bilancia Benefica oggi sentenzia: 81.2 (Vp.-0.5)(Vt.-1.3)

Venerdì 8 Gennaio 2010
Colazione: 1 succo di pomodoro
1/2 peperone rosso a fettine
filettini di alici marinati al limone con 1/2cc di olio evo

Spuntino: 1 caffè. Ne avevo bisogno, vero Araba?

Pranzo:
radicchio
cipolline borretane brasate in agrodolce con la paprika
50gr. ca. di tripoline con salsa al pomodoro e basilico
1/2 pera
1 kiwi
caffè con dolcificante

Spuntino: 1/2 mandarino (qui qualcuno non mangia neppure un frutto se non mangio anch'io, però adesso quel qualcuno sta pulendo le verdure per la mia minestra e soprattutto ha insistito per farlo Questa volta ci tiene anche lui a vedermi finalmente snella)

Spuntino 2: 150gr. di fiocchi di latte 0,4%

Cena:
1 fettina sottile di prosciutto cotto sgrassato
4 cipolline borretane brasate alla paprika
risotto (45gr. di riso e pochissimo olio) ai porcini con fiori di zucchina
1/2 mela
1 mandarino