tragicomica francy

lyllyput21, 12/01/2010 21.41:

---

Ho una domanda per la Bibi,non so se legge anche il mio diario.....ti scoccia se la faccio qui?

Bibi, tu dici di mangiare tutta la frutta che ci pare, ed è lo stesso principio di Allen Carr, lui dice di mangiare solo frutta al mattino.....
Da ignorante io sapevo che tanta frutta alza la glicemia....ora mi ritrovo confusa....delucidazioni plisss

---

intanto io il tuo diario lo leggo eccome

petta un attimo però, prima faccio uno sciroccone a quella rinco della Francy
senti un po' bella brunona del mio cuore......non è che devi imparare a dire NO, è esattamente il contrario, testona che non sei altro.
devi dire SI' a un sacco di cose: a te, alla tua salute, alle cose che fanno bene, al cibo sano, all'eliminazione delle pasticchette, alla tua autostima, all'amor proprio, all'intelligenza, eccecazzo.
quindi ripiantala di dire cazzate per favore, e cambia ottica

Lilly adesso eccomi a te
dunque ci sono moltissime teorie in proposito, ovviamente ognuno "testa" in qualche modo, in base alle proprie esperienze e alle esperienze delle persone che gli sono vicine, le teorie che poi nella pratica sembrano rivelarsi le migliori.
dopo 10 anni di displepidemia conclamata (ho l'esenzione a vita per i controlli del sangue, per questa patologia), 8 anni di psoriasi, un passato da obesa/bulimica/binge/anoressica in ordine casuale e ripetuto, e non conto più i medici che ho consultato, le analisi che ho fatto, i ricoveri ospedalieri e tutto il resto...ecco dopo e durante tutto questo mi sono ampiamente documentata e soprattutto "mi sono fatta da cavia". e non c'è santo che tenga, sia la mia esperienza che quella delle persone a me vicine, che i consigli della maggior parte dei medici (nutrizionisti sportivi, dermatologi, psicologi alimentari) non fanno che confermare che la via migliore in assoluto è il ritorno ad un'alimentazione meno elaborata e più naturale e semplice possibile, composta per la maggior parte di frutta e verdura fresca, meglio se cruda, ed eliminando il più possibile tutto quanto è additivato, sintetizzato, edulcorato, aggiunto di chimica, prodotto in via industriale......

la frutta in particolare è l'alimento più completo in assoluto, ed è l'unico con il quale si potrebbe tranquillamente vivere senza inserire altri alimenti, perchè bilanciata nel modo corretto offre una varietà tale da apportare tutti i nutrienti necessari all'organismo, le sostanze solide, i liquidi e finanche i grassi.
non sto dicendo che si DEVE mangiare solo frutta e verdura, ma in effetti dico che è possibile vivere senza mangiare altro, è solo una questione di cultura e di "gola", unitamente a come siamo sempre vissuti socialmente, che non ci consentono di farlo liberamente e che ci fanno percepire la mancanza di qualcosa se non mangiamo tutto quello che ci hanno sempre ABITUATI a mangiare , e niente altro

mo' siccome ti ho già tritato i maroni abbastanza, ti lascio un paio di link se vuoi leggiucchiarti qualcosa, ma fallo senza pregiudizi e pensando solo che è un punto di vista come un altro ...poi se vuoi io di qui passo spesso è

Centro Olistico

Happy Food

Grazie!!
Ti sei spiegata benissimo.....praticamente hai detto le stesse cose che Allen Carr scrive nel suo libro....ritornare ad una alimentazione il più possibile naturale, eliminando tutto quello viene prodotto , manipolato dall'uomo.
Proprio come te, lui dice che il 70% della nostra alimentazione deve basarsi su frutta, verdura, cereali non raffinati e legumi....

Mi sta affascinando non poco questa teoria, il discorso cambia quando è il momento di metterla in pratica.....però qualche piccolo passo avanti lo sto facendo....

Grazie anche dei link...li ho salvati e domani, che sono un po' meno addormentata me li studio per benino

non potrei diventare latte-ovo-vegetariana perchp le uova le mango solo nei dolci e non mangio formaggi,questo ho scoperto solo da adulta essere la mia fortuna più grande.(si,loso,sono un caso disperato).
Ancora un paio di giorni e poi inserisco un pasto a base di carbo.Per il momento ho paura ,paura di rompere questa sorta di equilibrio ,molto vacillante a dire il vero.io adoro il pane,la pasta,pian piano li inserisco.

grazie pe preoccuparti della mia salute giuly,mi sento molto coccolata,solo che sono un tantino dura di comprendonio a volte (bacio).

ora rleggo ciò che ha scritto bibi,mi sono fermata solo al bella bruna e deve dire sempre di si :-)
scherzo ovviamente...dammi tempo testona lo sai che mi piace delirare
sul forum e poi come farei un diario chilometrico se non ti costringessi a tirarmi le orecchie?
ahahahaha

fr@ncy3, 12/01/2010 22.45:

---

non potrei diventare latte-ovo-vegetariana perchp le uova le mango solo nei dolci e non mangio formaggi,questo ho scoperto solo da adulta essere la mia fortuna più grande.(si,loso,sono un caso disperato).
Ancora un paio di giorni e poi inserisco un pasto a base di carbo.Per il momento ho paura ,paura di rompere questa sorta di equilibrio ,molto vacillante a dire il vero.io adoro il pane,la pasta,pian piano li inserisco.

grazie pe preoccuparti della mia salute giuly,mi sento molto coccolata,solo che sono un tantino dura di comprendonio a volte (bacio).

ora rleggo ciò che ha scritto bibi,mi sono fermata solo al bella bruna e deve dire sempre di si :-)
scherzo ovviamente...dammi tempo testona lo sai che mi piace delirare
sul forum e poi come farei un diario chilometrico se non ti costringessi a tirarmi le orecchie?
ahahahaha

---

Che fortuna non amare i formaggi Tesora bellissimissima, mantieni il tuo equilibrio vacillante, se ti fa star bene. Quello che conta più di tutto è che questo tipo di alimentazione di faccia stare bene Un mare di coccole

Buongiorno,ora siccome la notte porta consiglio ho pensato aggiungere i cereali ai legumi,così metto a posto la coscienza,assimilo quello che devo e pace.

Dopo una notte semi insonne per vari motivi,fra cui andare in bagno almeno cinque volte,stamani tutta quel momento doveva pur dare i suoi frutti

86,9 :-)
ma domani col bip che ci salgo ahahaha

colazione cappuccio fette e marmellata

pranzo
zuppa di legumi e cereali
verdure

cena
1 arancia,pollo,verdure pezzettino di pane

alle 10 avevo una fame che non vi racconto.

giovedì 14 gennaio

peso 87,6

colazione
cappuccio fette e marmellata

spuntino
1 cappuccio

pranzo
1 arancia,mezza mela,mezza banana e due clementine
l'alternativa era un panino con i salumi....ho messo su una slurposa zuppa di legumi e cerali per stasera

fr@ncy3, 13/01/2010 14.25:

---

alle 10 avevo una fame che non vi racconto.

---

Comprendiamo.... siamo donne di fantasia

lyllyput21, 12/01/2010 22.23:

---

Grazie!!
Ti sei spiegata benissimo.....praticamente hai detto le stesse cose che Allen Carr scrive nel suo libro....ritornare ad una alimentazione il più possibile naturale, eliminando tutto quello viene prodotto , manipolato dall'uomo.
Proprio come te, lui dice che il 70% della nostra alimentazione deve basarsi su frutta, verdura, cereali non raffinati e legumi....

Mi sta affascinando non poco questa teoria, il discorso cambia quando è il momento di metterla in pratica.....però qualche piccolo passo avanti lo sto facendo....

---

Secondo me c'è del buono in Danimarca
Voglio dire che nei periodi in cui mangio...meno manipolato, anche se in dosi eccessive, mi sento meglio di quando pasticcio.

Premesso che una dieta solo verde non fa per me, è un discorso che vale per l'alimentazione in genere.

voglio dire: una bistecca alla brace(esempio a caso )invece di una cotoletta alla milanese...

una fettina in padella invece di un pasticcio di qualche cosa...


Insomma, a prescindere dalla dieta a me piace decisamente di più la cucina "semplice".
Un tempo non era così, anzi adoravo le preparazioni elaborate.
Questo almeno l'ho imparato

---

alle 10 avevo una fame che non vi racconto

---

Ecco...è l'effetto che fa a me la colazione classica basata sul latte in tutte le sue varianti.

Mi posso anche obbligare e mettermi lì con le mie belle fette con la marmellata (tra l'altro ODIO il dolce a colazione), o con una manciata di cereali....il mio cevello non lo recepisce come pasto, non c'è verso.

Mi faccio due fette anche sottili di pane con dentro qualunque cosa, anche insalata scondita...e allora ci siamo.

evvai fraaaaaaa
scusa passo e scappo

come al solito mi sono persa...

dai Fra....,.ritrovati!!!!

Fra non importa che tu lo scriva qui o meno.
Importa eccome invece che ti ritrovi e alla svelta, visto che non si tratta di qualche rotolo di ciccia ma del tuo stare bene.

E smettila una volta per tutte di prenderti in giro da sola.....sei grande...

scusate un salutoveloce veloce.mi perdo e miritrovo quotidianamente.esco di casa alle 7,30,rientro alle 20 non pranzo perchè non sopportol'idea di mangiare fuori casa,arrivo affamata,stanca,con la pressione alta,ceno ,rassetto alla svelta e crollo.ci si vede prossimamnte,dopo carnevale torno a ritmi umaniun bacion a tutte voi e empre grazie

fr@ncy3, 24/01/2010 22.03:

---

scusate un salutoveloce veloce.mi perdo e miritrovo quotidianamente.esco di casa alle 7,30,rientro alle 20 non pranzo perchè non sopportol'idea di mangiare fuori casa,arrivo affamata,stanca,con la pressione alta,ceno ,rassetto alla svelta e crollo.ci si vede prossimamnte,dopo carnevale torno a ritmi umaniun bacion a tutte voi e empre grazie

---

Ti aspetto

marblu1, 24/01/2010 22.11:

---

Ti aspetto

---

Pure io